co jeszcze

[...] xplodzie tak dziwnie serce sie zachowuje wczoraj to jak przyszedłem z siłki to musiałem robić glebokie wdechy tak jakos sie mi oddychac chciało...cholera a co najlepsze ze jeszcze 2 opakowania Xploda sa w drodze do mnie....mam nadzieje ze po shogunie tak niebede miał... mozliwe ze serce szaleje bo jest to produkt zawierający kofeine nadmiar [...]

[...] trochu czy to tłuszcze roślinne czy zwierzęce.Za rączke nikt cię tu nie będzie prowadził(chyba że zapłacisz).Musisz też określić jaki masz typ budowy,jest to ważne. czytaj i jeszcze raz czytaj.Masz pytania zadaj je w odpowiednim dziale. Jak to mówią koniec języka za przewodnika. pozdrawiam i wytrwałości życze. Zobaczysz od razu wyczujesz różnice. [...]

no wlasnie bo sie jeszcze zastanawiale jak bijecie omke ? ile ?i co jaki czas ?

i jeszcze raz co o nim sądzicie ?? "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

imo świetne posunięcię, nie dość, że da szansę mniejszym z tych, co już walczą w k-1, to jeszcze spowoduje napływ nowych zawdoników. winszuję pomysłu.

Ogólnie wiem co to jest progresja ale powiedz mi jeszcze czy chodzi Ci o to zeby robic cos takiego np. zakłądasz 100 kg na 5 powturzeń w drugiej serii 110 na 5 powturzeń w trzeciej serii 120 na 5 powturzeńi tak do pięciu serri??? wytłumacz mi to jesli mozesz

mi jeszcze w zyciu nie opadlo takze tym sie póki co nie martwie

Procz te co wymienione jeszcze bym widzial Likopen oraz Lecytyne, dla taty of korse TT jak reszta =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]

Jeszcze sie okaże kto dostanie mocny w******l Bo możesz jutro z domu wyjść i ciebie ktoś oklepie,nie to żebym ci tego życzył W SW jest różnie jak każdy z trenujących wie,Andrzej miał nawp*****lać Ruizowi,Byrdowi itd a co było to sam wiesz.

http://www.rowerowy.com/rowery/northshore/metro20082.html już prawie postanowiłem ze kupie tego duala ale jeszcze napiszcie co o nim myslicie?

[...] 5 tą i czuje normalnie, że chudne nawet waga to wskazuje bo schudłem z 88 do 81 kg ale siła mi wzrosła, a moim celem jest masa mięśniowa 100 kg więc jak trzymać diete przy tak krótkim czasie przerwy dodam, że po pracy jeszcze chodze na siłownie w poniedziałek, wtorek, czwartek i piatek zanim pracowałem masa szła elegancko a teraz idzie w dół

rozklad makro i kalorycznosc to nie wszystko, liczy sie jeszcze jakosc posilkow. z tego co piszesz, ze np zapijasz gainera przed snem z jakoscia Twojej masy moze byc roznie...

Na siłownię dla mnie chyba jeszcze za wcześnie ale przecież to co robię to nie jest kalistenika ? A jak rozumieć dieta z dodatnim bilansem ?

Co do odżywiania artykuł spoko ale nie będę ćwiczył na siłowni bo jeszcze na to za wcześnie. Rozumiem zwiększać trudność ale czy takimi treningami zbuduję masę ? To moje główne pytanie na które nie mam odpowiedzi ;)

Pokaż cały plan. Hmm skoro nie masz diety to efekty będą dużo mniejsze niż gdybyś ją miał. Ćwiczysz dopiero miesiąc? To nie plan dla Ciebie to co podałeś. Poczytaj o FBW, bo to właśnie Ciebie dotyczy się ten trening choć jeszcze o tym nie wiesz. Pzdr

Oprócz tych 5 minut są jeszcze inne cwiczenia na rozgrzewke z artykułu z sfd, a z tymi aerobami miałam na myśli to czy można zastąpić je treningami obwodowymi, zamiast 20 min aerobów, 10 min aerobów i 6x obwód. Nie mam duzo tłuszczu, chciałabym utrzymac to co już osiągnęłam i zdobyć trochę mięsni. Przeczytałam trochę o tych aero i już sama nie [...]

A mam jeszcze jedno pytanie. Co jesli chodzi o THC ? I jestem podczas cyklu kreatynowego, czy przerwac, czy to nie ma wplywu?

****a ja tez mam z babką perypetie. dzisiaj zrobilismy i zamontowalismy wyciąg taki co narysował dudek tylko że jest jeszcze profil na ukos a pierwsze kółeczko jest walśnie na tym profilu. babka drze ryja że to ******lnie komus na łeb i roz******li. jest na 5 kołków rozporowych... sprawdzane było na prawie 200 kilo i jest looz

Jestem już po jabłczanie ( brałem w styczniu). Luty bez supli, a co do diety to nie jest z nią najgorzej. Po prostu chciałbym złapać jeszcze ze 2-3 kg do lata, ale nie chce zadnych gainerów zeby się nie otłuścić.

Jeśli chodzi o psyche to też nie mam z nią problemu mam coś ze ''świra'' tylko jak czasem sie wpadnie w grupe innych kiboli to wtedy jest ciężko samemu dać rade i co byście mi jeszcze proponowali dołożyc do KB? ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ