co mam zrobic

jutro posypia sie tematy::: "popiłem co mam zrobic zeby niespadło"

no sam niewiem co mam zrobic w tej sytuacji chyba zmienie miejsce zamieszkania bo koks mnie dopadnie chłopaki pomóżcie

bandyt11 Opisz bardziej ta sytuacje, a nie mam problem i co mam zrobic troche wiecej informacji, i to o co prosi laker wtedy bedzie mozna radzic

Nie przycięłem tak ostro diety ;) białka nie ograniczam tylko kombinowałem z węglami . nie chodzę glodny ;) jem warzywa i owoce ;) dziękuje wam bardzo za pomoc. ;) Ballomus czyli co mam zrobić by przyspieszyć metabolizm.? podkręcić dietę tak.? Zmieniony przez - Radek995 w dniu 2011-07-02 10:27:03

mondry polak po szkodzie ale juz wiem co mam zrobic oddaje tamte suple tylko zostawie sobie animal cuts bialko cla hmbolon i l-karnityne a reszte zwracam i zamieniam na MAN SCORCH 168 KAPS. ERGOPHARM ERGOLEAN AMP V2 MUSCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE DYMA BURN XTREME co myslicie o tym?? tylko to rozloze na cykle

[...] __________________________________________________ Pewne jest to że potreningu trzeba wszamić troche węgli o wysokim IG, a jak z białkiem ? Jak wyżej już wspomniałem mam odrzywke Olimpu Provit 85 jest to w ok. 90% białko soi wienc wolnowchłanijące się. Bardzo zaintrygowało mnie to co przeczytalem na medycnie sportowej "...spożycie [...]

Favete Podałeś maila chcesz jakąś wycenę ? Bo nie bardzo wiem co mam zrobić ? Pozdrawiam Duda

[...] sie lepszy w tym sporcie i siegam po najwyższe trofea na szczeblu krajowym to jest dobrze i z tego sie bardzo ciesze bo dalej niestety nie moge choć bardzo bym chciał ale co mam zrobic jak Filonowi nie chce sie ruszyć i np postarać sie aby zawody dla osób niepełnosprawnych były rozgrywane nie tylko w Polsce jako jedynym kraju w Europie ale tez w [...]

Dzieki dezir... A co mam zrobic by trzymac sie tego jadlospisu i nie jesc slodyczy??? Ehhh i jak zmotywowac sie do biegania??? Aha i co to jest L-karnityna, slyszalam ze pomaga??? POzdrawiam Impress

UP doda coś co mam zrobić z dietą?

spadek masy i siły-dlaczego?tzn co mam zrobić?przedlużyc przerwe..??czy zrezygnować z robienia 15-tek na sucho a w zaman tego zrobic 5 tyg przerwy bez siłki, a może zaryzykowac i zacząć z estrem po 4,5 tyg przerwy...

nie chce zakladac nowego tematu zeby nie zasmiecac forum wiec napisze tu mam pewien problem jak napreze miesnie brzucha z calej sily to miesnie nie sa rowno ustawione tylko np. lewy jest troche nizej od prawego nie wiem co mam zrobic moze potem bo teraz nie moge z powowu kontuzji kolana, 6 weidera bo teraz robie tylko brzuszki (spiecia) zwykle i [...]

oczywiście długofalowe... boję się tego zalania sam już nie wiem co mam zrobić dlatego chyba w akcie desperacji załozyłem ten temat. zapomniałem dodać, że jutro po szkole wykupuje karnet na siłownię, 3x w tygodniu pon-sr-pt. dodam tez ze jedzac te 1500 kcal, lub inaczej - wklejajac to zdjęcie przykładowego dnia, najadam się, chodzę najedzony cały [...]

[...] BY BYŁ TO DZIEN BEZ TRENINGU. POSILKI PO I PRZED TRENINGOWE SA SPECYFICZNE:) ZAZNACZ TRENING. w przykladowym edziu pisze ze po treningu trzeba wziac carbo z woda.. ale co mam zrobic jesli podczas diety dostarczam wszystko czego potrzbuje w 5 posilkach... po wzieciu carbo nie bede miec czegos nadmiar?? NIE TRZEBA POD WARUNKIEM ZE MASZ [...]

[...] 200g Herbata, napar bez cukru 200g OK Tuńczyk w oleju 100g KUP W WODZIE I DODAJ OLIWĘ Z OLIWEK w przykladowym edziu pisze ze po treningu trzeba wziac carbo z woda.. ale co mam zrobic jesli podczas diety dostarczam wszystko czego potrzbuje w 5 posilkach... po wzieciu carbo nie bede miec czegos nadmiar?? JAK CHCESZ ROBIĆ MASĘ TO MUSISZ DODAĆ OK [...]

[...] "czarne kropeczki" nie wiem czy to wina jakiejś mojej fobii czy naprawde już pojawiły sie zaskórniaki Normalnie myje twarz minimum 2 razy dziennie głupim Clerasilem krem potem jakies płatki na wągry i krem nastolatki a tu one się już pojawiły? Nie wiem co mam zrobić jestem po prostu ząłamany. Chyb anie dame mi bło ładnie wyglądać

J zazywam juz od ponad 2 tygodni tabletek beta karotenu i biore 3 tabletki dziennie i nie widze zadnych zmian ;/ co mam zrobic zeby byc bronzowa a nie isc na solareee

Co mam zrobic?

w sumie nie dam rady zrobi 3-9 vinka. moge miec jedynie 100 tab kazda po 10 mg. wiec 3tab x 7 dni w tyg wychodzi 21 tab na tydzien... wiec vinka mi wystarczy na max 5 tyg w dawce 30mg. i co mam zrobic? jak mam to rozegrac zeby bylo dobrze?

Kiedyś byłem otyły i zgubiłem tłuszcz, i później byłem chudy strasznie, i od roku ciągle tyje, ale teraz są zawody i co mam zrobić ? zrezygnować tylko dlatego że mam do zbicia 2 KG? Wzrostu mam jakieś 168.