Duze przyrosty masy i siły co pomaga

Cwizce już 9 miesięcy, i chciałbym w miare szybko rozbudować mase i zwiększyć swoja siłe , jakie suple mam stosowac , tylko nie odsyłacie mnie od samych odzywek i diet, najlepiej żeby były w kapsułkach :)

z soopli to kreatyna
dodaj do niej carbo,gainera i bedzie OK

Kreatyna najlepiej MONO do tego aminki+Carbo + Gainer (SWG4000 lub Monster Mass)

Slyszeliscie ze chlopak chce w tabach wiec radzicie mu gainery i carbo --->>> sa w tabletakach pierwsze slysze

A czemu az tak Ci potrzebne w kapsowlkach - chowasz to przed rodzicami czy jak ?? Posluchaj sie kolegow wyzej , gainer i bialko ktore nie sa w tabletkach daje lepsze efekty , a jelsli juz tak bardzo sie uwzieles na te kapsowlki to kup sobie plecebo

nie no w takim wypadku gainera kupuje , kretyne mam mono creapure olimpu ale nie biore jeszzce czekam i jeszcze coś by dokupił z antykatabolikow tylko co zeby tanio wyszło??

bcaa
białko WPC

Starzy nie zgadzaja sie na kupno białka w tym wypadku wpc jak mam ich przekonać?? mówią ze przez takie rzeczy mozna sie chorby ciężkiej nabawić , a ja ich wyśmiewam i tak sie kłótnia codzienna zaczyna.

tauryna , BCAA


.. creapure olimpa b. dobry wyboor

btw. powiedz że jak by były szkodliwe to by nie były dopuszczone do sprzedaży

Pozdrawiam !

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-12 17:17:27

...i powiedz jeszcze, że oni/rodzice/ jeszcze gorsze rzeczy jedzą i to prosto ze sklepu...! a co do antykatabolików to jeszcze glutamina jest b. dobra ale niestety już nie tak tania jak np. tauryna!

'i jeszcze coś by dokupił z antykatabolikow'
nie wszyscy wiedza..ale kreatyna ma dzialanie antykatabolicznie..;)