co jesc aby

Co powinienem jesc aby przbrac na masie mam 13 lat i waze 61kg chodzi o to by dieta nie byla zbyt droga

Mam 189cm, waże 74kg. ostatnio wogóle tragicznie sie odżywiam. Musze to zmienić... Co, kiedy i jak mam jesć aby nabrac masy?

elooo chce sie dowiedzieć co jeść a czego unikać aby mięśnie sie dobrze regenerowały? wiem ze białko? ale dokładnie prosze o odp i dzięki

Generalnie mam 15 lat i 170 cm chcialbym jeszcze urosnac z z 15 cm mama ma 162 tata 186 dziadkowie podobnie czy sa jakies cwiczenia lub co powinienem jesc aby urosnac .

witam, jakie produkty są polecane przy zwiększonej peralistyce jelit aby ciągle nie goniło do wc itp. Na pewno zmniejszenie ilości posiłków ale co jeść?

czesc! cwicze na rzezbe! chce schudnąc 5 kg ! napiszcie mi co jesc na sniadanie i kolacje i jakie odzywki kupic? aby pozbyc sie niepotrzebnego tłuszczu

mam 15 lat i 160 cm wzrostu .Chce się dowiedzieć co powinienem jeść aby urosnąć.

cześć zakupilem starego zakazanego venoma i zastanawiam sie co do niego jesc aby sobie nie zaszkodzic za bardzo.

Co powinienem jeść aby przybrać na wadze

"Odżywianie Co i ile jeść, aby rosnąć" - o to moje pytanie mam 15lat/173cm

co trzeb jeść aby pozbyć się zadziorów na palcach ....pije sporo mleka i jem nabiał a mimo tego nie mogę się pozbyć zadziorów

Witam. Mam 15 lat, 182cm wzrosu i waże... 52kg. Trenuje piłkę nożną 3x w tyg + mecz w weekend. Co powinienem jeść aby przybrać na wadze?

Co bym musiał jeść aby jak najlepiej wyrzeźbić sobie biceps i triceps w domowych warunkach.

chcial bym przybrac na masie ciala o jakies10/15kg... czy to jest mo9zliwe??? co musze jesc aby do tego dojsc

CO POWINIENEM JEŚĆ ABY MI W POŁĄCZENIU Z TRENINGIEM ROSŁA MASA

Co trzeba jeść aby utrzymać w normie trójglicerydy i cholesterol. Z Góry dziękuję za odpowiedz.

Witam Was, Piszę z zapytaniem, co powinienem jeść aby szybko urosnąć ?

co mam jeść aby mieć masę? jakie brać odżywki ?

Witam Mam takie pytanie co ile czasu nalezy jesc aby białko było wchłaniane z posiłków

mam pytanie co jeść w ciągu dnia aby przytyć chodzi mi o potrawy łatwe do przygotowania.