[...] przy twojej sprawie jesli taka by zaistniala. Wysuniety zarzut pobicia i juz. Z ofiary stajesz sie napastnikiem. Jezeli chodzi o prawo to nie sadze aby przucanie sobie klód pod nogi przynioslo jakis sens poza moralna satyfakcja. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]
Musisz pamiętać o tym, że organizm masz odżywić, czyli ustalając posiłek bierz pod uwagę to, w jaki sposób poprawisz funkcjonowanie organizmu. W związku z tym np posiłek /ziemniaki-kalafior/ jest wyjątkowo słaby. Gruszka to może być dodatek do posiłku, a nie posiłek. Jakie korzyści odnosisz dostarczając np ketchup? Wysoka zawartość witaminy E, co? [...]
dzieki wielkie za komentarze, dodatkowa motywacja oride16 - dlaczego akurat 24? a dlatego, ze szanuje swoj kregoslup, i w przyszlosci mam zamiar normalnie funkcojonowac, pod wzgledem fizycznym Senegroth - tu sie z toba w 100% zgadzam co do 100kg, jestem w stanie podniesc nawet kilkanascie kg wiecej na jedno powtorzenie --- Dzien 4: wakacje [...]
[...] zrobienia zdjęcia. Wiem że jeszcze kupa roboty przede mną. Zamierzam się tego trzymać. Zapisuje sobie to co jem w apce. Cykl ma mi tylko to wszystko wspomóc. Nie robie tego pod zawody. Przykład dawek jest niski bo chciałem to rozłożyć w czasie i nie chce się narazić na mocne działanie estro stąd symex i hcg. Mastera planuje dorzucić dopiero od [...]
zaczalem wiecej o tym dzisiaj czytac i wychodze z zalozenia ze to jest moze lipomastia. poniewaz jestem mlody i bardzo szczuply a wyglada to tak: ze sa wyczuwalne male guzki pod sutkami ale nie czuje zadnego bolu pieczenia ni nic w tym rodzaju. natomiast nie sa to tak bardzo naciagniete cycki jak w niektorych przypadkach tylko jedynie tak jakby [...]
https://i.imgur.com/BGOp52X.jpg EssentiallySports Dana White: Leon Edwards na 100% jest następny Prezydent UFC obiecuje Jamajczykowi titleshota pod jednym warunkiem. W walce wieczoru sobotniej gali UFC Fight Night 187, Leon Edwards (18-3, 10-2 w UFC, #3 w rankingu UFC) podejmie Belala Muhammada (18-3, 9-3 w UFC, #13 w rankingu UFC) i będzie mógł [...]
[...] wiem jak wygląda twój trening sam trenuję boks na KB się wgóle nieznam ale skoro walke masz za 2.5 miesiąca warto jest zrobic sobie 4 tygodnie 2 razy trening siłowy typowy pod wysiłek aerobowy jaki masz podczas walki być morze jestes napakowany i kiedys trenowałeś jakieś sporty siłowe to praca na siłowni odpada, chodzi mi tu o stacje 30 sekund [...]
Klepna nieklepną. Pytanie brzmi pod kogo ustalane sa te wasze regułki z forum typu 1-10 tydz 200mg co 5-7 dni ? Oj cos mi się wydaje ze jest tu raptem kilka osób znajacych się na temacie a reszta ma opanowane regułki typu c7d c3d i je bezmyslnie klepie. Niestety panowie ale ja do kosów zamierzam podejść tak jak do treningu czyli indywidualnie pod [...]
[...] ze stroną hygetropin.cn ale ta strona się nie ładuje wogóle :/ daty ważności są nabite nie drukowane na ampółkach wieczka są z napisem hygetropine 10iu ( bez logo ) pod zdrapkami są kody 16 cyfrowe wcześniej brałem omnitrope z sandoza po 2iu na sen i wstawałem po 5 h wyspany jak nigdy a po tym wbiłem 3iu i wstałem po 8h zj**any :/ i [...]
[...] bez sensu. Gdyby dać taką reklamę, to NIE możnaby uczyć yiquanu, bo tacy ludzie by się go nie chcieli w ogóle uczyć, bo szybko zobaczyliby, że to coś innego niż się spodziewali. Albo robić to czego się spodziewają, czyli uczyć nie yiquanu, a jakichś dzikich pierdół, czyli walić ściemę. Yiquan jest sztuką walki, w praktyce pod wieloma [...]
Dla mnie optimum to 60 zl za miesiac na przyzwoicie wyposazonej silowni. Sam place 75 i to juz jest za duzo biorac pod uwage, ze sprzet Hesa szybko sie sypie. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to [...]
[...] organizm przyzwyczajając go do mocniejszych przeciążeń. Taki trening powinie trwać co najmniej 6 tygodni nie mozna drastycznie wskoczyć na wysoką intensywność a biorąc pod uwagę po 4 serie to stanowczo za duzo mozesz zacząc np od dwóch serii i co drugi tydzień dodawać po jednej A jak nie mam możliwości przeprowadzania treningów ACT to jakim [...]
[...] diety, jest rownie smaczna jak domowe jedzenie czy fast food przy odpowiedniej obrobce ,przyprawieniu i kombinacji. Kwestia wprawy w kuchni :) Jakby fast food by robiony pod katem zdrowia przy zachowaniu smaku kosztowal by 3 razy drozej ,swiezy olej,wysokiej jakosci skladniki itp. Mozesz sobie zrobic burgera sam ,ktory bedzie lepszy niz ten [...]
[...] mi smakuja: kasza gryczana, jaglana, owoce, przepadam za owsianka, suszonymi owocami typu figa, morele, rodzynki, zawsze od takiej owsianki z dodatkiem orzechow i migdalow i podlana olejem lnianym zaczynalam dzien. musisz się zdecydować jaką diete chcesz stosować. Na diecie ketogennej nie jadamy owsianek, suszonych owoców, owoców, kaszy [...]
Jagla: weź pod uwage, że na ulicy przeciwnik nie czeka, aż elegancko przyjmiesz garde, tylko wy*****li Ci bez ostrzeżenia, a najczęściej z zaskoczenia. Napady rabunkowe też raczej odbywają sie w większym towarzystwie, a wg słynnego powiedzenia: "i Herkules d*pa, kiedy ludzi kupa"; jedyne co, to trening sw da Ci ten komfort, że dostając [...]
[...] kondycyjny ( uprawiales wczesniej inne sporty itp) - wiek - w jakim celu tylko jeden trening domatora w tygodniu Jak napiszesz mi te informacje to bede w stanie ulozyc cos pod Twoje mozliwosci. Narazie moge powiedziec, ze rower lepiej zastapic biegami - szczegolnie tymi z interwałami 2) Co do rekawic to proponuje 10oz (uniwersalne) bo 12 moga [...]
Hmm, no i to mi na pewno pomogło :) wezme pod uwage ilość tych powtórzeń choc nie wiem czy podołam aż tyle razy zrobić, najwyżej zrobie mniej a później będę dążył do w/w ilości. Taki ze mnie domator :P Póki co wystarczy, jak namacham się tymi 7,5 kilowymi to mi póki co zupełnie wystarczy. Co do aerobów artykuł na temat rozgrzewki i strechingu [...]
Co będzie lepsze robienie interwałów pod MT czy lepiej pobiegać dłuższe dystanse ? Osobiście myślałem żeby raz w tygodniu pobiegać dłużej i co tydzień dokładać parę minut i do tego raz w tyg zrobić trening biegowy z interwałami i też zwiększać obciążenie co tydzień.
[...] referencyjny 4,04 – 15,2 Dodam że iniekcja była wczoraj przed południem. Co do inhibitorów to staram się od dilla ale sprawa idzie ciężko. Najszybciej tydzień do dwóch. A pod ręką tamoxifen wiem że blokuję receptory ale czy to by w jakimś stopniu ogarnęło temat. W niedzielę jestem w domu i HCG mam pod ręką. Dodam że mały zaczął działać już [...]
Ja sie podepne pod temat. Bo bede mial podobna sytuacje co autor. Sa jakies przeciwwskazania zeby poleciec Prop 1-10 100 eod Tren ace 1- 8. 50. Potem 75. Mg. Eod. ( pierwszy raz tren ) Pod reka bedzie dastinex wrazie mocnego bloka
SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE
