co jest

Trening powinien obejmować całe ciało. Można nawet bez sprzetu wykonac takie ćwiczenia jak choćby przysiady. Co do diety, przydałąby się ryba morska. Który posiłek jest potreningowy? Sprawdź też jak tolerujesz takie ilosci pieczywa (rozumiem, że chodzi o chleb razowy tak?)

...i powiedz jeszcze, że oni/rodzice/ jeszcze gorsze rzeczy jedzą i to prosto ze sklepu...! a co do antykatabolików to jeszcze glutamina jest b. dobra ale niestety już nie tak tania jak np. tauryna!

jest co całkiem inny rodzaj wysiłku

a jeszcze mam jeden problem zawsze po intensywnym treningu czy to biegi czy silownia caly puchne , dostaje obrzekow i nadcisnienia i to nie schodzi po zakonczeniu, potem w nocy po treningu nie moge spac, serce wali jak dzwon, poce sie jest mi bardzo goraco , o co tu chodzi??

wielkie dzięki,właśnie sie teraz zastanawiam co wziaśc i jak jest ze smakiem

stódentkat no majek nei jest zły, ale niski w ch@j co do tematu ejst teraz bardzo wielep odobnych tematów, czy xp + hp, kre alkalyn, itp, możłiwe są rózne połączemia i kazde ebdzie dobre ale ja osobiscie bym to połączył z kre alkalynem

No tak to co mam zjesc i w jakich ilosciach wiem ale nie mam w glowie tabeli kalorycznej bo jest mi ona zbedna :)

Wiesz co na samej diecie tez cwiczylem ale po jakims czasie o diecie zapominalem a przy suplach zawsze jest wieksza motywacja :)

Nawet wskazane byłoby co 3-4 tygodnie zmniejszać liczbę powtórzeń skoro siła jest na pierwszym miejscu. Równolegle zwiększaj liczbę serii w podstawowych ćwiczeniach.

Jak to jest w końcu z tymi porami. Jeśli np. Mam określone pory posiłków 7:30 śniadanie 10:30 drugie śniadanie 14:30 obiad 17: podwieczorek 19:30 kolacja To muszę się ich trzymać ściśle? Mogę czasem zjeść śniadanie o 8:00 a obiad o 13:30? Bo juz się pogubilam... Możesz o wszystko pytać w jednym temacie? Z tego co kojarzę to już któryś Twój [...]

rynek w krakowie przecież tam co chwila jest jakaś knajpka więc nie ma problemu. mozesz nawet dobre kabanosy sobie kupić.

Masz 13lat, a już masz 167 wzrostu więc to naprawdę nie jest źle. Jeśli jesteś zdrowy to urośniesz moim zdaniem jeszcze dużo, bo jeszcze będziesz rósł jakieś 7 lat, w najlepszym wypadku to może 8, jak dobrze liczę. Nie zawracaj sobie głowy w takim wieku jakimiś pracami, teraz masz wakacje to odpoczywaj, ewentualnie trenuj bo sport to zdrowie. Na [...]

coś w tym jest na CP też tak miałem trochę na Storm'ie też. Na całej reszcie spox. bierz do posiłku. Co ma sie wchłonąć to i tak się wchłonie.

oficjalnie nie ma (co ja uważam akurat za dobre, bo to jest tylko i wyłącznie kasa, a nie prawdziwe potwierdzenie Twoich umiejętności) ale kluby zazwyczaj wydają zaświadczenia, że trenujesz u nas np. nie ma z tym żadnego problemu

kurde następny któremu się śpieszy, jak chcesz zaimponoac kumplom na siłce to dojdz do czegos będąc czystym a nie odrazu za towar. Winstrol nie jest dobry do poczatkujących i młodych . Lepszy był by Superanabolon lub Oxnadrolon albo nawet połączenie tych dwych sterydów. Superka przez 6tyg 75mg co 3 dzień Oxy jakies 200-300tab rozłozone na 8 tyg. [...]

wiem ze libol 100 tak samo jak deca ma 1ml nandrenolu w ampulce wiec teoretycznie powinien dawac te same efekty co holenderska deca durabolin napiszcie jak to jest uwazacie ze libol to gowno ?

[...] chodzi o Kibicowanie swojej Dumie. Niech przedewzzyskim będzie S/Pokój na stadionach oraz przedewszyskim na swiecie, zeby nie gineli młodzi ludzie tylko przez to, że rząd jest głupi i niekompetętny. Zapomniałem dodać OCZYWIŚCIE Najleprze życzenia dla przyjaciów z Haagi oraz ich przyjaciół z Bruggi oraz Turynu.3majcie się chlopaki. WSZYSKIEGO [...]

Może i kłopot na tle neurologicznym ? Jednak dobra znajoma ma podobny kłopot, zrobiono badanie biochemiczne krwi, okazało sie ze jest spory nie dobor hemoglobiny i erytrocytów czyli potocznie nazywane anemią ,co skutkuje drętwieniem przede wszystkim kończyn górnych i dolnych (pewne niedokrwienie). a Kłopot neurologiczny z czasem by sie pogarszał [...]

Wyglad klatki przedewszystkim zalezy od genetyki. Niewiem jak jest z toba,bo nie podales zadnych informacji o sobie.Nawet zdjecie bylo by mile widizane. Efekt kwadratowej klatki mozesz zyskac dzieki dobrze rozbudowanym zewnetrznym czescia.Cwiczenia jakie beda cie interesowaly to- dipsy-przedewszystkim szerokie wyciski hantli/sztangi wyc.gilotynowe [...]

to jest ten co kupiles na bf? nie dziala? jaka data? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-08-20 06:12:51