co zrobić żeby

no wlasnie tym sie rozni orginal od podruby ze podruba nie jest identyczna zawsze jest zrobiona z czegos tanszego tak jak np koszulki d&g czy hugo bossa nie ma podrubek ktore sa takie same jak orginal poniewaz gdyby byly z takiego samego materialu itd itp to nie byly by tansze niz orginal a fake polega na tym zeby zrobic to taniej niz orginal [...]

Mam takie pytanie albo moze jak komus sie spodoba propozycje. krzychu666 wielokrotnie pisał o tym zeby stosowac duza liczbe powtórzen przy ćwiczeniach na barki. Propozycji na ich cwiczenie było duzo np: 4serie 25/20/18/15 powtórzen przy stałym cieżaże- czyli w sumie jak by ktos robił na max ciezarem z którym moze zrobic 25pow. to by mu [...]

czesc zalozylem sie z kumplem kto pierwszy z nas zrobi 3pompki na jednej i w ogole nie moge zrobic ani jednej co mam zrobic?zeby dac rade tym 3

[...] byłoby swietnie gdyby nie fakt że zauważyłem u siebie więcej tłuszczu na brzuchu i jestem baaardzo wk...iony z tego powodu, bo wszystko robiłem żeby nie mieć brzucha i zrobić sobie pożądną klatę. Co robię źle????? Co mam zrobić żeby spalic ten pie...rzony brzuch? Nie chce przechodzić na jakąś super niskowęglowodanową dietę bo zgubię i tak [...]

witam dzis blem na silce i zrobilem zalegle nogi Nogi 1.wypychanie na maszynie siedzac 1s-90kg*15 2s-120kg*10 3s-130kg*8 4s-150kg*8 2.prostowanie nog siedzac 1s60kg*12 2s-70kg*10 3s-85kg*8 4s-95kg*8 3.to samo co cwi.2 tylko ze na 2glowe 1s-40kg*8 2s-50kg*8 3s60kg*8 4s-65kg*7 4.przysiady na maszynie 1s-80kg*12 2s-100kg*8 3s-120kg*8 [...]

Witam serdecznie. Moj nastepny cykl bedzie na monohydracie i cell pump. Dawkowanie wyglada tak: MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu Wiele osob mowi zeby zrobic cykl na mono i CP potrzebna jest duza puszka CP. I teraz moje pytanie. Po co kupowac duze opakowanie skoro male [...]

Cześc chciałem sie zapytać co sadzicie o krotkich 3-4 tygodniowych cyklach na kreatynie pytam poniewaz w mojm przypadku jest zazwyczaj tak ze kreatyna daj mi silnego kopa juz w 1 tygodniu i powolutku sie rozkreca do 3-4 tygodnia poczym nie notoje juz zadnych przyrostów ani w sile ani masie i marnuje kretke czy w mojm przypadku lepiej jest robic [...]

[...] u kobiet spadek ten jest większy niż u mężczyzn. Trzymaj poziom W większości przypadków sami odpowiadamy za powstanie niebezpiecznego nadmiaru cholesterolu. Co powinnaś więc zrobić, aby temu zapobiec? - Zmień dietę. Przede wszystkim trzeba ograniczyć tłuszcze nasycone, czyli pochodzenia zwierzęcego. Dlatego nie należy przesadzać z jedzeniem [...]

ja mam 168cm zapytaj chłopaków jak kiedyś świrowałem z tym wzrostem i pytałem co zrobic zeby iść do góry. Wkońcu qaz usunoł temat

witam, no wlasnie sie dowiedzialem ze przez spozycie zbyt duzej ilosci weglowodanow zakwasilem sobie zoladek. moze mi ktos powiedziec co teraz zrobic zeby go odkwasic? i jak zastosowac diete zeby ponownie nie zakwasic zoladka? regularnie cwicze na silowni od 4 lat, wiec prosze o diete w tym kierunku. pozdrawiam

Dzieki za odpowiedzi, tak sie zastanawiam czy byla by mozliwosc (moze ktos wie gdzie?) zrobienia poprostu testu z czego sie sklada kapsulka tego Thermala Pro NR w Warszawie. I ile to moze kosztowac, to moglbym zrobic taki test dla siebie i prawdopodobnie dla innych uzytkownikow. Fakt faktem ze pudelko, nalepka itp jest wykonana profesionalnie... [...]

to co zrobic na dwugłowe i proste grzbietu ... Mam atlas i sztange ... Tylko ze na atlasie do dolnego wyciagu niemam tego ,,uchwytu" zeby tam noge wsadzic i robic ... Chyba wiesz o co chodzi... Mam tylko taki prosty uchwyt na którym mozna robic np. bica ! Odpisz bo jutro robie własnie ACT i juz musze wiedziec co robic zamiast martwych ciagów [...]

[...] jak ich ciała reagują na ciężki fizyczny stres. Możesz zmienić ćwiczenia zawarte w tym programie, aby je dopasować do własnych preferencji, ale to wszystko co powinieneś zrobić. Mięśniowy Poker jest dla doświadczonych kulturystów i dlatego ten artykuł nie zawiera wskazówek jak wykonywać ćwiczenia. Jeżeli nie wiesz jeszcze jak je robić to po [...]

przelecialem caly post i nie znalazlem ze bedzie druga czesc dlatego dodalem bo tematyka gainerow jak widzisz zreszta po swoim poscie jest ogromna BPL zastanow sie czy nie zrobic w jakies tabelce tego zeby czarno na bialym co niektorzy widzieli porownanie bo sporo nadal ludzi nie umie sama porownac cos takeigo jak w najnowszym SDW powodzenia

Nick126, no jasne ze nie zaczynam od maxymalnego ciezaru ;)) Zaczynam od najmniejszych ciezarow robie serie po 10 powtorzen i po kazdej dokladam 5 kg. jak juz nie daje rady zrobic 5 powtorzen schodze w dol za kazdym razem max ile mi sie uda;)) Pisalem nie bierzcie pod uwage statystyk mojego profilu bo konto zarejestrowem dzisiaj 1min przed [...]

ADI powiem Ci jedno: wiadroman dobrze radzi. jak chcesz miec miesnie to idz na silownie. to powiem jeszcze jedno: mam kumpla w klasie, ktory plywa chyba od pierwszej klasy podstawowki(a moze nawet wczesniej) a teraz idzie do maturalnej klasy(razem ze mna oczywiscie). krotko mowiac plywa kilkanascie lat i wcale sobie takiej klaty nie zrobil. i zeby [...]

Do Wilku80: Ok zobacze co da sie zrobic ale zeby nie przegiac, poniewaz Hl który ma zaledwie 5 min i jest nieskompresowany- wazy 56mb- to nie bede go wrzucal, bo to nei ma sensu zeby tyle sciagac jeden HL. Chyba przyznacie mi racje, co??

[...] krzych teraz namieszał. Zaawansowani to wiedzą, początkujący po przeczytaniu tego na mąci sobi w głowie. Regułka poprawności technicznej jest bardzo prosta - ćwicz żeby nie zrobić sobie krzywdy, nie rób zrywów, ciężar musi być kontrolowany przez cały okres ćwiczenia, poza tym powinno się wiedzieć jak wygląda prawidłowe wyciskanie, bo spotkałem [...]

[...] swoją wizje uzdrowienia naszego judo i poparli to swoją pracą.Kończąc zacytuje słowa które na zawsze zapadły w mojej pamięci „Wygrani robią to czego nie chciało zrobić się przegranym.........” Pozdrawiam Robert Radlak źródło: ippon.org.pl a oto ciekawsze kometarze userów: do przyczyn slabego naszego judo należy także dodac [...]

[...] zeżreć to odpadam. Jakos sie telepie przed samym oklepywaniem, fightem, chociaz umiem te strzały w kolano, sprzet (ryzykowne) itp. No po prostu się stopuję. Coś da sie z tym zrobić? Bo tez szkoda zrobić z siebie psychopate, stracic wiekszosc zebów w 100000000 walkach w lasach i na ulicy, nie bać sie nikogo i niczego, klepać kogo i za co popadnie [...]