[...] najlepiej nabierać sok ? mniejsza strzykawka zdecydowanie, kup sobie grubsze igly do nabierania ,bedzie wygodniej, powietrzem sie nei przejmuj, przed strzalem je wypuscisz 3. Strzykawki mam teraz 2 ml i 5 ml, która lepiej ? strzykawki 2ml! 4. Możliwe, że już po 2 dniach na metce 20 mg czuć było znacznie zwiększobe libido ? raczej sobie wkrecasz
[...] mozesz spokojnie troche wiecej o swoich "badaniach" powiedziec, bez obawy, ze jakis malolat tu wpadnie i z tego skorzysta. Dlatego dla zaspokojenia ciekawosci mam jeszcze pare pytan, na jakim poziomie utrzymujesz wegle 30g,50g,80g? Stosujesz ladowania okolotreningowe, czy takich tez nie? Jak pobudzasz hormony - leptyna itd.? Co to [...]
- Nie docierało do mnie, że to się może zdarzyć. Nie zajmowałem się spekulacjami, mówiłem, że dopóki nie mam powołania, to nie ma o czym mówić. Kiedy dzisiaj na treningu ludzie podchodzili do mnie i składali gratulacje, nie wiedziałem, o co chodzi. Dopiero na obiedzie dyrektor klubu wręczył mi przy wszystkich powołanie. Nie wiedziałem, co zrobić. [...]
tez mam kilka a nawet więcej banknotów postaram sie fotki zrobić mam do tego klaser na to i książkę z opisem itp wartością wiesz pewnie o co chodzi jeśli jesteś kolekcjonerem
ty _PANEK_ a masz zamiar po tej superce zrobic odblok??!!! bo mam przeczucie ze cie ostro zablokuje po 25 strzalach. sam sie przekonalem ze superka mocno blokuje.. wiec jesli nie masz w zapasie HCG i clomidu to radze ci nie brac.. ale widze ze dorosly facet jestes i zrobisz to po swojemu.pozdro P.S. i po co wklejasz zdjecia z netu?!
[...] na dwa razy, 3- 16.00 albo troche po, 4- po treningu czyli tak 18.30, 5- miedzy 19.30 a 20, 6- okolo 21, 7- przed spaniem 0,5 do godziny czyli tak 22 moze po. Co do węgli to mam szybka przemiane materii czyli nie powinno sie dziac nic nie pożądanego. A białko to będe brał MATRIXA olimpu zakupionego juz w sklepie sfd. ps. Ciekawe kiedy to do mnie [...]
anubis84, niestety rodzinny nie może skierować na hormonalne. Zakładałeś ostatnio bliźniaczy temat, po co drugi? Endokrynolog. Bo czasami dostaje przez to świra wyobraź sobie nie spać dwa dni i isc do tak ciężkiej roboty nie mówię już o siłowni .Mam nadzieje ze ktoś mi pomoże albo ukierunkuje co z tym zrobić w poprzednim temacie dowiedziałem [...]
[...] reverse diet (tak do miesiąca) po którym osiągnąłbym zerowy bilans kaloryczny i dorzuceniu w kolejnym tygodniu ok 100- 200 kcal i trzymaniu takiej ilości. Pomimo tego, że mam problem z robieniem masy wydaje mi się że taka opcja będzie lepsza niż mocne podbicie kalorii, bo pewnie skończyłoby się to jak na zdjęciach powyżej. Co myślicie o takim [...]
nie kumam, na gino zapisał Ci teścia ??%-) to ja już się poddaje, albo muszę się dokształcić bo od kiedy gino leczy się teściem ?? raczej czymś co zablokuje/obniży poziom estro (ew. progesteronu), chyba że to lipo a nie gino, tak czy siak na chwilę obecną ja się poddaje niech sie wypowie ktoś bardziej fachowo, może przy okazji wytłumaczy jak [...]
[...] na kręgosłup te pierwsze objawy to jakbyś co chwila niedokrwienie serca przechodził, ale jeżeli ból wzmaga sie przy innym ułożeniu rąk, to raczej jednak nie serce, ale diagnostykę musisz zrobić i mam nadzieję, że nastraszyłem Cię na tyle mocno że nie będziesz się długo zastanawiał pozdrawiam Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!
A czy zmniejszenie ilości wykonywanych serii, nie poskutkuje jakims regresem? Mógłbym chociaż pokombinować cos z brzuchem? Przez 6 miesięcy trenowałem krav mage i na treningach robilo sie skręto brzuszki(?) + 2 inne cwiczenia, ktorych nazw nie znam, dlatego wydaje mi sie, ze moglbym zastąpic cwiczenie z ksiązki czyms innm. I jak dotąd tak własnie [...]
[...] statyczne cwiczenia - 10-15 minut postanowiłem w dni nie treningowe robic tak jak pisze wyzej, w dni treningowe wiadomo FBW, pon - sr - pt FBW, wt - czw - sob biegi , niedziela wolne, w ćwiczeniach gdzie mam 3s. 15-12-10 tam gdzie 2s. 15-12/10, przerwy miedzy seriami 1,5 min, co o tym sądzicie, dziś zaczynam plan, prosze o odp :)
Pompki nie dają siły ? :-D Dają i to dużo w zależności jak długo się ćwiczy i jak się je ćwiczy .Ja mam do czynienia z tym ćwiczeniem właściwie od dzieciaka ktoś z rodziny mi je zaszczepił ale nie o to chodzi.Pompki to ćwiczenie którym możemy poprawić siłę i wytrzymałość w zależności od tego jak ćwiczymy.Można się obciążyć można robić na jednej [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: Nie mam zbilansowaniej diety,ale jem zdrowo i oporowo.zadnego smieciowego jedzenia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl jak powyzej napisalem ..deca z takim samym [...]
Nie ma najmniejszego problemu, Ty masz prawo zgłoszenia i denerwowania się,nie dziwie się,ja mam prawo wyjaśnienia całej sprawy, jesteśmy tylko ludźmi,nie chce rozdrapywac dalej mojej sytuacji. Pozdrawiam Postaram się zrobić to dzisiaj wieczorem. Musze kończyć,wieczorem się odezwę,pozdrawiam Takie odpwoiedzi dostałem. Tylko nie wiem co maja mnie [...]
Działa od razu, stabilne stężenie pewnie po okołu dwóch-trzech tygodniach. I wtedy też trzeba by zrobić badania estro,prolki,morfo. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-08-12 12:57:24 Mam pytanie po jakim czasie powinienem zwiększyć dawkę ? Czy jest na to jakaś zasada lub schemat ? I co ile powinienem zwiększyć ? Dzięki za odp
[...] sporo wysiłku i dopiero po nim płaska w normalnym chwycie na dobicie całości klatki . Co sadzisz o takim planie tomot ? . Można np zrobić progresje 12 , 10 , 8 aaa i za pomne przed za częciem ćwiczenia dobrze się rozgrzać i na wstępie z 2 serie pomachać sztangą z lekkim obciążeniem dla rozgrzewki . Haki mam nadzieje że ci jakoś pomogłem
[...] jednym tylko kraju i na przestrzeni 10 lat. "- niestety nie mogę ci zaufać, bo każdy podręcznik do kulturoznawstwa mówi co innego, jak i doktryna islamu - tak więc nie mam żadnych przesłonek bym miał zaufać na słowo, ja chce fakty" Kulturystka jest tam jednym z najpopularniejszych sportów. Ta podręcznikowa wiedza jest jak widać g**** [...]
[...] posiadaczką SIGMA Onyx Pro. No i po jakimś miesiącu treningów zauważyłam że po kilkuminiutowej jeździe nagle pojawia mi się 'No signal'. Wyłączałam pulsometr i włączałam od początku i znowu to samo. Często zdarza się, że mam puls, który nie zmienia się przez ok 20 - po prostu stoi w miejscu. Wyglądana na to, że to coś w opasce... Co z tym zrobić?
Dieta na masę w dni treningowe do oceny
