co to mono

[...] Mam jeszcze 1 pytanie: co zrobic, gdy plan treningowy pomaga na 1 partie ciała, a na 2 nie?tzn cwicze spilta 2dniowego 3x w tyogdniu, w klacie widze poprawę, ramiona stoją...Czy w takim przypadku zmienic trening?DOdam ze to cykl na mono, więc może ta poprawa klaty to tylko efekt retencji wody??po odstawieniu krety wrocę do podobnego stanu

[...] alc, aakg i kreatyną a także z zma- taki model wydaje się być dość efektywny. jednak hmb i kreatyna także niezły przynosza efekt- jeżeli nie brałeś nigdy kreatyny to sprobuj mono, jeżeli miałeś kilka cykli to możesz wrzucić ester/nie ma po nim skłonności do zatrzymywania nadmiaru płynów w organiźmie/, wchodzi czysta masa mięśnioa a co za tym [...]

[...] przyczyny, ktoś miał słabą dietę nałapał sporo wody i po zejsciu z cyklu ona schodzi z organizmu i mówią że spada wszystko, kolejna sprawa, jak ktoś już zrobił fajną sylwetke to nagle idą w odstawiki treningi i odzywianie bo myśli że już tak zostanie. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html#wartosci 3 formy jabłko hcl i mono

Zaczynasz od najsłabszej formy kreatyny czyli mono i czasami zaraz potem nie bierz x-panda bo to jest ta górna poprzeczka a musisz stopniowo zwiekszac moc kreatyny jak wezmiesz teraz np x-panda to juz na nastepnym cyklu bedziesz musiał wziac cos mocniejszego bo słabsza rzecz nie zadziała a nie wiem co jest mocniejsze od x-panda

Ogólnie jeżeli chodzi o wersję creapure to tutaj przede wszystkim dopłacasz za to że otrzymujesz kreatynę opatentowaną, która jest produkowana w laboratorium przy standardach odpowiedniej czystości i tym podobnych wskaźnikach jakościowych. Jeżeli chodzi o kreatyna Universal A to z tego co kojarzę Nie było to czyste creapure tylko był tam dodatek [...]

Jem wszystko tak jak jest napisane na pudełkach, po 1 tabletce witamin i 1 tabs minerałow, 6g mono i 14.5 KO. Dodam ze nie towarzyszy zaden ból brzucha, jelit, gorączka itp, poza tym nie jem zadnej chemi oprocz supli. Do lekarza isc to chyba bez sensu na razie bo wiem co powie zeby odlozyc suple i bedzie po sprawie ( jak w wojsku "panie [...]

Znalazłęm coś takiego to z artykułu Bulmastif'a http://www.sfd.pl/temat192546/ CYKL PODSTAWOWY Kreatyna mono np Vitalmax Moja propozycja wygląda nastepujaco: Dzien treningowy 5g kreatyny rano po przebudzeniu 5g kreatyny po treningu zalecam zmixować z 50g carbo plus 20g glukozy Dzień beztreningowy 5g zaraz po przebudzeniu Cena okolo 53zł- kreatyna [...]

mono - najstarsza forma, najbardziej przebadana i przetestowana w ty piszesz ze nie znalazłes sposobu dawkowania, nawet google wiedzą wszystko się zgadza, dawkowanie to nie problem, ale jak w praktyce taką kreatynę przyjmować, popijać( ciepła zimna woda), rozpuszczać, etc, co jest dla mnie istotne to nie znalazłem, stąd mój post.

Kreatyna ze stanów wiesz ... moze bys bardziej uszczyplił swoja wypowiedz . A co do estra .. jesli to bedzie twoja pierwsza kreatyna to wes mono bo taka panuje tu opinia. Ajesli ma to byc SNI ( kreatyna ze stanów ) to lepiej wes ten ester z BX

a to kolega chcial robic cykl na 2XP dobrze ze Ci to wybili z glowy poki co dieta, w ramach jej uzupelnienia carbo,bialko,gainer do tego witaminy i mineraly nie wiem jak rzeczywiscie wyglada ten twoj staz 5mscy, jesli jest to pelen, porzadny okres cwiczen, nie robisz znaczacych bledow w technice,dieta jest, to zrobilbym cykl na kreatynie [...]

wyrzuc to bcaa i kup jakies wpc cp bierz rano/po treningu i przed treningiem. ogolnie lykaj dwie porcje a efekty i tak beda jeden*****. mozesz tez cp przed trenem, mono 5g po trenie. mozesz cp przed treningiem, tcm 4 kapsy po treningu. co drugi temat jest o cp, poczytasz sobie. ogolnie poczytaj i jedz

jestem na obozie i jestem na cyklu mono Na cyklu to można być bijąc "coś mocniejszego" }:-( Kreatyna to tylko suplement diety i możesz ją brać cały czas 5gr dziennie. Przerwa Ci nie zaszkodzi ani wydatnie nie wpłynie na wyniki. Na mnie przykładowo w ogóle nie działa %-) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-30 00:20:50 Cykl moze być na [...]

Moi znajomi twierdza ze po TCMI-e efekt ysa lepsze i lepiej idzie MASA niz po krecie wiec sa dla mnie analfabetami... zapytaj sie ich co oznacza skrot: TCM ja ******le dla mnie mono jest lepsze masa idzie po jedzeniu a nie po kreatynie ale to szczegol... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-06 15:06:30

[...] kosmiczne wynalazki. DOBRA, zbilansowana dieta oparta przede wszystkim na naturalnych produktach, a nie sproszkowanych uzupelniaczach, ewentualnie jakas kreatyna w formie mono. W tym wieku niczego wiecej poza powyzszym, madrym, regularnym treningiem i zaparciem nie potrzeba. Naprawde Ciesz sie z zaoszczedzonej na niepotrzebnych suplach kasy, [...]

Jeżeli z tym zestawem to Nano przed Anabolic po treningu, do tego mono w dni nie treningowe 2x5g. Co do gainera to jeżeli są braki w diecie też można dorzucić.

jadłeś mr 1, shotguna, nox puma i brałeś cm3 i brakuje Ci 15kg do 100, to od ilu kg na klate zaczynałeś że zjadłeś tego tyle a masz tak słabe wyniki siłowe??? Co do plutonium to powinno Cie klepnąć dobrze, dorzuciłbym właśnie mono vitalmaxa albo universala;) jak w Twoim przypadku sprawdził sie shotgun?

dobra fota co do cyklu, to carbo zbędne jak cykl ma być na mono, to 500g dobrego creapure bedzie si a reszte kasy na biało/miche/omega3+witaminy

przerwy zrób minimum tyle co trwałcykl ale im wiecej tym lepiej cp to dobra inewestcje jak juzmasz kupować to kup dużedo i albo biez 2 porcje codziennie to wyjdzie Ci 35 dniowy cykl albo połącz z mono to wyjdzie jeszcze dłuższy

[...] że musi być. Pierwszy cykl miałem na alkaline olimpowym, niby sie z tego śmieją ale ja byłem zadowolony i bralem 8 mega capsów dziennie, siła w góre dość ostro skoczyła, po mono vitalmaxa progres siły praktycznie zerowy - celowo podaję zmiany siłowe bo tak najłatwiej określić i porownać działanie kretki, nie wiem może w zły okres się wstrzeliłem [...]

ja słyszałem że mono lepiej brać ale co do estrów jabłczanu itp. to nie słyszałem