co to jest

do tej pory najmocniejsze co brałem to cell pump. i ostro kopała mnie przedtreningowka plutonium. po za tym 2 razy cykl mono i 2 razy jabłczan. W maju są zawody kulturystyczne w ktorych chiłbym wziąć udział i zaprezentować się z jak najlepszej strony. celem jest waga 85 kg. z góry dzięki za pomoc

jak sie jest na to podatnym to trzeba mysleć wcześniej o włosach. Ja mam to szczęście,że ojciec matki zmarl z bujną czupryną ( a to podobno po ojcu matki sie dziedziczy) . fryzerki tez wiecznie powtarzają,że gęste włosy mam chociaż zawsze jadą mnie na 3 mm . Na przyszłosć pomysl żeby temu zapobiegać.A co sie stało to sie nie odstanie

Hehe, dopiero teraz zauważyłem, że jest to ten sam człowiek co wyciska od twarzy. To wyjaśnia wszystko...

Jeżeli priorytetem jest SW to z czasem i trening na siłowni trzeba będzie podpasować zupełnie pod SW...ale jak rozumiem póki co chcesz nabrać trochę masy mięśniowej. pozdr Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-04-22 20:10:10

tyle ze to juz jest 5 srodkow.. troche glupota bo podobne efekty osiagnie sie jeszcze na 2-3 tyle, ze w wyzszych dawkach co jednak da taka sama ilosc SAA/tyg

j/w ale wiesz ze to nie jest cos jak kreatyna tylko co innego zebys sie nie rozczarowal

[...] ciężko z posiłkiem potem...w potreningowym ważne są ww i białko, natomiast na noc białko (najlepiej kazeina z twarogu)i tłuszczu troszkę...zależy o której chodzisz spać. a co do nakładania na oko, to nie jedyny problem, bo cała dieta jest nie za bardzo, więc chyba lepiej jakbyś znalazł trochę czasu na poczytanie a potem ułożenie dobrej dietki

Nie mam pojęcia czy to działa czy nie i za bardzo mnie to nie interesuje. Kapsel z tego co sobie przypominam jest z smokiem z pierwszego tego prawdziwego BD które od dawna nie istnieje.

Nie wiem czy rośnie, raczej jeśli rośnie to niezauważalnie powoli. Jedno jest pewne, wcześniej nie były takie jakby spuchnięte.. Arek więc co możesz mi doradzić ? Jutro idę do rodzinnego po skierowanie do Endo

Pochwyt u początkującego jest wystarczający i nie ma sensu kombinować z innymi chwytami przyjdzie na nie czas. Co do przysiadu to jeśli nie jesteś w stanie go wykonywać poprawnie technicznie to przerzuć się na dowolne ćwiczenie wielostawowe, które w sposób solidny zaatakuje nogi. Jeśli nie spasował Ci przysiad bułgarski to możesz równie dobrze [...]

Dokładnie tak. To również ćwiczenie na barki więc wyciskasz nad głowę. Ważna jest też pozycja techniczna w tym ćwiczeniu, żebyś siedząc nie wyginał za bardzo kręgosłupa. Możesz też próbować z różnymi wersjami np z hantlami jeśli ze sztangą będzie źle. Co do przysiadu to po prostu staraj się go poprawiać w sensie jego głębokości bo to zaowocuje w [...]

Jedyne co możemy stwierdzić, to że rzeczywiście masz czerwony nos i nie jest to zjawisko naturalne dla nosa ludzkiego. Pamiętaj, że jesteś na forum sportowym, a odpowiedzi udzielać Tobie może 10 letnie dziecko. Na pewno chcesz takiej porady? Jeżeli masz zamiar podejść do tego bardziej profesjonalnie, to sugeruję Tobie wizytę u lekarza specjalisty [...]

Też tak to zrozumiałem, w sumie mocno nierealny scenariusz i nie ma co tu rozważać. Jak zawodnik jest na tyle kumaty, żeby bez treningu cisnąć zawodników to i narożnik sobie ogarnie,

Ok , dzieki SONBATY za pomoc, sog dla Ciebie. O reszte zapytam tutaj. Co do ceny , to tam jest 30 tabletek (nie ma podanych po ile mg), ale w 'kup teraz' chca za to 111zl. Cos mi to drogo wyglada w porownaniu do tego o czym pisales: ''120 kaps. po 500 mg kosztuje ok. 100 zł'' pozdrawiam

kp11 - gainer jest kaloryczny i zawiera wegle, dlatego nie powinno sie go spozywac na noc bo sprzyja to otluszczeniu, co innego bialko.

[...] przechodząc popchnął mnie az wpadlem na kogos. Ja mu powedzialem uwazaj jak chodzisz i od tego sie wszystko zaczeło. Nie daje mi spokoju a ja nie chce się z nim bic bo on jest bardziej postawniejszy ode mnie. Co dyskoteka mnie zaczepia i ile razy mnio poniżył przy dziewczynie. Ja gdybym chcial moglbym go skopac z kolegami ale nie chce bo nie o [...]

[...] przerwa regeneracyjna- odpoczynek od treningu silowego. ew. tydzień odpocznij zupełnie. zreszta nie ma to aż takiego znaczenia, nic się nie stanie zlego gdy odpoczniesz dwa- oczywiście dieta ma byc dostosowana pod ten okres- nie możesz przesadzac z kaloriiami, nie możesz także zbytnio ich obciąć- naogół b. niewielka obnizka węgl. jest stosowana.

[...] prawda. Świni urodziny, majówka, to tamto i dwa tygodnie co wpadło na talerz znikało. Ciężko mi ocenić, ale estro wybite grubo za wysoko. Na razie nolvą dbam o suty i chyba jest okej, za chwilę wrzucę IA, badania i liczę, że po cyklu będzie jednak lepiej niż gorzej. Mam też skierowanie na usg piersi xD ale, że nie czuje tam żadnych guzów [...]

Ja jem naprawdę róźnie, nie jest śmieci, staram się dostarczyć w dniu wartości odżywczych i wszelkich minerałow a to co mi zostanie to dobije wafelkami ryżowymi czy czymś innym

[...] z mąk, a nie z grochu, soczewicy, czy fasoli. To, o czym warto wiedzieć, to że produkty należy ważyć przed ich obróbką. W jednym z przykładów wklejonych przez Ciebie (makaron penne pióra) jest to produkt po obróbce termicznej. Czyli po gotowaniu. Sytuacja taka ma również często miejsce na opakowaniach makaronów, co może wprowadzić w błąd.