co po gainerze

[...] tak z 200-250 kalorii maks. Bo tak mi będzie wygodnie, zawsze to jakieś urozmaicenie, coś słodkiego i szybkiego itd. A posiłek potreningowy zjadłbym wtedy godzinę po takim gainerze, lub 1.5h. https:// Na noc chciałbym dodać białko z kazeiny, a że nie przepadam za twarogami, zwłaszcza na noc, to pomyślałem o takiej odżywce. https:/ Mówi się, ze [...]

[...] w dużo lepszej cenie, polecam oczywiście nasz topowy produkt z tej kategorii: Devil Mass https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html 6,66 kg za 166,66 zł w standardowej cenie. 20% wysokiej jakości białka wpi+wpc 4 różne frakcje węglowodanów Niska zawartość cukrów prostych Świetne smakowo To tak w skrócie o naszym top gainerze.

Odżywki typu gainer zwykle są źródłem dużej ilości węglowodanów i mniejszej protein (np. 20 g protein i 66 g węglowodanów w 100 g produktu). Dlatego znajdują zastosowanie u sportowców, którzy potrzebują dużej ilości energii, a mniej składnika budulcowego (czyli białka). Nic nie stoi na przeszkodzie, by nabyć zarówno odżywkę węglowodanowo-białkową, [...]

[...] np https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html Dziękuję bardzo za rekomendację. Właśnie widziałem ile razy się tutaj pojawia :D Myślałem co prawda o gainerze z ostrovitu, skąd pewnie też będę brał gumy, żeby tylko raz zapłacić za przesyłkę. Duże są różnice między mass activatorem, a przykładowo [...]

Masa = dodatni bilans kaloryczny. Jak brakuje w Twoim bilansie białka to faktycznie dodaj WPC. A co sądzisz o gainerze mass up z activlabu? ma aż 397 kcal w porcji BEZ ZMAIAN SADZĘ JEDNO....Po choooj odpowiadam.... No właśnie. Zamiast się denerwować to nic nie napiszę.....

[...] opierała się na idiotycznych hasłach: "jedz co chcesz i ile chcesz i wyglądaj dobrze", to będziesz wyglądał jak te blisko 40% Polaków, które dorobiło się tą metodą nadwagi. Wcześniej wspomniałam o białku, a także o gainerze. Jeśli zastanawiałeś się jaką odżywkę najlepiej wybrać, zerknij do naszych rankingów. https://www.sfd.pl/art/Rankingi-c13/

Też mam ten problem Maceek nie do poznania :) A jakie wrażenia o przedtreningówce i o gainerze ? Kamera podobno dodaje parę kilo i parę lat to dlatego takie złudzenie:->. Zrobimy trening w realu to zobaczysz , że jest inaczej;-) Co do IHS to na poprzedniej stronce jest jak zapodałem troszkę więcej jak ma być to po siadach 10x10 stówką miałem [...]

po treningu mozesz walnac gainera z czym chcesz, cukry zawarte w gainerze pomoga nawet wykorzystac nieco dodatkowa suplementacje poprzez podbicie poziomu insy. co do samej firmy nie znam, jednak w przypadku suplementu typu stack z ww skladnikow mozna zaryzykowac kupno Czyli normalnie przed treningiem Kreatyna Beltor z3 6g, a po gainer + mono 3g? [...]

po treningu mozesz walnac gainera z czym chcesz, cukry zawarte w gainerze pomoga nawet wykorzystac nieco dodatkowa suplementacje poprzez podbicie poziomu insy. co do samej firmy nie znam, jednak w przypadku suplementu typu stack z ww skladnikow mozna zaryzykowac kupno

[...] plam na twarzy,które mu po poł godzinie na szczęście schodzą a 100 osób wypije i nic im nie będzie co nie znaczy,że nie maja negatywnego wpływu na nasz organizm.Ja po jednym gainerze miałem mega suchoty przez tydzień i nie mogłem ugasić pragnienia po odstawieniu na 2 tygodni i znowu wzięcia dwóch porcji,objawy były o połowę słabsze co nie [...]

rutkow - a dlaczego gainer po treningu a nie przed nim? Przed nie obciąża tak bardzo żołądka jak tradycyjne pożywienie. A tak w ogóle to chyba jeszcze nikt nie wie co jest w gainerze IRON HORSE. (Przynajmniej ja nie wiem :-) )

6 tygodni na przedtreningówce i gainerze, tuż to świnio masa. %-)Bajdurzysz! Co ma przedtreningówka do masy? Nie wiem, zapytaj się mastiego po co ona jest w teście. Nie bajdurzę, 6 tygodni na tym gainerze to ekstra +580 kcal dziennie w diecie. |-) Ja po takim zastrzyku kalorii, po 6 tygodniach wyglądałbym jak [...]

6 tygodni na przedtreningówce i gainerze, tuż to świnio masa. %-)Bajdurzysz! Co ma przedtreningówka do masy?Nie wiem, zapytaj się mastiego po co ona jest w teście. Nie bajdurzę, 6 tygodni na tym gainerze to ekstra +580 kcal dziennie w diecie. |-) Ja po takim zastrzyku kalorii, po 5 tygodniach wyglądałbym jak [...]

6 tygodni na przedtreningówce i gainerze, tuż to świnio masa. %-)Bajdurzysz! Co ma przedtreningówka do masy? Nie wiem, zapytaj się mastiego po co ona jest w teście. Nie bajdurzę, 6 tygodni na tym gainerze to ekstra +580 kcal dziennie w diecie. |-) Ja po takim zastrzyku kalorii, po 6 tygodniach wyglądałbym jak [...]

[...] Z gainerem to niewiem, czy on może to brać będąc w takiej sytuacji, ale wydaje mi się lepszym wyjściem, bo tak jak pisałem brat zdołał przytyć aż 5 kilogramów w niecały miesiąc, tylko tutaj jest takie "ale", bo musisz też jeść w miare sensownie. Na samym gainerze nie poleci. Będzie efekt jojo. Zmieniony przez - Diego90 w dniu 2019-01-07 11:56:44

[...] wiemy, aminokwasy egzogenne są tymi, które nasz organizm potrzebuje bezwarunkowo, gdyż nie jest w stanie wyprodukować ich sam. Pamiętać musimy, że duża ilość węglowodanów w gainerze będzie skutecznie wspomagała wykorzystanie białek ze względu na wyrzut insuliny. Insulina skuteczniej pomoże wykorzystać spożyte białka, które trafią bezpośrednio do [...]

[...] 106 Talia 85 Pas 86 Biodra 94 Udo 59 Lydka 37 Biceps 39 Problem jest taki, ze ta talia w porownaniu z pasem jest nie za bardzo w porzadku wrzuć zdjęcie poglądowe 6/7h snu, praca 10h 5x w tyg, odzywianie w miare ok + gainer i carbonox, silownia prawie codziennie jak cel redukcja to po co ładowanie się cukrami prostymi w gainerze i carbo ?

dobra, ironizować/żartować jest łatwo ;)... na razie prawda jest taka, że autorka - drobna kobitka 164 cm wzrostu ma diete na 2500 kcal (ktorej nie wie jak przejeść i myśli o gainerze) i plan w którym łagodnie mówiąc część ćwiczeń jest do wymiany. na co czekać i ile? żeby po miesiacu diety na 2500 kcal autorka doszła do wniosku że ja zalewa czy [...]

Co myslicie o tym gainerze skladowo? Poraz pierwszy bede bral gainera jestem po grypie tydzien choroby straszne spadki prawie 5 kg dalej slaby apetyt prosze was o porade akurat mam go w dobrej cenie czy inny bedzie lepszy??

1 Gainer jak masz braki w diecie. Tu nie ma tak że po gainerze X będziesz miał lepsze wyniki niż po Y, to jest uzupełnienie tylko, to tak jakbyś zapytał czy lepszy ryż jest z cenosa czy z kupca i po którym będa lepsze efekty, jak masz specjalną dietę to ten gainer powinien byc w niej uwzględniony no chyba że na własną rękę go stosujesz 2 Plan już [...]