co ile godzin

[...] w tę stronę, bo myślałem, że wszystko samo tak jakoś styknie. Codziennie starać się rozwijać i ogarniać życie. Mam rozpisany plan dnia nawet od czasu do czasu (o której ile godzin robię) - tyle do roboty, tyle na pracę własną, jakieś treningi. Planowanie akurat jest bardzo spoko. Dobrze, że myślałeś o życiu długoterminowo. To jest właśnie [...]

mowisz ze przecietny posilek trawi sie 5-6 h...u mnie jak u wiekszci spozywajacej wiecej jak 4 posilko rownie rozlozone w czasie..wystepuje okrutny glod po 4 h....czly mozg dostaje sygnal o potrzeie dostarczenia subst odzywczych... trawienie nie konczy sie na zoladaku a mozna napisac ze dopiero zaczyna W żołądku pokarm mieszany jest z sokiem [...]

mialem na mysli ze np z 300 g bialka jakie musze spozyc dziennie...100 przeznacze na okres do 2 h po zakonczonym treningu..czyli shaka odrazu po i posilek...nie wydaje mi sie zeby w tym okresie potreningowym 100 bylo za duzo zero roznic..jesli chodzi o podaz kalori.... a co jesli chodzi o absorbcje...organizm ktory jest nauczony ze dostaje zalozmy [...]

[...] i nie podajmuja się zadań umysłowych ;))))))))) ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening" [...]

[...] dni ? 26. Kij ma dwa końce. Ile końców ma 7,5 kija ? ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Hehehehe, jest pozno jak juz pisalem, wiec wybacz jakies "byki" 1. Na granicy polsko-czeskiej kogut zniósł jajko. Do kogo należy jajko ? KOGUT NIE MOZE ZNIESC JAJKA, A JAK MOZE TO JEST JEGO JAJKO 2. Wstajesz o godzinie 9.00, kładziesz się spać o godzinie 8.00. Ile godzin ILE SPISZ??? NO 1 MI WYCHODZI 3. Ile złotówek jest w tuzinie [...]

Cześć kochani Jestem w środku swojego maratonu, a Wy tu takie fajne rzeczy zapodajecie widzę że nie poczekaliście na mnie i już jest po zabawie, ale się nie oparłam hihi bo uwielbiam takie rzeczy teraz idę sprawdzić czy nie zrobiłam z siebie ... w razie czego usunę tą wiadomość 1. Na granicy polsko-czeskiej kogut zniósł jajko. Do kogo należy [...]

Moi drodzy, chciałem sprawdzić HGH ile tam siedzi w nim, wbiłem 10j o 5:30, badanie zrobiłem o 10:20 czyli niecałe 5 godzin (nie wiem czy nie za długo poczekałem). Wynik w załączniku daje. Wyszedł ponad 3 x ponad norme. Jakiego wyniku powinienem się spodziewać po takim czasie oraz po wbiciu 10j oczekując że bedzie tam 100% HGH? I ile na oko jest [...]

[...] Twoja dotychczasowa dieta (jak mniej więcej się odżywiałeś – co jadłeś i w jakich godzinach itd.), dotychczasowy trening, w jakich porach kładziesz się spać i ile godzin zwykle sypiałeś, czy chodzisz do szkoły/studiujesz/pracujesz, w jakich godzinach możesz swobodnie zjeść, czy łatwo przybierasz na masie tłuszczowej czy raczej [...]

Dajcie spokój z takimi bzdurami %-) a łydka ile godzin ?%) Dla Ciebie 666minut panie mądry. Jak nie masz nic do wniesienia konstruktywnego to swoje prymitywne śmichy hihy zostaw u siebie w domu. @ldl no jak tylko dla orali inj... Mało precyzyjnie napisałem, bo nie pamiętam dokładnie, ale jestem pewien że chodziło o związki na oleju i inj [...]

Wiesz nie o to chodzi, że to jakaś tajemna wiedza czy coś, tylk o to ile godzin mi zajęło to, że przeczytałem te książkę i wyniosłem z niej coś, po prostu czasem jak się coś podaje na tacy to człowiek nie docenia, dlatego lepiej jak sam poszukasz, wtedy będziesz po prostu bardziej cenił to co zdobyłeś. A jak nie to napisz na priv to Ci pomogę.

[...] sobie GABA, sertraliną i jak lipidy się poprawią wjedzie trochę mastera. Ale chyba muszę też frisium dorzucić bo nie ogarniam GOD MODE. novo = novothyral ? i jak tak to ile ? ja mam 150 letroxu i przez gh mi spada ft3 w chory Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-06 21:31:51 Dlaczego bierzesz letrox a nie novo? jakoś tak z [...]

[...] szybsza niz u normlanych mysz co do 'zakwasów' - jak nie bedzie lipy na treningu - - to bol miesniowy zawsze wystapi rozne rzeczy jadlem rozne kombinacje - ale jak przesadzilem na treningu - to na 'bol' nie znalazlem lakarstwa ma bolec i tyle jesli boli to znaczy ze rosnie a zakwasy (kwas mlekowy) o ile sie nie myle po kilku godzinach [...]

[...] Najważniejsze jest aby model odżywiania pasował Tobie - nie Ty robisz wszystko aby się dopasować. Bo nie o to chodzi. Tak więc nie mam ani ścisłego rozłożenia ile godzin jem a ile nie. Czasami jem 5 godzin czasami 10 czy 12. Nie mam określonych godzin od i do kiedy. Czasami zaczynam jeść o 17 czasami po 21. Czasami 2 posiłki a [...]

[...] zdjęć i filmów na forum. Możesz to wszystko napisać tu i teraz. "Twoje klamstwa wskazuja ze jestes zawistnaosobaa" Jakie kłamstwa? "Tym sie zainteresuj oraz ile tygodniowo cwiczy np. WA z Inosanto. I dlaczego nazwal Tacketta uczniem Bruce'a Lee?" Nie zainteresuję się tym. Star treckiem też nie. Figurek z gwiezdnych wojen też [...]

ok tez tak mysle dzieki za podpowiedz! tak z innej beczki to slyszeliscie ze w Wawie maja sie odbyc 24-25.04 jakies Targi fitness i kulturystyki, prezentacje klubow, produktow itd, w Hali Warszwianki, warto sie wybrac chyba ale czy znacie jakies szczegoly? co do godzin,ile za wstep i jaki moze byc program? jak ktos cokolwiek wie niech napisze.

Hehe, ile godzin ja się nastukałem różnymi kijami ... paluszki z czasem się przyzwyczajają, ale chirurgiem pewnie nie mógłbym zostać A do tematu: kumpel, który zajmuje się hobbystycznie szermierką opowiadał mi o testach mających porównać 'realia' - na europejskiej zbroi katana idzie w drzazgi. Z tego co pamiętam, taka a nie inna ewolucja w obu [...]

[...] glownie w nocy i nie wiem jak mam spozywac posilki. Na trening ide o 10 rano a od 14 czy 16 na 12 godzin zasowam do pracy. Wiec tak jak widac czasu na regeneracje niewiele:( Ale co z posilkami w nocy? Jesli pracuje to staram sie jesc ale nie zawsze mam dostep do pelnowartosciowego posilku i to na dodatek o stalej godzinie. Co, ile i kiedy jesc???

W ile godzin? Z tego co widzę to cały Dzień na to. U mnie de facto nawet nie tyle ile trwa uczta (8h) a tylko dwie godziny bo tyle wynosi przerwa pomiędzy dwoma posiłkami. Wcześniej ww prawie nie jem. Ja przez 10-12h potrafię zjeść 1000g+ i też nie mam problemu. Ale jeśli chodzi o krótki okres czasu a dużą ilość WW (2 posiłki w 2-3h) to ani [...]

[...] by jego synteza była większa od rozpadu. Wartości te powinny wahać się pomiędzy 1,5 g do 2,5 g białka na każdy kilogram wagi ciała. Teoretycznie można spożywać tyle białka, ile się chce, ale warto jednak wiedzieć, że zbyt duże ilości białka są niewskazane. W wątrobie nadmierna jego ilość zamieniania jest na glukozę oraz produkty uboczne, takie [...]