co oznacza

co do kreatyny moze pozniej Cie wezmie. a za duzo wody tez nie pij bo nie oznacza to ze im wiecej wypoijesz to tym wiecej CI pojdzie w miesnie pozdro

[...] to jest gdzieś opisane, a i wiedza która masz zostanie poszerzona o nowe wiadomości. Nie rob błędu i nie katuj się „brzuszkami” bo to nic nie da Co nie oznacza ze masz ich nie robić. Tylko mała uwaga, staraj się nie robić całych skłonów ponieważ obciążają plecy i potem możne troszkę bolec. Moim skromnym zdaniem są najlepsze [...]

[...] Mam również przykład ryżu, tego samego gatunku, załóżmy ryż basmatii, ale dwóch różnych firm: na opakowaniu jednego 25g węgli, na opakowaniu drugiego 75g węgli - czy to oznacza, bo tak można rozumieć po Twoim stwierdzeniu, że TEN SAM GATUNEK RYŻU wyprodukowany przez inną firmę, jeden będzie miał 25g węgli po ugotowaniu, a drugi 75g węgli? [...]

to ze bol znacznie ustapil jeszcze nie oznacza ze wszystko jest w porządku ale tez oczywiście nie ma co panikować , zwróć uwagę na plecy w najbliższym czasie

[...] odchudzanie i warto sprawę nazywać po imieniu. Ta terminologia, która z kulturystki przeniosła się na Vitalię i wizaż potwornie miesza i wprowadza zamęt. Teraz rzeźbienie oznacza cokolwiek, co ma niby poprawić wygląd mięśni. Rzeźba - redukcja poziomu tłuszczu w ciele w celu odsłonięcia mięśni, KTÓRE JUŻ SIĘ ZBUDOWAŁO WCZEŚNIEJ. Czyli spadek [...]

Milczenie oznacza zgode To jest fotka moich pleców po ponad pół roku normalnego treningu i ponad pół roku treningu takiego co sie troche obijałem. Macie tak dla porównania. Nie brałem żednyuch supli, odżywek ani nic, diety też nie mam.

Jeszcze takie nietypowe pytanko. Jaki wpływ na przyswajanie BWT ma lużny stolec, czy oznacza że nie wszystko z diety się przyjmuje? W takim wypadku nie ma sensu prowadzić diety, bo składniki odżywcze spłukuje sie w kibelku. Staram się drogą wykluczenia dojść do wiedzy co tak na mnie działa. Proszę jakiegoś majstra o wytłumaczenie zjawiska.

Oczywiście że efekty są widoczne po paru tygodniach. Poza tym nie trzeba wcale robić zastrzyków co 2-3 dni depot można z powodzeniem wstrzykiwać raz na tydzień, ponieważ jak ktoś już słusznie zauważył jest to środek o przedłużonym działaniu, pozostaje aktywny do 3 tygodni. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych [...]

Źle sie wyraziłem-zostawili za sobą lata swojej najlepszej kondycji-co nie oznacza wcale, ze ich dzisiejsza kondycja jest zła. Sądze, ze jeszcze dzis niemal dowolny z tych dziadkow bylby w stanie niejednemu nawet trenującemu "młodzikowi" spuścić ciężkie lanie. Kondycja moze troche slabsza-ale za to dochodzą całe lata doświadczenia.

[...] w procesie termogenezy. Większość substancji, kontrolujących termogenezę i lipolizę, działa poprzez wspólny przekaźnik wewnątrzkomórkowy - cAMP. Wysoki poziom cAMP oznacza wzmożoną termogenezę, lipolizę i anabolizm oraz osłabiony katabolizm. Łatwo zauważyć, że stymulatory cAMP mogą być znakomitymi środkami wspomagania wysiłku dla wielu [...]

Lukas7272, nie każdy podwyższony estradiol oznacza gino. Jeżeli będziesz miał podwyższony to stosujesz 200-300 mg wit. B6 dziennie - działa zapobiegawczo. Gdy wystąpią symptomy dawkę podnosisz do 600-800 mg dziennie w 3 porcjach. Witamina B6 jest inhibitorem prolaktyny (jak Bromocriptine), przy czym jest rozwiązaniem tanim i bezpiecznym. Koszt [...]

[...] bądź węglowodanów i patrz co się dzieje, jeśli waga będzie rosła to będzie ok, jeśli stanie to znowu podbijasz kcal aż osiągniesz zamierzony cel :). Uważaj też na przyrosty, bo więcej nie oznacza lepiej, celuj w 1-2kg wagi miesięcznie, moim zdaniem to są takie bezpieczne przyrosty, przy których coś zbudujemy i nie złapiemy przy tym dużo tłuszczu.

Ale z tego co widzę, testosteron mam podwyższony. Czy to nie oznacza że biore za dużo? Wynik byl robiony na 3 dzień po strzale

Ale z tego co widzę, testosteron mam podwyższony. Czy to nie oznacza że biore za dużo? Wynik byl robiony na 3 dzień po strzale Twój wynik testo jest ok. Nie zawracaj sobie nim głowy. Masz inne parametry do korekty.

Zawsze korzystniej dać nogi w osobny dzień bo to polowa ciała, co nie oznacza, że ten nie jest dobry. Nie zwracaj uwagi tak na serie, to wielostawowe ćwiczenia i pracuje w nich dużo mięśni, nie da się powiedzieć, że przysiady są tylko na nogi a mc tylko na plecy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-06-16 20:13:55

[...] 2. Przysiady wykroczne ze sztanga na barkach 4x 12 3. Wspiecia na palce stojac 3x max Ps. na całym treningu tam gdzie nie pisze staly cieżar rob progresje i mam nadzieje ze kumasz co znaczy (12-8) a mianowiczie oznacza to iz w pierwszej serji robisz 12 drogiej 10 w trzeciej 8 w czwartej 8 a przy nogach masz (15-8) i analogicznie 15 12 10 8 8

[...] zjadłem chyba z 10 kg ;) tej glukozaminy i pomogło. Teraz od 6 miechów wznowiłem treningi, już bardziej rozważnie i narazie jest gites :) Żadnych bulów. Ale słuchaj nie sugeruj sie moją wypowiedzią boto wcale nie oznacza ze ty masz to samo.. Czy jak nie ćwiczysz to też to odczuwasz?? CZy jak sie klaziesz spać czy to jest bardziej odczuwalne ??

[...] sens czerpac wzorce z treningu kogos kto jest tak dalece zaawansowany i na innym "poziomie wtajemniczenia" niz my. To, jak teraz np. Dymek cwiczy, wcale nie oznacza, ze w taki sposob doszedl on do swojej formy, po prostu na tym etapie ma taki rodzaj treningu. To co bylo by dla Ciebie wartosciowe (a zdobycie tego jest raczej [...]

Albo jest sie wojownikiem (Diaz, Vanderlei,Shogun, Inoue) albo zawodnikiem (GSP,Spider,Fitch). Człowiek z osobowością wojownika, nawet nie trenujący,nigcy nie stchórzy-człowiek z osobowoscią zawodnika będzie "kalkulujący i rozsądny" co w praktyce z reguły oznacza że ucieknie/unika konfrontacji....

jezeli chcesz nabrac miesni to musisz sobie ulozyc najpierw diete, ale to nie oznacza ze masz chudnac, tylko musisz wyliczyc sobie swoje zapotrzebowanie na kalorie ulozyc odpowiednie proporcje bialka weglowodanow i tluszczy i wtedy do twojego zapotrzebowania dolozyc jeszcze wiecej kalori, od tego bedziesz przybywal na wadze, uloz odpowiedni [...]