[...] odważników z dwiema 24kg. I wyszło że zdecydowanie za szybko- brak progresu zła technika w podrzucie czyli brak regeneracji barków a małe mikro urazy przerodziły się w stan zapalny czyli chroniczny ból barków niewielki bo niewielki ale jednak , jakieś chrupanie itp.Dlatego szybko się wycofałem.Dodam że wykonywanie prawidłowo podrzutu tak [...]
U mnie, to nie tyle boom co kwestie zdrowotne ;-) Z racji Hashimoto unikam wszystkiego co może wzmacniać stan zapalny. Nie biorę żadnych leków (poza suplami), a TSH jest całkiem przyzwoite i same przeciwciała aTPO spadły dość znacznie. Wcześniej jedyną moją reakcją na zjedzenie glutenu, po pewnym czasie, było jedynie odczucie ciężkości na brzuchu [...]
[...] była jak nowa, dosłownie cudowne ozdrowienie... ale coś znowu strzeliło i zaczęło pobolewać. To zwapnienie tam siedzi i co jakiś czas podrażnia sąsiadujące tkanki i aktywuje stan zapalny. 15 Maja wizyta u ortopedy i leczenie. Plany startowe totalnie się posypały. Zawody na torze w Poznaniu, które miały się odbyć 3 Maja nie odbyły się, ponieważ [...]
[...] jest żeby biegać przez śródstopie i żeby stopa spadała idealnie od góry. Częstym błędem jest 'wsuwanie' śródstopia. Takie ruchy także powodują nadmierne przeciążanie przedniej strony goleni i przez to powstaje stan zapalny okostnej, który później może się przerodzić w złamanie zmęczeniowe. Nie należy lekceważyć tych dolegliwości. pzdr
[...] leczy w pon/wtorek w nocy gdy poszłem się wysikać zobaczylem że sikam krwią a pozniej moczem i odrazu polecialem do lekarza babka stwierdzial ze całkiem mozliwe ze stan zapalny ma postac tzw. krwotoczny stan zapalny... jestem na antybiotyku i od lewej strony od podbrzusza do polowy penisa masz jakby taka twarda zyle co boli jak jest [...]
4ty dzien po zabiegu w Kielcach. Przede wszystkim mega zimnooo i dluga podroz(z Anglii do Krakowa, pozniej do Kielc itd). Opisze co najwzniejsze bo odbylo sie dosc niestandardowo(z tego co pisza wszyscy w tym temacie przynajmniej). Wizyta umowiona dawno temu, jakos poczatek wrzesnia chyba, na 19.12.2012 godz 15.00. Mialem zadzwonic tydzien [...]
Soir bóle na szczęście ustąpiły. I w jedna noc zeszło ze mnie 4,5 kg. Nie wiem co to było ale pewnie jakiś stan zapalny przez ktory zatrzymało się przy okazji sporo wody. Ale wczoraj już było dobrze :) 01.10 off 02.10 Legs 2 Zginanie jednonoz 61x6 47x10 Fronty 132.5x7 110x11 Hip trust 110x12 100x15 Hack sq 170x12 150x15 Wypychanie na maszynie [...]
[...] Co do Squibba dla mnie całkowicie bezbolesny. Nie występował ani obrzęk ani obolałość. Miałem w planie przetestować jeszcze propa z Medical Pharmy, ale pojawiał się taki stan zapalny, że nie byłem w stanie wykonać tych kilku iniekcji i dotrwać do dnia badania. Wiem, że bolesność i ewentualne reakcje są rzeczą indywidualną i nie u każdego będą [...]
[...] suszonego chleba), więc możesz spróbować. Sok jabłkowy wyrzuć, bo jest praktycznie bezwartościowy odżywczo, a duża dawka fruktozy może jeszcze pogorszyć sprawę i zaostrzyć stan zapalny. Jeśli chcesz sok, to możesz ww skutecznie zastąpić 100% sokiem marchewkowym, bądź pomidorowym, które zawierają już dość dużo wartości odżywczych. Możesz również [...]
[...] mięśni (biceps, triceps, przedramiona, barki) jeśli obcinasz w diecie tłuszcze i węglowodany nie zmieniając obciązeń stosowanych w ich treningu. Jeśli utrzymujesz taki stan przez kilka tygodni z rzędu to trudno mówić nawet o zakwasach - po prostu wytwarza się stan zapalny, masz uczucie jakby np. twój biceps miał temperaturę (jest dużo [...]
[...] mam problemy z nadaktywnością gruczołów w oczach (ciągle jęczmienie, które zmieniają się w tzw. gradówki), miałem mieć niby to wycinane ale stwierdział, że w dolnej powiecei stan zapalny to nie da się tego operować teraz a dodatkowo stwierdziła, że "co tak Pan to będzie do końca życia wycinał" więc mówi, że trzeba to zaleczyć - dostałem maść z [...]
[...] u mnie w mieszkaniu jest jakieś 700000 stopni, a moja Sylwia jest taki zmarzluch, że nie otworzy okna za cholere (prep mode to się boje fikać ;[ ). Waga na rano: 109kg - ale stan zapalny w barku siedział więc od 3dni leciało sporo diklo więc podszedłem wodą (u mnie moment na kichy siada i waga w górę :P). Cardio: brak - bo w dzień pleców staram [...]
[...] bo mi policzki od wewnątrz zaczęły puchnąć pierwsze testy już są - na razie negatywne, czyli niby nie mam alergii na żywność ani pasożytów alergolog podejrzewa dwie rzeczy: stan zapalny w organizmie lub dziedziczny/genetyczny obrzęk naczynioruchowy (HAE), na wyniki krwi dotyczące tego ostatniego muszę poczekać do stycznia na wyjazd nad morze mam [...]
14/04/2014 DUPA DUPA DUPA. Kolejna wizyta u fizjo i mam nie robic MC, reszta silowych tylko z lekkim obciazeniem, wiec poki co moge sie pozegnac z progresowaniem{{:-( Dostalam cwiczenia na rozciagniecie bioder. Po prawej stronie mam jeszcze jakis stan zapalny- dostalam masc. Kolejna wizyta za tydzien.
[...] po dużej dawce kofeiny, rzucać ciężarami, robić żarcie z białkiem itd itp wszystko co jest związane z konkretnym treningiem ale.... ale to wszystko nie jest warte zaprzestania karmienia piersią. Na to wszystko mam jeszcze całe życie a karmienie skończy się lada moment i nigdy bym sobie nie wybaczyła, że odstawiłam dziecko dla powyższych [...]
te wszystkie maxy,forte,speedy to tylko nazwa handlowa. Wszędzie masz 400mg ibuprofenu. Trenując,niszczysz mięśnie.Niszcząc mięśnie doprowadzasz do stanu zapalnego. Jak dobrze pojesz i pośpisz to stan zapalny ustępuje a w to miejsce masz większe mięśnie(hipertrofia) lub większą siłę(szybszy i silniejszy impuls elektryczny). Jak pochlejesz od razu [...]
[...] Nogi (jednak!) mam równiutkie ale prawe biodro jakimś cudem skierowało się ku górze, przez co większy nacisk zaczęłam kłaść na lewą nogę. W stawie kolanowym zrobił się stan zapalny i coś tam się wytworzyło (nie pamiętam dokładnie jak to się nazywa). Trzeba to teraz porządnie wymasować (nie życzę nikomu takiego bólu #-P) i naprostować [...]
Nie jestem laseczką ale odpowiem :P na początku treningów szok dla mięśni może być tak duży że dostaniesz opuchlizny podobnie jakbyś mocno uderzyła się w nogę (stan zapalny itp) i faktycznie nagle spodnie mogą się stać za ciasne. Ale mija w miarę szybko tydzień góra dwa. natomiast klasyczna pompa polega na tym że po treningu dużo twojej krwi [...]