Nie czytasz co sie do siebie mówi wrzuciłeś dietę którą jeż kiedyś pokazywałeś i już ci na to odpisywałem nic nie zmieniłeś a czekasz żeby ktoś to zrobił . Dla mnie to cwaniactwo i brak chęci do redukcji . A może ty lubisz po prostu się wyżalić do ludzi ? podobno duży procent pacjentów właśnie po to chodzi do lekarza . Powiedz szukasz przyjaciela [...]
unoszenie bokiem sztangielek robiłem ale skonczyłem jakies 3 miesiace temu bo nic nie dawało a tylko nabawiłem sie kontuzji barka i przez cały marzec nie cwiczyłem.Odejme od tricepsa i bicepsa cwiczenia po jednym i co zostana mi tylko dwa i ja mam tymi dwona zmeczyc go miesnie?? nie cwicze dzien w dzien tylko 3 x w tygodniu wyciagu nie mam.Mój [...]
[...] u mnie jeszcze za wczesnie (mam 14 lat). Diete probowałem ułozyc, jakos ciezko mi to idzie... A co do ilosci tego wszystkiego to mysle, ze dam rade bo chce dać radę :] jakto sie mowi, pozyjemy zobaczymy...mysle ze jak nie bede dawal rady to zmniejsze poprostu ilosc powtorzen... ps. czy dzieki temu treningowi uzyskam jakąś "lepszą" [...]
hapaj w ogole SOGa, kapujesz co sie do ciebie mowi w przeciwienstwie co do niektorych na forum
hmm odrazu tylko by leki polecac:) fakt zapewne pomogą ci na samopoczucie,ale to co opisujesz,ten stan jaki masz w okresie zimowym xD normaa, nasila się,moze być to zwykla jak to się mówi " huśtawka nastrojów" ,przejdzie i nie będziesz wiedziec kiedy.Kurde :D ciesz się życiem,wypady z kolezankami ha :D z kumplami i git.Pozdrawiam
No tak, ale zawsze z takiego jak to sie mowi "dola" nikt inny jak dziewczyna potrafila mnie wyciagnąć,a wiesz może ty juz tak masz,taki zmulony jak ja i jak cos robic to z wielkim zalem itp,ale w lecie mi takie cos przechodzi.Ale zapewne jak opisujesz "-jestem rozdrażniony,miewam wahania nastroju (smutek/radość),czuje sie [...]
u mnie na sekcji kb nie mamy kasków.ale jak są sparingi to można normalnie posparować chociaż są tacy co się podpalają i tłuką na 100%.trener mówi luźniej jesteście kolegami a nie wrogami.ale większość ma to w dupie
Jasne jasne ja slucham rad i bede je stosowal:)jak to sie mowi kto pyta nmie bladzi:)Tylko ja nie mam atlasu i z nogami ciezko bedzie tak samo narazie brak hantli??mam laweczke i gryf prosty...nio i przy laweczce sa takie motylki ze mozna machac na boki lapkami i na nogi....Co byscie mi dokladnie radzili ile powtorzen seri??co pierwsze cwiczyc [...]
[...] zdaniem nie odpowiada rzeczywistości, zwłaszcza fraza która mówi o tym co się stanie z aminokwasami. Regeneracja białek - nie koniecznie mięśniowych, ale tych również po okresie intensywnego treningu, który wywołuje fizyczne zniszczenie ich struktury i określoną odpowiedź zapalną (burza cytokinowa -> cyklooksygenazy -> prostanoidy), którą [...]
ludzie wy nie wiecie co gadacie... jest skuteczna jak cholera...dobra przykład mam trenera(zapmniałbym, sam trenuje tkd od 2 miesiecy i już są skutki) który nie wygląda jakby ćwiczył jakaś sztuke walki(z uszanowaniem dla niego)...raz na treningu ćwiczyliśmy twimyo yop chagi(takie uderzenie z boku nogą ale z wyskuko-bardzo wysunięta [...]
HEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHE DOBRE JAK ZOBACZYŁEM TO ZDJĘCIE TO SIĘ PRZESTRASZYŁEM ŻE ZARAZ SIĘ ODWRÓCI I MNIE ZJE HAHAHA PO CO WY MU DAJECIE SOGI!!! U CHUDEGO ZAWSZE WIDAĆ KAŻDY MIĘSIEŃ!!! JAKBYŚ SIE PRZYPATRZYŁ TO BYŚ ZOBACZYŁ NAWET MIĘSIEŃ SERCOWY!!! TRUDNO SIĘ MÓWI TACY LUDZIE SIĘ RODZĄ PO TYM WYBUCHU W CZARNOBYLU HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA [...]
[...] ono jest głównie najdroższe jeżeli chodzi o uzyskanie go z normalnych posiłków ( mięso ,jaja ) Jeżeli dieta jest OK , czyli wszystkie składniki odżywcze w odpowiednim bilansie ( białko , węglowodany , tłuszcze ) , to drugim suplementem , w który warto zainwestować są witaminy i minerały , a później w dalszej kolejenośći Kreatyny , BCAA i inne [...]
A nie lepiej zbadać, jaką masz prolkę robiąc to, co normalnie robisz? Czyli jak np. od seksu dnia poprzedniego trochę wzrośnie, to chyba lepiej znać taki poziom, a nie poziom prolki w nienaturalnym trybie ascezy? Niezbijanie prolki, jeśli jest do 2 x ponad normę? Coś Ci się chyba pomyliło, co najwyżej o estrogenie tak się mówi. Nikt zdrowy nie ma [...]
Nie widze problemu-zawsze chętnie pomagam wszystkim, którzy tego ptrzebują i chcą słuchać co się do nich mówi Jak będą pytania-wiesz gdzie mnie znaleźć Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z [...]
[...] się jacyś pojedyńczy dobrzy zawodnicy z Polski jak w mma Khalidov czy Drwal (choć umówmy się to są jeszcze zawodnicy obiecujący bez żadnych większych walk ) czy w boksie Adamek czy Gołota, ale co najwyżej ogólnie Polski poziom nauczania boksu, zapasów, judo można ocenić jako najwyżej średni na igrzyskach medali praktycznie nie mamy i [...]
Ano niestety nie miał bo jak to się mówi co ma piernik do wiatraka . Swoją drogą to wiele ciekawych rzeczy się można dowiedzieć np. że zielsko przy koksie jest mniej szkodliwe od alkoholu . Jednak nie ma to jak dobra rada .
zaryzykowałem i nie żałuje już jakies 3 miesiące. Też kombinowałem na różne sposoby- pianka, ręcznik etc. pianka się odkształca i nie spełnia swojego zadania ( chyba że złej używałem ) Fat gripy nie maja nic wspólnego z pianką- to jest rodzaj jakiejś gumy. Ręcznik też się odkształca, sztanga się w nim kręci. Według tego co pro666 mówi to [...]
mowi sie na dwor albo na pole zaleznie od miejsca zamieszkania z tego co sie orientuje
nie sluchasz co sie do Ciebie mówi,dodaj diete na potreningu.pl,nastepnie wygeneruj zrzut/zrob zrzut ekranu(screena) i wklej tutaj,tak poza tym jakie białko? po jakiego grzyba Ci suplement diety skoro mozesz wypelnic zapotrzebowanie żarciem?
[...] juz uzywac do wrazliwej skory to AA dermatolog mi kiedys przypisal zel do mycia (nie tylko twarzy) ktory mial nie wysuszac itd. bo mam wg tej kobiety azs (a... zapalenie skory czy cos..) wydalam na to kupe kasy a tylko mi sie pogorszylo bo ta baba nawet nie wiedziala co robi, mowi i przypisuje bo nawet nie zechciala obejrzec mojego uczulenia
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
