co jeszcze

witam!!! jaką srednica całkowita krążków 20kg? bo bym się pisał! wysyłka;) jak co to zaklep mi 2x20kg! jestem bardzo zainteresowany i jeśli średnica będzie ok to jeszcze w tym tyg pewnie wpłace kase na konto i co sprzedajesz? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-03 14:24:03

a jeszcze jedno co moge powiedziec to to ze zęby zjadlem w tym sporcie

[...] 25-35 mg metanabolu. Niepokoją mnie tutaj szczególnie efekty niepożądane. Może nawet nie tyle bloki i zakłócenia snu - co ze strony wątroby. Mietek czy teściu, nawet w dawkach wielokrotnie przekraczających terapeutyczne, nie walą tak po wątrubsku. Wydaje mi się więc, że stosowanie jeszcze wyższych dawek ostaryny może być bardzo ryzykowne.

[...] potrzeby? Spalacze zostaw na pozniejsze etapy odchudzania. Teraz będzie lecialo przez samo zmienienie zlych nawykow i jakikolwik ruch. W miare chudniecia będzie trzeba jeszcze lepiej dopasowywac diete do swojego organizmu, jego reakcji, efektow. Dopracowac trening, który również modyfikowac w miarę potrzeb. I dopiero na koncowce to wszystko [...]

Ok no to juz wszystko wiem , bardzo Ci dziekuje za pomoc Przy okazji jeszcze jedno - czy jeśli jestem na redukcji i nie widze postepow w zmniejszaniu wagi : CO ILE I O ILE kcal powinienem zmniejszać i ewentualnie z ktorego posilku w moim przypadku odejmowac węgli ?

to sobie wpjerodl plecy na 4 trening co za filozofia jak amsz 4 treningi, zbey plecy byly same? 1. plecy 2. klata bic 3 barki nogi 4. przedramie, tric, brzuch czy co tam se jeszcze chcesz "np w zestawie 1 cwicze tyl barkow a w zestawie 2 przod i bok. albo w zestawie 1 cwicze gore klatki a w zestawie 2 dól klaty.?" co za problem zrobic [...]

[...] że masz skrzywienie kręgosłupa. Mało jadasz moze nie masz sił na progresje. mam skoliozę i chodzę na rehabilitacje. co do jedzenia to jadam jak napisałem, więc praktycznie zawsze jestem na fula. Warto testować się ile max wyciągnę? Boję się, że nie wzmocniłem i nie przyzwyczaiłem jeszcze ciała do wysiłku i nie chce nabawić się szybko kontuzji.

"parabolan 76mg co 3 dni,deca-durabolin 200mg,co 5 dni i winstrol,50mg strzał co 2 dni..Kto ma racje?" hahaha szkoda że jeszcze trena do tego nie dał imo 20 propa i 100 mety na pierwszy cykl da rade albo 10 omy i 100 mety jak wolisz Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-09-14 11:35:45

nom to ja wiem ale co jest lekko strawne co moge szamac bo przytym chce jeszcze mase dalej robic a duzo prodduktow mi nie dal do wyboru ale ryz moge a co ze zdrowych tluszczy dac orzeszkow nie kaz dobra ok end spoko ze sprostowales dzis mam zly dzien sory help co szamac?

[...] bylo na stanie dnia 3.06.08 dostalem mejla ktory nic nowego nie wniosl do sprawy tzn potwierdzenie ze mojego bialka ciagle nie ma: Witam serdecznie Przykro mi to mówić ale jeszcze nie mamy tego białka, będę w kontakcie telefonicznym w ciągu najbliższych kilku dni. pozdrawiam zadzwonilem sam w ten sam dzien z pytaniem czy bialko innej firmy [...]

wg mnie tricepsy też za dużo, przy klacie też pracują przecież. I jeszcze w pierwszym ćwiczeniu dajesz max, co je pewnie katuje i potem jeszcze 7 serii innych ćwiczeń. Pompki na poręczach dałbym na koniec i wtedy max 1 serie.

[...] wszystkim subforum - Posty edukacyjne - wyjaśnione co do joty absolutnie wszystkie problemy: cykle dla początkujących, średnio i zaawansowanych, insulina/GH, odblokowanie, zapobieganie skutkom ubocznych, opisy sterydów, itp. Do tego i tak prawdopodobnie nigdy nie dojdzie więc po co się wysilać. A jeszcze dochodzi fakt, że nam za to nie płacą!

Sorki mialo byc 7-8 (a nawet 12 dni)%-) No jeszcze lepiej jak by to rozbil 5mg co 4-6h zeby utzymac sterzenie ale musial by tab lamac ale mysle ze nie ma potrzeby siedem dni wystarczy a przy małych dawkach mety to nawet ATD

[...] skończę to planuję już na sucho ew. na jakiś suplach jechać, po prostu teraz chcę trochę nadrobić :) to już lepiej rób masę bez koksu (+++kcal), a 'rzeźb' na środkach, bo jeżeli będziesz chciał na sucho robić wycinkę po mecie to gwarantuje Ci, że stracisz wszystko co zrobiłeś na cyklu. a jeszcze gino Ci p******nie i będziesz miał swoją masę }:-(

bica i trica będe robił (z przyzwyczajenia i dlatego że lubię) - jak nie pomoże to przecież nie zaszkodzi :) A co do MC - to jeszcze robiąc splita zauważyłem, że mniej powtórzeń w tym ćwiczeniu lepiej na mnie działa (kwestia indywidualna) i powtórzenia ustawiłem pod siebie A co do tych serii - to dzięki za porady (jak i za wszystko) :)

To w końcu przeplatać, czy nie przeplatać - bo są dwie odmienne opinie :/ ? A co do tych rotatorów barków i ich uszkodzeniach związanych z pewnymi ćwiczeniami - mógłbyś rozwinąć, o co chodzi? Bo się jeszcze nie spotkałem z tym.

Więc co proponujesz? Masz jakiś dobry plan treningowy. a i jeszcze mma trenuje w wtorki i piątki, rzeczywiście za dużo tego wszystkiego

[...] ( rano - siłownia , wieczorek trening aikido czwartek wolne piatek (rano siłownia , wieczorek trening Aikido) sobota wolne niedziela wolne Przy czym dojdzie mi jeszcze w tygodniu jeden dzień tak ze 1h - czy 2 ,na małe sparingi ( stójka, parter, rzuty) dokrztałacanie technik itp na sali gimnastycznej. Moim zdaniem najważniejszy jest [...]

Tez robie na jednej nozce. A ile czasu... nigdy nie mierzylem, a nudzi sie napewno nie, bo juz od 70 jest niezla "mordęga" i myslisz tylko " kiedy to sie skonczy, oj jeszcze tylko 15... ojoj jak boli ojoj co dzisiaj w TV.." itp.

a co - bo się jeszcze gadać dało - słyszałem że duża ilość karnityny wpływa negatywnie na zdolności w komunikowaniu się istot zwanych homo sapiens