co mam zrobic

[...] jak to rozlozyc? Zrobić raz a 16seri czyli 4x4czy jakos rozlozyc?? Gdyny polska kulturystyka nie wygladala tak ze 99.9%w juniorach sie kuje to ja bym nic nie bral, ale po co mam zapinac na silce i robic plany na sile w okresach przed zawodami i trzymac diete i wgl skoro jakis typo w moim wieku mnie rozp******i? Pozatym to pierwszy cykl a wyniki [...]

Mam mały problem z wlosami. Zapuszczam je i są juz dosyć długie i tu pojawia się moje pytanie (jestem prawie jak Manuel ;) ) bo włosy wyglądają na takie troche suche i zniszczone, czego mam używać, żeby nabrały blasku i gładkości?? I po umyciu są strasznie puszyste i jak wstaje rano, to mam koszmar na głowie :( Co moge zrobić, aby były ładne??

kto bral sustaplex 325? ja po clenie nie wiedzialem co mam z soba zrobic, nosilo mnie na wszystkie strony

Może mam coś ze słuchem ale czy czasem komentator w 1.11min nie powiedział ' Ale pi.zdy spadają na głowę Najmana ' ? http://www.youtube.com/watch?v=rZK8PdiQwEo Pudzian jest za***isty zrobił co miał zrobić, jak to mówi Mariusz jak coś robie to robię to na 100% !

nierozumiem pytania co mam po cyklu? jakto co mam po cyklu , jakim cyklu ?? "Jakie odżywki, białka itp uzywasz? " hmmm troche trzeba by było o tym pisac Bo w oim przypadku jest tak ze nie mam chyba predyspozycji do tego sportu zaczynałem z niskiego pułapu , zrobiłem koło 15 kg przez ten czas jak chodze na siłownie ale juz powili mnie [...]

Armagedda,moja diete przedstawilem na dzien treningowy,a w dzien bez treningu ktory posilek mam opuscic?bo nie wiem co jak zrobic.

poradźcie mi ! jestem super hardgainer i musze zjesc okolo 4000kcal, ale niestety dam radę wszamać tylko z 3200kcal + 400 kcal (gainer). co mam zjeść zrobić? ;/

Nie tak długo maxh by ci to zjaelo a napewno kupujac materiały na składzie wyjdzie cie to taniej...ja tak przynjamniej zawsze robie... Po co mam pakowac w kase za kilka profili i kilka spawow skoro mozna to zrobic samameu w garazu

ale te HIITy to masakra. Niezyje nie wiem co mam ze soba zrobic. Tragedia. Ale czego sie nie robi dla sylwetki

Hejo, trenuję kickboxing od trochę ponad miesiąca i kupiłem ochraniacze Masters NS-CROSS 2019. Problem mam w tym, że kiedy w nich kopię lub blokuję kopnięcia, dość często potrafią mi się przekręcać na boki, trener mi powiedział że zakładam je poprawnie i z czasem powinny się ułożyć. Czy faktycznie tak jest że z czasem będzie z nimi lepiej i czy [...]

[...] czuję że naprawdę chce zostać najlepszym mistrzem MMA. Zapytany o zejście w dół do wagi ciężkiej Mark odpowiedział: Mówisz że jestem gruby? Wiem że nie wygląda na to ale mam tu sporo mięśni (śmiech). Nigdy wcześniej nie musiałem robić wagi. Nigdy nie obchodziło mnie co jem. Przestałem już stołować się w KFC, jeść czekoladę i tego typu rzeczy. [...]

[...] jesteś? Tak z Izą wczoraj pisałyśmy, że przydałoby się taki zestaw badań opracować, które warto by było zrobić (ale w sumie to nie wiem jak to dokładnie nazwać) żeby wiedzieć czy wszystko gra i dlaczego sie np. nie chudnie jeśli się trzyma wszystkich wytycznych itd, a tarczyca i ogólne wyniki są ok. Bo ja już nie wiem co mam sobie zbadać?:)

Czllista e3d znaczy że evere 3th day tak?? To jak ja mam to zrobić?? JUtro na noc pocisne połowe tego co mam wieć około 2250iu i za 4 tyg tak samo ?? Czy mogło by to pomóc please?? Zmieniony przez - 11Kacperek11 w dniu 26/08/2018 11:11:33

nie wiem co mam z tym zrobic solar jest.. zeszlo i tak...ale dalej tragedia i zebym jeszcze cos podjadał..

To co mam teraz zrobić? Czy nie zaszkodzi jeszcze bardziej jak dokończe te 2 tygi Epi bo jak maja skutki uboczne się powiększyć to wydaje mi sie że nie do wytrzymania by to było.

ratuj mnie, co ja mam zrobić %-)

Lepiej powiedz mi cos co mam ****a zrobic , motorek stał prawie miesiac nie odpalany i padł akumulator , podładowałem , ale nie chce palic zakreci raz benknie tj obkreci silnikiem ale nie chce załapać , rozrusznik kreci ale odpalic nie chce , mozliwe ze sie zalał jak zostawiłem na REs ?

Co mam Ci zrobic, kaszke na noc ? Czy poscielac słome pod głowe ?

[...] jest szansa,ze mu to przemówi do rozsądku. Ja bym skoncentrowała sie teraz na wyleczeniu psiaka i wyciągnięciu od własciciela amstaffa zwrotu kosztów leczenia. PS. Naprawdę mam nadzieję,że ktoś wreszcie ureguluje sprawy związane z psami prawnie, bo inaczej dochodzi do takich kuriozalnych sytuacji, gdy nieodpowiedzialni d****e terroryzują [...]

Coś w stylu "dostałem kopa w j*ja. Co mam teraz zrobić?"