Czujesz sie glodny bo jesz produkty malo odzywcze , niestety ryz jest slabym produktem , zamien ryz na ziemniaki /kasze/ makaron zamiast indyka czy kuraka , daj karkowke badz schab cos co ma duzo tluszczu i jest dobre odzywczo, pobaw sie kaloriami , odejmij dodane tluszcze a zastap je tymi z miesa . Nikt Ci nie powie co bedzie dla Ciebie najlepsze [...]
przenoszenia to raczej na górną część, na środkową jest dobre wyciskanie sztangi tyle że z uchwytem weższym niż szerokośc barków, a przy okazji co do rozpiętek : -zawsze sie zastanawiałem czym sie różni(czy na inną część klaty wpływa) jeśli robię je w ten sposób że ręce mam prostopadłe do tułowia(tak wykonuje) od drugiego sposobu -ręce są ułożone [...]
[...] 3s Uginanie na bica 3s Łydki 2s Brzuch 2 ćw po 4s lub A wyciąg za kark 3s Płaska 3s Uginianie na bica 3s Prostowanie nóg 3s Ugianianie nóg 3s brzuch B Wyciskanie na barki 3s Wyciąg na trica 3s Hack suwnica 3s Suwiinca głową w dół 3s Skos głową w dół 3s Martwy na prostch nogach 3s Brzuch oba co drugi dzień na zmiane wole to pierwsze, dobre jest?
Chciałbym się dowiedzieć czy takie musli jak na załączonym linku są dobre na śniadanie?Czytałem ,że odradza się takie gotowe płatki,ale te są raczej bez cukru. Nie wiem jak jest z tym indeksem glikemicznym co do tych musli. Z góry dziękuję za odpowiedź http://zdrowazywnosc.com.pl/index.php?products=product&prod_id=1055 Zmieniony przez - Roxu [...]
Zakaz sprzedaży konkurencji w PBC?
Moim zdaniem jeśli w PBC jest zakaz sprzedaży tych dwóch firm to nie jest jakiś wielki problem gdyż moje obserwacje które co prawda dotyczą pewnej cząstki Polski świadczą o marginalnym wpływie na globalną sprzedaż odżywek i suplementów tych firm w Naszym kraju.I być może nie chodzi Olimpowi o "bojaźń"przed "konkurencją"tylko o [...]
Jem dobrze nie zapycham sie bezwartosciowym jedzeniem. Zjadam posilki obfite w weglowodany, bialko etc. Ta waga wynika juz z moich uwarunkowan jestem ektomorifikiem. Trenuje na silowni 3 dni /tyg, mam 0 tluszczu, i szukam czegos co mogloby mi przyniesc wiecej wagi. Choc samnie wiem czy to dobre aby juz zaczynac z suplami, wiec prosze Was abyscie [...]
Robert 682 dane nie sa zaktualizowane, staz to cos ponad wiecej niz rok, nie jestem jakims rozwydrzonym dzieckiem ktory patrzy tylko ile na klate wycisnie takze spoko ;) Lukaszz juz mi doradzales z 2 razy, twoja oferta dobra ale dlaczego ze tak powiem "ciskasz sie" o te osobne stojaki?:) Mowisz ze do wielu cwiczen sie przydadza, mi sie [...]
[...] prochu - no może jeszcze gainery i kreatyna, a reszta to strata kasy. Chyba że ci chodzi jeszcze jakie białko wybrać, to najtansze z sfd za 40zł/750g,ja tylko takie pije bo jest dobre w smaku i makro ma nawet pod redu.A łodzianin też nie chce źle dla ciebie pisząc cały czas o zarciu i nie robi tego zlośliwie,żeby cie zgno.ic albo coś,bo nie zna [...]
[...] zamiast metki? Antka-to jeszcze bardziej sie zaleje, winko-to raczej na sile i ubicie. O oxie czy primce w tabsach nie wspolminam(mowi caly czas o srodkach w tabsach). Walic caly czas metke i testo sie moze znudzic. Ja z ciekawosci sprobuje tego trenadrolu bo opinie zbiera b.dobre-a swym dzialaniem nie przypomina nic co jest mi znane w SAA.
[...] max 150), czestotliwosc podawania 1-2x dziennie (przed snem i moze wlasnie po cwiczeniach ale czy mozna zaraz jesc sniadanie i jak to sie ma do lc ?????) cos w tym winie jest napewno, na wakacjach zagranica jadlam b. dużo + w sumie duzo cwiczen (3xdziennie, lacznie ok 2h)+ wina tez troche bylo (od 200-600 ml ) i noramlnie bym przytyla a [...]
[...] na dwa razy np wtorek piątek . Kazdy z tych estrów ma dobre swoje strony na propku libido cały czas szaleję pomimo niskich dawek na undestorze odpoczywam od igły libido też jest oki na długim estrze libido nieco gorsze pomijając mix na offie też zmieniejszam spożycie białka robię detoks wątroby nerek układu krążenia i nerwowego pozwalam sobie co [...]
no faktycznie jestem troche zarosniety tluszczem :P za duzo gainerkow sie jadlo ;) za meisiac bede spalac tluszcz wiec moze wtedy jakeis rezultaty beda... myslalem ze moze sa jakeis cwiczenia dobre na poprawe dolnych czesci klatki... a co sadzicie o baterflayu? nie jest dobre zeby na zmiane robic w jednym tygodniu batrerlfaya a na nastepnym [...]
[...] drogie jezeli hcecie robic ttanie zakupy w uk to znalazlem ostatnio sklep mieszkam w newctle upon tyne i skle znalazlem przez przypadek na ebay facet w sklepie ma pojecie jakis trojboista ba ma na scianie troche medali sklep jest tani i dobrzez zaopatzrony przesykli dochaodza w 3 dni POLECAM sprawdzcie sami http://www.sshealthfoods.com/ pozdro
[...] co znalazłem 1 i 2 edycja również była na takiej zasadzie Nie widziałem regulaminu poprzednich edycji .... ale sam chyba widzisz że to nielogiczne . Po co w takim razie ustalać kategorie jeśli zawodnik mający 24 lata jest według nich , zarówno juniorem jak i seniorem. To nie ma sensu }:-( To że kiedyś tak było nie oznacza że jest dobre.....
[...] Bez kosmetyczki marny efekt nie kupuj żadnych plastrów na nos bo one nie są nic warte tak samo oczyszcanie twarzy w omu nie przyniesie większyc efektów. Dodam że wizyta u kosmetyczki jest bardzo przyjemna sma chodze co 2 tygodnie na zabieg oczyszania twarzy a co drógi dzien (jak mi się nudzi na specjalne prady na twarz). Bardzo polecam :)
[...] która nie ma skutków ubocznych a przed dd na pewno w jakiś stopniu uchroni. Tak więc np. 100mg prolo co 5dni albo 1strzał omki co 2 tygodnie. Połączenie superka + winstrol jest bardzo dobre na suchą mase.. nie wiem czy jednak nie będziesz rozczarowany z efektów bo na pewno nie będzie to więcej jak 8kg ogólnej masy ciała.. Poza tym nie wiem [...]
[...] w Madrycie- decyzja działaczy obu klubów. 1' min. Rozpoczynają gracze Legii. Runda wiosenna rozpoczęta! 2' min. Akcja Odry. Kwiek podaje do Kubisza. Jednak na miejscu jest Jacek Zieliński. 3' min. Faul Siklica na Włodarczyku. Rzut wolny dla Legii. 3' min. Rzut karny dla Legii 4' min. Goooooool!!!!!!Piłkę ustawia Marek Saganowski i z [...]
a po co mi gainer, mam bialko... dawno nie siedzialem w odzywkach potrzebuje tylko waszych opini co jest teraz dobre na rynku ;d moja dieta i plan to juz co innego :P mam diete, plan takze... Scigacz, z supli mialem tylko kretke, reszta to bialko itp. jak pisalem wyzej nie orientuje sie co teraz jest w suplach Zmieniony przez - PabloKRK w dniu [...]
[...] pewnie brakuje energii na podstawowe procesy życiowe... Spodziewałbym się, że jakbyś zwiększył kcal do 2200 od razu to by się nic nie stało Uważam, że te 10% węgli, to gdy jest się na wysokich węglach, a nie na niskich... Tak to będziesz dodawał w pierwszym tygodniu (T1) 10g WW, T2=11g WW, T3-12g WW itd... Jeśli się tak boisz tych WW to [...]
kreatynke mam juz :) a co do esseliv forte to on nie jest czasem na recepte ? bo juz chyba byłem po to w aptece. Defaker to mówisz zeby startować od 25 mg, wiec czy po 2-3-4-3-2 nie mam co oczekiwać na dobre efekty ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
