co jest

Witam!Mam problem,chodzi o brak sił na treningu,poprostu po 40 min. juz nie mogę sobie ćwiczyc tymi samymi cięzarami,nie wiem czy robie bład w posiłku przed treningowym,za mało wegli?Cwicze 4 razy w tyg(wt,czw,sob,niedz)i nie jade w tyg po pracy tylko najpierw do domu odpoczac i po 2h na silke.Podpowiedzcie prosze... Pozdrawiam

taki problem na wadze 2 kilo mniej na brzuchu troche tłuszczu wiecej wygladem patrzac na siebie miesni wiecej w bicepsie wiecej takze neiwiem :) w lapie mam 1 cm wiecej ale za to brzuch tez wiekszy spaslem sie przez posilek jeden za duzy ktory opisalem w jednym z topicow ok 300 g wegli na raz :>

Siama wszystkim mam pytanie, mozecie mi napisac co jest teraz dobre w zastrzykach i czy długo mi sie utrzyma!!?? (Bo to jest ważne!!) Słyszalem ze dece szybko spada to prawda?? Z GÓRY DZIEKUJE!!!! BLADY

co jest wazniejsze w diecie redukcyjnej - by dostarczyc okreslona ilosc kalorii w ciagu doby czy by spozywac okreslony posilek co 2,5-3 godziny ? w takim sensie, ze czasem wypada ze mam okazje pospac 4-5 godzin dluzej, a czasem musze zarwac pol nocki na nauke i spozyty bilans dzienny moze zmienic sie nawet o 500-600 kalorii

Co jest dobre w połączeniu z treningiem na siłowni na spalenie tłuszczu ??? Kiedyś myślałem o HMB co o tym sądzicie ??? Bobek

Witam mam wielkie problem i prosze o pomoc, mianbowicie niemoge nigdzie w zadnym poscie lwaczyc powiadomienia!! gdy pisze "powiadom ..." i klikam na to wyskakuje mi znow to samo "powiadom" a nie jak kiedys "niechce..." co jest??? prosze o szybka odpowiedz

witam.mam pytanie.co mam wybrac kre alkalyn czy jabłczan??nie wiem co lepiej zadziala.chce to polaczyc z bialkeim oraz z carbo.chodzi mi o sile i wytrzymalosc na treningu.co poradzice w tej sprawie.licze na wasza pomoc.z gory dzieki.pozdrawiam i zycze przyrostow!!!!!

Chcialbym sie dowiedziec jakie koksiki mozna kupic w polskiej aptece na recepte i ile co kosztuje "Świat jest za duży aby być małym"

Witam. Dzis rano cos dziwnego mi sie stalo. Wstalem, wzialem na czczo 5g kreatyny mono, umylem sie, ubralem i podczas jedzenia platkow owsianych na mojej twarzy, szyi, w gornej czesci plecow, na lokciach pojawilo sie takie czerwone plamy, tak jakby wysypka. Dodam ze cwicze na mase, biore kreatyne i xpand. Nigdy czegos takiego nei mialem, co to [...]

Witam. Chcialem zapytac co musze wziasc za odblok. ? Bralem 20szcz. Deki250 i susty250 tez 20szcz. Bralem to razem po 1,5cm w szczykawce czyli co 4 dni 3cm. Potem od razu zaczolem brac enana250 biore go juz tydz a tez mam go 20szcz. Bije po 2cm co 4dni. Po tym enanie chce juz zakonczyc caly ten cykl i wziasc odblok. Prosze o doradzenie co mam [...]

Kto mi ciagle kasuje posty w dziele na luzie? Pierw o stafordzie teraz o piosence. Jak zlaozylem posta z pytaniem dlaczego mi je kasuje to rowniez go skasowano.Kto za tym wszystkim stoji.? Nie lamia one regulaminu ani nic.Inni moga zakaldac jakie postty chce a moje sa ciagle kasowane? Dlaczego? Nie3ch mi ktos to wyjasni

co sie dzieje ostatnio z tym forum? od jakiegos czasu moge sie tylko na nie dostac raz dziennie, bo pozniej mi wyskakuje ze limit odwołan został przekroczony. To jakas paranoja. Moze nie jestem abonentem i kozystam z niego za darmo ale kurde przedtem bylo normalnie i mi sie tak ja wiem od dwóch tygodni robi. CZEMU??????? SoulReaver

witam, kupiłem pvl iso stack 10. odrecam pudełko a pod wieczkiem nie było zadnej folii zabezpieczającej... znaczy to że odzywka była otwierana? nie wiem czy tak pakują odzywki czy moja jest jakas falerna. odzywka kupiona w sklepie przy silce. dawno temu kupowałem sci teca to była folia pod wieczkiem

witam prosze o cene wynikow ... po ostatnim cyklu jakos nie wrocilem do normy slabe libido porblemy ze wzwodem etc ...cykl 5 miesiecy temu a oto wyniki E2-estradiol 37,2 pg/ml norma 7.63-42,6 prolaktyna hPRL 11,0 ng/ml 2,38-19,68 testosteron 9,75 ng/ml 1,95-11,38

Hej mam pytanko.... jak szybcie nabralbym kilka kg ?? chodzi o to czy lepiej cwiczyc sama klatke bica i nogi czy zrobic sobie normalny plan treningowy na mase?? po ktorym z tych szybciej dalo by sie przybrac kilka kilo ?? (wiadomo ze n ie zaraz na drugi dzien :P hehe i ze na to trzeba czasu) ale kto by mi co polecil i dlaczego ?? :) z gory [...]

heya, rozpoczalem wchlanianie suplementu T3 SANA i dzieja sie dziwne rzeczy. To ma przyspeiszac metabolizm a ja czuje cos odwrotnego. Spac mi sie chce, jesc za to prawie nie, mam zimne dlonie, boli mnie glowa i ruszam sie jak mucha w smole...co jest, napiszcie mi o swoich doswiadczeniach

Hrhrhrhrhhrhrhr, ale ktoś dał http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=305422

Zapodalem 4,5 dla testy oxygena wyszlo +1,7 na wadze Natomiast gdy 4,5 kg whey mass builder spadlem troche. Ta sama dieta, ten sam plan "pracy" z metalami :) i ..... Tak zachwala sie na roznych forach WMB a to jest beznadziejne

Od 2 tygodni zaczęłem trenować pompki. Wcześniej robiłem ze 20 zawsze na rozgrzewke przed treningiem i nie przywiązywałem wagi do tego aby robic wiecej. nO I OTO WCZORAJ KIEDY PRZEZ 2 TYGODNIE ROBIŁEM PO 43 ZROBIŁEM TYLKO 15 (wiecej nie dałem rady)CZY TO PRZĘMECZENIE CZY COŚ NIE TAK. bo z tego co wiem to dużo ludzi robi pompeczki codzien i [...]

kupiłem je za 18zł szefu greg pisze ze to moze być szmugiel wino odkłada się po 12h to od godz 14 do teraz jest już prawie idealnie oddzielone..? zastanawiam się czy spróbowac