"jakiej firmy jest najlepszy ??? " - z tym to jest różnie; na jednego jedna firma działa na drugiego nie; raz możesz trafić na lipne opakowanie raz na dobre; jeżeli chodzi o cene to najlepiej wychodzi Rx Advantage; jeżeli chodzi o jakość to Prolab. "kupić ile i ewentualnie co do tego " zależy który to twój cykl. jeżeli pierwszy [...]
Big Cat ano zycie to najtrudniejsza szkola Zwlaszcza jak sie jest dorosla osoba i decyduje o wszystkim samemu. Trzeba sobie jednak radzic. A co do stresu hmmm przez jakies 10 dni TOTALNEGO stresu spadlem 7kg hehehehehe Stres - najlepsza dieta na odchudzanie hehehehehe Co do firmy to staralem sie wybierac firmy "nie krzaki" z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] słyszałem że dużo osób wyraża się dosyć sceptycznie na temat mleka, czy zatem mleko w takim koktajlu to dobre rozwiązanie czy może powinienem je zastąpić wodą mineralną? Co jest lepszym rozwiązaniem? I czy ktoś praktykuje robienie bądź ma przepis na "idealny shake (bez odżywek/suplementów)". Wiem że ktoś napisze że dodaje się to co się lubi ale [...]
/SFD/2023/9/21/349b059cf3fb45c1b5f66a424d856d70.jpg Wiesz co tak na prawdę nie trzeba za bardzo u Ciebie kombinować z jakimiś podziałami bo jesteś młody gość, a jeszcze widzę w tle leci podkład to nie będzie większego problemu z regeneracją pod warunkiem, że będziesz odpowiednio się odżywiał i wystarczająco długo spał. Z tych zaproponowanych przez [...]
A co to ma do rzeczy, ze byles lepszy od instruktora, stopien mistrzowski znaczy, ze ma sie opanowana technike na jakims poziomie a nie, ze sie jest nie do pobicia. Mi chodzilo o to, ze ci ludzie o ktorych pisze maja wiedze i podstawy zeby osadzic czy cos jest dobre czy nie. Wy napewno tez macie taka wiedze i podstawy ale widzieliscie tylko pare [...]
[...] normalny trening, Tego się właśnie obawiałem... widzialem pokaz tego i nie bylo to na odleglosc ani nic z uzyciem ponadnaturalnej mocy OBEJRZYJ TE FILMY. Na którymś wyraźnie jest powiedziane, że Michail broni się "using the highest level of self-defence , THE PSYCHIC ENERGY". I nie truj o "odruchach", "uchylaniu [...]
[...] sie wydawać, że pytam, ale wiekszosc wiary chyba miesza teścia z czymś tam, pewnie dobre na rozwinięcie miesni. - zdjęcie dałem, żeby pokazać co czlowiek moze zrobic ze swoim ciałem, pewnie to juz widzieliscie, ale nie moge sie napatrzec do czego ten aktor jest zdolny xd gdybym miał już mase to nigdy w zyciu nie chcialbym schudnac spowrotem;p
Dociskanie TEZ jest dobre ale jest to DOCISKANIE - inne cwiczenie. A my mówimy o wiciskaniu na podlodze. tak samo jak istnieje wiecej cwiczen na triceps niz wyprosty ramion ze sztanga łamana w lezeniu na ławce, co nie?
Cytuje : 1.Do przyzwyczajenia mięśni do większych ciężarów ,bardzo dobre jest wyciskanie na skosie głową w dół..... Wzorek w życiu się z tym nie zgodzę ! na ziemi biorę powiedzmy 204 kg , na płaskiej ławeczce 198 kg a głową w dól powiedzmy 150 kg tylko w życiu mi to nie pomoże przełamać stagnację i brać więcej ! skoro biorę dużo mniej ok, zawsze [...]
Raczej bym nie dzielił tego co jest lepsze a co gorsze. Nic nie będzie dobre, jak będziemy bazować głównie na tym. Najlepsze jest urozmaicanie. Polecam również np dziczyznę.
[...] że zły. Push 1 masz taki minimalistyczny, ale 4 podstawowe ćwiczenia na grupę powinny spokojnie wystarczyć. Jeśli chciałbyś gdzieś do planu treningowego dołożyć łydki to to jest dobre miejsce bo na łydki też masz ćwiczenia typu push, a po drugie w tym dniu nie masz dużo ćwiczeń więc spokojnie nie wydłuży Ci to treningu. Pull 1 uginanie może być, [...]
[...] że zły. Push 1 masz taki minimalistyczny, ale 4 podstawowe ćwiczenia na grupę powinny spokojnie wystarczyć. Jeśli chciałbyś gdzieś do planu treningowego dołożyć łydki to to jest dobre miejsce bo na łydki też masz ćwiczenia typu push, a po drugie w tym dniu nie masz dużo ćwiczeń więc spokojnie nie wydłuży Ci to treningu. Pull 1 uginanie może być, [...]
[...] dobrze pobudza,skupia. Bardzo dobra cena. Dawka poczatkowa 1 kapsulka, potem 2 (z ciekawosci). Po treningu czulem sie wykonczony, zmeczony, ospaly, zmniejszony apetyt co jest duzym plusem przy redukcji. DAA 1000 Bardzo sceptycznie podszedlem do tego produktu i bardzo mnie zaskoczyl. Dawka poczatkowa 3 kapsulki przez 3 dni, poczatkowo nic nie [...]
[...] 5-6 dziennie mówiąc w duzym skrócie. No i wszystko gralo, ostatnio zaczynam wszędzie słyszeć że ryż biały to jednak nie bo ma dość wysokie IG-70, no i lepiej brązowy itg. Co jest grane, że zawsze było ok a teraz już nie. PS nie rozumiem dlaczego niektórzy twierdzą że ryż biały zawiera dużo weglowodanow prostych (proste=cukry) skoro na opakowaniu [...]
[...] tabletki ( tj. 150mg ) dzień 2-9: 1 tabletka ( tj. 50mg ) ___ obie osłonki dobre na cykl,na odblok 7 tab clomu od następnego dnia po ost metce 1 tab przed snem To jak to jest z tym odblokiem? 1-5 metanabol 15mg ed I na odblok raczej nolvadex poleci. _ I czy 15mg ed przez 5 tyg nie bedzie niosl ze soba skotkow uboczych u 19sto latka? (Z tego [...]
3 miesiące troche mało co do ćwiczeń to wspinanie sie jest dobre rob 15-20 powtórzeń z wiekszym cieazerem jak dla ciebie. do tego konik siedziesz jak gdyby na krześle i podnosis łydkami cieżar. btw jak nie bedziesz widziała o co chodzi z tym koniekiem to powiec bardziej okresle ten przyrząd.
[...] ktory podwyzsza napiecie, nastepnie impuls pradu zostaje doprowadzony do miesni(za pomoca nerwów(dlatego urzadzenie musi dotykac nerwu mieśnia)) co powoduje jego skurcz, jest to dobre na rzezbe poszczegolnego miesnia, mase i niby sile(do sily nie jestem pewien), no a teraz duuuuuzy minus:cwiczenia takie nie powoduja obciązenia sciegien, [...]
[...] I tutaj zacząłem eksperyment, nie chciałem dopuścić do spadku testa dalej brałem HCG i równocześnie tamox, wyszedłem z założenia że mała dawka HCG blokuje minimalnie i jest szansa ruszyć przysadkę. Po 3 tygodniach na badaniach okazało się że LH drgnęło wtedy skończyłem tamox+HCG i przeszedłem na Cloma 50 mg/ dzień. Po kolejnych 2 tygodniach [...]
ze wzgledu na dzialanie, nie mam w naturze polecac czegos, co na mnie dziala kiepsko;-) PRE oa All-a faktycznie jest dobre skladowo, dzialanie dla mnie jedno z lepszych w tym segmencie supli
Judocy nie mogli, bo pierwsze nie byli w stanie wejsc w klincz dostajac po twarzy i nogach, a po drugie jak na amatora nieskromnie mam dobre tdd i wyczucie rownowagi, co jest zasluga moich kolegow zapasnikow. Sila fizyczna rowniez wchodzila w gre, sadze ze bylem od nich silniejszy. Wyrazam swoje zdanie w oparciu o moje doswiadczenia jedynie, no i [...]