co to jest

siłę przespałeś ;-) jeśli przesuniesz , atakuj od razu siłę . Jednak 2 x w tygodniu proponuję , zasada jest prosta wracasz wtedy kiedy wiesz , że będzie to cięższy trening niż poprzednio , trenując SW i na siłowni nie ma sensu byś na siłę wybierał się na ciężary . Jeśli co chcesz się dowiedzieć , pytaj lubię te tematy %-) dlatego zaglądam do tego [...]

"Jednak 2 x w tygodniu proponuję , zasada jest prosta wracasz wtedy kiedy wiesz , że będzie to cięższy trening niż poprzednio , trenując SW i na siłowni nie ma sensu byś na siłę wybierał się na ciężary ." tego nie zrozumiałem. szukam jakiegoś planu w stylu tych knifa do zrobienia siły i dynamiki-z jasną progresją itp ps co do poprzedniego planu [...]

[...] odkąd zacząłem ćwiczyć FBW przed treningami co trening miałem/mam biegunkę. Stan zdrowia idealny jak nigdy dotąd. Czasami jeszcze w trakcie treningu zdarzy mi się biec do toalety. Czy jest to powodem stresu ? Czy coś ze mną nie tak? Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-01-16 21:24:32 Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-01-16 21:24:52

A czy jest blok to badania hormonów i widzisz co jest. Stabilizacja i pct. Jeśli zamierzasz wchodzić na cykl typu za miesiąc to wchodzi odrazu bez pct, szkoda mieszac w hormonach.

koral a kto to może wiedzieć co jest w środku. ziki ciężko powiedzieć.

LP.DFS ja jednak zostane przy tem androliku to tez nie jest moj pierwszy cykl i trzeba czegos nowego probowac. dlatego zastanawiam sie z czym to polaczyc. mysle ze sustanol powninien byc odpowiedni i czekam na opinie ludzi ktorzy juz to brali i co powiedza na ten temat. Dzieki z gory za odp ;)

Pol tab ed to mozna w buty sobie wsadzic antek nie jest srodkiem co sie wezmie 1 tab i boom przypominam ze dawka lecznicza to 150mg ogolnie powinno sie antka brac piramida np 1 tydz 50mg ed 2 tydz 75mg ed 3 tydz 100mg ed ja antka dobrze czulem dopiero przy 75mg ed

Hehe nie zebym sie czepial ale ciezarwyraza sie w Newtonach czy jakos tak :P. Waga jest w Kilogramach :P ciezar to np. waze 80kg czyli moj ciezar to 80*10=800N. Hehe a co do topicu to zgadzam sie z tymi wagami ale to zaleznie od postury.

A jeszcze co do cholesterolu... Nie mowcie ze z pozywienia trafia malo cholesterolu, bo to kompletna bzdura. Jakby tak bylo to nie byloby zadnej korelacji pomiedzy dieta a zawalami i chorobami serca, a niestety jest!

oplaca sie ale po co.. jak Ci czegos braknie w bilansie to szamiesz.. a jak wsypiesz to jak bedziesz wiedzial ile jest w tym mixie bialka i wegli.. chyba ze masz w tym roku mature z matmy :P Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2009-05-04 17:46:49

dodawaj jak słabo idzie, ale słabo idzie to znaczy, że po 2 tygodniach nie przybyło mniej niż 0,5-1kg. I ważne jest też co jesz wbrew temu co mówi WK

Z tego co widzę po siłowniach to dużo tu osób w Andro koszulkach lata i ostatnio tez polecany lab przynajmniej na pokorzu a właśnie tutaj się zastanawiam co jest ok

[...] i tak nigdzie nie pójdziesz :) za dużo głupich pytań zadajesz, jak ktoś myśli poważnie o trenowaniu to robi jak większość po prostu idzie na pierwszą lekcję, która zazwyczaj jest za darmo i sprawdza czy mu klub, trener odpowiada, jeśli tak - to rozmawia z trenerem o tym, o co ty pytasz na forum i masz bardziej konkretną odpowiedź, bo prosto od [...]

"jakbys byla na cos napalony" Misiosz co chwilę się mnie ktoś czepia...najdziwniejsze jest to, że jak się pisało w suplementacji, to nikt się nie czepiał i nie dogryzał, a teraz jak się pisze w OLIMPie to jakieś dziwne docinki. Zazdrość? Konkurencja? Bo już sam nie wiem. Doradca w dziale suplementacja

sporo płaci się za nazwę i dlatego niektórych firm nigdy nie kupię najpierw odradzam produkt fitmaxa który podałeś, ponoć tam jest jedynie białko roślinne jak dobrze pamiętam badania firmy Olimp co ci mogę polecić z tanich białek oprócz sfd, to również przebadane przez :) Olimpa: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html

Chwalicie tą GABĘ, chyba z ciekawości dokupię i zwiększę jej dawkę ponad to, co jest w sleep-erze :->

Chwalicie tą GABĘ, chyba z ciekawości dokupię i zwiększę jej dawkę ponad to, co jest w sleep-erze :-> Ja zdecydowanie polecam GABĘ, jak masz problemy z zaśnięciem, z wybudzaniem się w nocy, na mnie już dawka 750 mg GABY I 1 mg melatoniny działa mega mocno, śpię bardzo twardo a wstaję bardzo wypoczęty, w ciągu dnia już nie ziewam jak kiedyś nawet [...]

[...] Pan robić w moim wieku żeby więcej urosnąć? Czytałem już tutaj sporo o tym na forum, kiedyś już dawno temu dużo osób pisało, że brało argininę i lizynę i urośli wiecej nagle, jakiś APL chyba brali bodajże który teraz chyba jest niedostępny przede wszystkim prowadzic higieniczny tryb zycia, zdrowo sie odzywiac, uprawiac sporty i duzo spac :-)

[...] Czytałem już tutaj sporo o tym na forum, kiedyś już dawno temu dużo osób pisało, że brało argininę i lizynę i urośli wiecej nagle, jakiś APL chyba brali bodajże który teraz chyba jest niedostępny przede wszystkim prowadzic higieniczny tryb zycia, zdrowo sie odzywiac, uprawiac sporty i duzo spac :-) A jakieś aminokwasy mogą pomóc urosnąć więcej?

Podstawą kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej jest dobrze dobrana dieta i trening siłowy. Z tego też względu sugeruję wrzucić je do sprawdzenia, a nie tylko ilość kalorii i to, że trenujesz dwa razy w tygodniu. Aktywność fizyczna wydaje się niską, więc być nie tutaj leży problem. Poza tym, nie napisałeś nic na temat efektów [...]