[...] ani nie mial krostek ani nawet rozsetpow! i super plaski brzuch, jakie koksy powoduja takie wydymanie brzucha jak ma Slodkiewicz czy Colman ? Tak sie zastawanawiam skoro tylu ludzi che wygaldac jak danwi OLD SKULOWI :) kulturysci czemu tego nie biora co dawnie sławy. Nie wedzą co brac ? czy nie ma takich koksow juz jak kiedys ? ktos mi odpowie ?
[...] zapisalem sie na siłownie , poruszyłem z gosciem z siłki co sie zna na rzeczy , powiedział mi ze teraz wiekszasc zawodników czy to kulturystyki czy trójboju czy strong man biora koksy , mówił ze jest pewna bariera która niedasie przekroczyc , mówił tez mi o pudzianie ze on koksy napewno bierze i inni kulturysci , mowił ze niemaw wiezyc w bajki [...]
Panowie jak radzicie sobie z syfami? Mnie wywaliło konkretnie jak zmieniałem testa enana na sustę i utrzymuje się. Śmieszne jest to, że tylko barki mam wysyfione i szyję, pod brodą najbardziej. Robią mi się aż takie twarde kulki. Żona jest kosmetyczką to w weekend zrobiła mi oczyszczanie i szorowanie gruboziarnistym peelingiem. Wczoraj dodatkowo [...]
ostatnio na telewizorze widziałem programa u kulutyrystkach, i one maja lepsza zezbe niz panowie kulturysci, co takiego one biora , jakie dawki ,zna ktos jakiegos przykladowego cyklona takich babeczek?
[...] nocebo po tym leku i jakas bariera która blokuje u mnie koncentracje i myslenie. Czy istnieją opcje odbloku po tym shitowym leku?Czy Nolvadex,Clomid,Proviron by cos pomogły ,bo czytałem że kulturyści którzy skończa brać sterydy,biora cos specjalnie do odblokowania ale jestem kompletnym laikiem w tej dziedzinie takze nie znam sie na tym. Piszcie
Witam, dlaczego nawet kulturysci z niższej półki trenują 6dni pod rząd (split) i maja tylko 1 dzień rest, a zwykły laik co bierze 300mg testa juz nie może? (Przynajmniej tak każdy mowi) Co oni biorą ze mogą albo dlaczego tak jest?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema . Mam pytanie mianowicie co to celu rozpiętek , słyszałem ,że jest to ćwiczenie typowo na siłę i trzeba pompować jak największe ciężary 6-8 powtórzeń ale słyszałem też ,że nawet ciężarowcy (kulturyści) którzy na klatę wyciągają spore ciężary biorą sobie mniejsze ciężary ,żeby swobodnie móc manewrować hantelkami , jak to jest ?
Cześć! Słyszałem, że kulturyści którzy idą na tą olimipade biorą takie coś żeby woda z mieśni zeszła i wtedy widać każdy szczegół, jak to się nazywa słyszałem że lek na hemoroidy tak działa. Czy są jakieś specjalne preparaty? Ponieważ brzuch mam widoczny tylko wtedy kiedy napnę , co myślicie pomogło by to coś ?:P
A skąd ty możesz wiedzieć co on używał? To już jest jego sprawa o której garstka ludzi może tylko wiedzieć ;) To tak jak można domniemać co biorą kulturyści dopóki sami nie powiedzą prawdy. Raczej nie używał sterydów on od dzieciństwa taki już był więc nie miał problemów z masą.
Raczej nie ma co polemizowac... Kulturyści wżerają tony... Dyskfalifikacja np Bena Jonsona za doping, była głośną sprawą, ale mało kto wie, że ilość wykrytego środka dopingującego była na poziomie ok 5-10% tego, co biorą kulturyści na cyklach. Poza tym sprinterzy to głównie testosteron biorą, a kulturyści mają znacznie większe spektrum
[...] 110-120% bialka do uzyskania 100g wegli.Prosty rachunek 120 g bialka zeby zrobic 100g wegli:/ A 3g czy 3,5 g bialka jeździ niezle po organizmie takie dawki bliskie 4g na kg biora kulturysci. Krotko mowiac niezdrowo. Jak kiedys ktos z forum pisal 2,5 g to i tak mnostwo nawet na morderczych redukcjach. Nie wiem czemu luidzie chca pozyskiwac [...]
Są jakieś sprawdzone suple na chrapanie? Mocne chrapanie wiąże się często z bezdechem sennym, a to się leczy, nie ma cudownej tabletki, maszyna CPAP. Wszyscy co biorą saa i mają ten problem powinni się tym zainteresować bo jest to jeden z powodów np. zagęszczania krwi/wysokiego hematokrytu. Mozesz rozwinac kwestie krwii? Czy chodzi o to ze przy [...]
gowniarze (i ni etylko ) faszerujacy sie bez sensu to wedlug mnie w polsce 95 % bioracych ze z metrowcem to byl zart to ja to rozumiem (teraz moja kolej - ja mam za plecami kuzyna - obstawiajacego d***** krecacego walki, jezdzacego bumą - ktory troche wiecej na lawie weznie -- jak mowi bierze bo to jego praca-- ale juz o tym pisalem)) co do ruchu [...]
CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]
Nie chodziło mi konkretnie o grecką B12, bo firm produkujących B12 o takim stężeniu jest więcej. Na stronie drugiej napisałem co z grubsza zawiera jedna ampułka 3 ml, a więc tam odsyłam. Trójboiści nie biorą B12 w tym samym celu co kulturyści koenzymy. Na zawodach liczy się tylko siła. Nikt nie podziwia mięśni tylko ciężar i styl jakim został [...]
[...] lepiej mate zniszczyc, byle nie wyjsc na malucha. Zreszta u mnie na silowni podobnie. Chlopacy zapieprzaja w takich przewiewnych chinskich tenisowkach z 1 mm podeszwa, a kulturysci kazdy sie parzy w butach do koszykowki... Zastanawiam sie skad oni biora rozmiary na takie male stópki? %-) Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2012-11-16 11:48:59
[...] hyh, to ty chyba nie wiesz czemu siegaja po koksy! to ze prawie wszyscy zbluzgali nurka to nie powod ze koksy sa dobre, koksy to kaszana, tak jest i bylo. Myslisz ze ci co biora koksy wylatuja na ulice i krzycza ze brali? heh mam kumpli ktorzy biora i to ukrywaja przed kolegami, kolezankami itd. A na forum czemu nie, tu go nikt nie zna, nie [...]
[...] ze te 100 tabsow ruskiej mety to jest nic i mu szkody nie zrobi - a poza tym skad wiesz jak czuja sie kulturysci ktorych wymieniles - moze spisz z nimi - skad wiesz co biora co robia kto ich prowadzi , kto sie nimi opiekuje - czesto jest to po prostu propaganga 3 miliony biora musze i ja - to jest wedlug mnie kompleks nizszosci ale twoja [...]
[...] czytelnikow tu zrezygnuje, a patrzac na badania z innego zakresu moge smialo stiwerdzic ze nasza dyskusja moze miec wplyw najwyzej na sooby niezdecydowane co do brania glutaminy, ci co biora lub nie biora raczej nei daja sie latwo przekonac, zmiana pewnych schematow stoi na granicy z cudem :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-04-02 15:17:37
[...] GHB jest NIE LEGALNY w USA, w ostatnim czasie aresztowana sporo osob za sprzedaz i produkcje tego srodka. Handel GHB w USA jest traktowany jek handel heroina... GHB biora kulturysci z mysla o: 1. spaniu - umozliwia kamienny sen, szczegolnie po morderczych treningach. Dodatkowo, "podobno" podnosci poziom hormonu wzrostu we snie. [...]