co oznacza

zaraz zaraz.. bardzo mocno się tu pokręciły dwa pojęcia , 1) intensywności 2) celu treningu To , że celem treningu nie jest rekord, nie oznacza wcale że nie jest on intensywny. Pewnie ze 3/4 moich treningów jest bardzo intensywne (reszta to są te kiedy jestem np zmęczony, niewyspany, coś mnie ciągnie/rwie/boli - i na trening idę po to żeby się [...]

[...] (chodz mowie ostatnio uslyszalem ze obydwa sa podobnie dokladne, co mnie zdziwilo bo tomograf nie pokazuje stanu tkanek miekkich). Ja mam dyskopatie (ktora notabene nie oznacza niczego), kregozmyk, przykurcze i***** wie co jeszcze nie pwoiem nie szaleje z ciezarami ale cwicze i to czasem dosc mocno. Zreszta masz moj temat w os Kradam - nie [...]

Wysiłek tlenowy, wbrew ostatniej modzie do odkładania go w kąt, niesie ze sobą wiele korzyści zarówno jako uzupełnienie treningu siłowego, jak i treningi dodatkowe przy sportach walki itp. oraz gdy stawiamy na niego jako priorytet (wtedy ww. treningi traktujemy jako treningi dodatkowe). Osobiście jestem zwolennikiem mieszania ze sobą wszystkich [...]

[...] a może jeszcze w innym momencie. Jak możesz to mi to wytłumacz. I jeszcze jedno jak wchodzę np: w pokaż -> statystyki drużyny ->trening i chcem tam zmienić typ treningu (mam tam wpisane ogólny a ja ogólnego nie trenuje) to wyskakuje mi napis "Musisz ściągnąć więcej danych druzyny by trening działał poprawnie" co to oznacza ?

[...] taki mądry, że możesz po mnie jeździć bo uważasz mnie za głupka (i w dodatku myślisz że robisz to w subtelny sposób) to się mylisz nie widziałem nigdy oryginału, co nie oznacza, że jestem *****em. co do tego że można zrobić to na dwóch śrubach to jestem tego świadom, widać zresztą takie rozwiązanie na filmiku, który wstawiłem w tym temacie [...]

Brak zaakcentowania to dokładniej oznacza bez zatrzymania.Ja również mam nagrania robione przez moja żonę i one mi wystarczą.Co do wyniku jaki zrobiłem to powiem krótko,że miało być spokojnie i technicznie bez zarzutów.I tak też było.Gdybym wchodził na 250 to napewno wykonałbym to w stylu podobnym lub nawet gorszym niż Damian,a tego nie chciałem [...]

[...] pupą to oczywiście wyprobuje(piszac to własnie staram sie o tym pamiętac:) Mam natomiast pytanie co do łączenia tłuszczy z weglowodanami, bo nie wiem za bardzo, co to oznacza w praktyce. Tzn., ze np. jedzac kotlet sojowy, który zawiera duzo białka, nie powinnam jeść np. ziemniakow? Albo nie powinnam smarowac chleba margaryną? Gdzie moge [...]

dlatego napisałem pro-tren/x-tren (łamane przez oznacza 'lub') wiem co to za substancje, znam teorie, pytam o zdanie praktyków czy ktoś może porównać te środki bo je brał. Może Lasix? ja nie brałem ale mój brat stosował na redukcji przez 5 tyg. dawka 16-20mg razem z 11keto...efekt b.dobry ale 20mg dawało już odczuwalne sajdy, ciśnienie, jakieś [...]

50 mg na dobe halo to troche za malo , robisz cykl zeby miec efekty wiec daj 75 mg , inaczej po co sie truc , to oznacza ze musisz miec dwa opakowania niestety.

[...] jednym z najbardziej błędnie pojmowanych i stosowanych środków w kulturystyce. Na szczęście ta informacja pozwoli w pewnym stopniu skorygować to dla czytelnikow. HCG oznacza ludzką gonadotropinę łożyskową i nie jest sterydem, lecz naturalnym hormonem białkowym, który rozwija się w łożysku ciężarnej kobiety w czasie ciąży, aby sprawować [...]

[...] „Przecież tobi-yoko jest banalnie proste... Ja przynajmniej lubie tą technikę, ale to tak btw” Napisałem „boczne z doskoku”. Tobi oznacza technikę z wyskoku. Ale nieważne. Lubienie lubieniem, ale jestem zdania, że w realnej samoobronie jednak raczej sprawdzają się prostsze rozwiązania, a nie fruwanie w [...]

[...] pisane mi nie wychodzi. Czego nie rozumiesz? Jednym bardziej leży LB innym HB. Być może rekordy bić będziesz w LB albo jakiejś dogodnej dla siebie kombinacji ale to nie oznacza, że to jedyny środek treningowy. Tu trza kombinować i żadna rozpiska typu SS czy 5/3/1 nie załatwi sprawy, u Ciebie górna faza siadu słabsza, to rzadkość choć [...]

[...] robi się jeszcze trudniej. I zupełnie nie rozumiem co tu się wydarzyło. O czym Wy w ogóle piszecie? Jest sobie Tsu, kobieta , żona , matka. Ale wychodząc za mąż nie oznacza , że o sobie ma już zapomnieć. Jak tak czytam to nie ogarniam. Do faceta nikt się nie przyczepi. Do kobiety owszem. Już prawie doszło do forumowej zdrady ! ! obiadu [...]

[...] pogrubione to moja poprawka zwróć uwagę tylko na to co napisałem jeśli masz 12/10/8/8 progres to znaczy ze pierwsza seria 12 powtórzeń druga 10 powtórzeń trzecia i czwarta po 8 powtórzeń a progres oznacza ze w każdej następnej serii dokładasz cięzaru pozdro PS w razie wątpliwości pisz i pytaj Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-07-21 20:26:11

To zalezy od tego co robiles to ze ja i apokalips radzimy ci act nie oznacza ze chcemy dla ciebie zle, pozatym co do tego ze jak rkzywde zrobisz sobie ty to nie ja to taka jest prawda ja ci radze w miare dobrze od poczatku tego postu, a ty i tak masz swoja wizje i nie czytasz co inni pisza, juz nawet nie chodzi o mnie ale o innych kazdy ci radzi a [...]

[...] Wręcz przeciwnie, to jeden z najpiękniejszych sportów na świecie. Klatka jest najbardziej podobna do realnej walki i dlatego jej użyłem w poście (najbardziej podobna nie oznacza oczywiście że tą walkę dobrze oddaje, jest po prostu najbliżej tego oddania). "Co ma klatka do ducha judo, skoro w samej klatce też się stawia na skuteczność,a [...]

[...] wpłynie rodzaj paliwa, załadunek czyli masa, stan podzespołów,opór powietrza i jeszcze mozna by tak wymieniac do ustranej smierci.Endokrynologia jest ciezka dziedzina a organizm jest nieprzewidywalny lecz nie oznacza to ze sytuacje sa beznadziejne. http://www.sfd.pl/Kortyzol_art_-t240388.html Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-07-10 12:50:24

[...] sylwetki. Powtórzę jeszcze raz: zdanie "teraz nie chce przekroczyc wagi 55kg!" wskazuje na tzw. parcie na chudość. Koleżanka chce mieć niedowagę (oblicz BMI). Wiesz, co to oznacza u kobiety? Przedwczesną osteoporozę. A że jest wysoka, ma długie kości, a co za tym idzie długie szyjki kości udowych. Z doświadczenia empirycznego oraz wczesnej [...]

[...] tak. W tej chwili ćwiczę wszystkie serie stałym obciążeniem i zwiększam je minimalnie co trening. Tak, teraz trenuję na niewielkich ciężarach. Zgadza się, znak "/" oznacza że robię te ćwiczenia przemiennie. robal85: ...jestem ci bardzo wdzięczny uczyć się od mistrza Dobre, dobre. DR4GG4: Pamiętasz może ile ważyłeś jak zaczynałeś [...]

Paulina, sorry, ale nie nadążam. Tu piszesz, że trening w domu, tu piszesz, że trening na siłowni? :-? I co to jest "podstawowy sprzęt"? Bo jeśli to oznacza atlas, to kombinować nie musisz. Po prostu rob na nim wszystkie ćwiczenia 3x15 i problem z głowy. Jak po tych 4 tygodniach wrócisz to kup piłkę i zacznij robić trening adekwatny do swoich [...]