nie wiem co jest spasłem sie czy schudłem :>

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 234 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2048

taki problem na wadze 2 kilo mniej na brzuchu troche tłuszczu wiecej wygladem patrzac na siebie miesni wiecej w bicepsie wiecej takze neiwiem :) w lapie mam 1 cm wiecej ale za to brzuch tez wiekszy spaslem sie przez posilek jeden za duzy ktory opisalem w jednym z topicow ok 300 g wegli na raz :>

gg 3882296 [email protected]
wszystko co tylko chcesz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43234

sprecyzuj pytanie

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

siwex

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5425

a robiles redukcje czy mase??

powrót do żywienia po latach przerwy

...

majma167

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 234 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2048

normalnie caly czas mase ..

gg 3882296 [email protected]
wszystko co tylko chcesz

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43234

na masi tłuszczyku zawsze sie na łapie

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

siwex

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5425

hmmm... to dziwne... o ile nic nienormalnego nie ma w tym ze widzisz tluszcz, o tyle zmniejszona waga to ewenement

moze wazyles sie w innej porze dnia?? rano zawsze sie wazy najmniej, pozniej zalezy.
Innym wytlumaczeniem moze byc zeepsuta waga

powrót do żywienia po latach przerwy

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16011

"300 g wegli na raz :>"

To skoryguj dietę i jedź dalej (ewentualnie redukcję). Poza tym nie powinieneś patrzyć na wagę, czy chudniesz, ale na tłuszcz. Jeśli schudłeś i dostałeś tłuszczu mogłeś spalić mięśnie, a w ich miejsce pojawił się tłuszcz? No nie wiem ale zmiany są na pewno konieczne

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat