co jest dobre na

[...] Jest to test redukcyjny, na zasadach rywalizacji. Liczymy zatem na dobre rady i wsparcie Wstępny czas trwania testu to ok. 60 dni. Zestaw dla obu testerek jest taki sam, i składa się z: 1. Olimp - Therm Line® forte - 60 kap. x4 Therm Line® forte to jedyny w swoim rodzaju innowacyjny suplement diety zawierający w swoim składnie: [...]

[...] (aminokwasy egzogenne) muszą pobierać z pokarmem. W ludzkim ciele powstaje około 300 gram białka dziennie, chociaż średnie spożycie białka wynosi zaledwie 70 gram. Znane jest 21 aminokwasów, z czego dziewięć są to aminokwasy egzogenne, to znaczy takie, które nie mogą być wytwarzane przez ludzki organizm i muszą być dostarczane w diecie. [...]

Wystający brzuch jest tyleż niezdrowy, co nieestetyczny. Stanowi przekleństwo mężczyzn, którzy lubią zjeść, a mają zbyt mało ruchu. Oni wiedzą, że powinni coś z "tym" zrobić, i chcą to zrobić. Ale to nie jest łatwe. W ankietach na pytanie: którą część poddałbyś zmianie ? - przytłaczająca większość mężczyzn odpowiada: brzuch. Zależność jest bardzo [...]

[...] Whey Protein Complex 100%: wybrałem to białko, bo nie miałem kasy na izolat (poza tym uważam, że na moim poziomie nie jest to tak istotne czy wypije izolat czy koncentrat), a to jest mix koncentratu i izolatu. O tym białku mogę mówic w samych superlatywach. W smaku bardzo lekkie co wskazuje [...]

[...] (nie ma takiej rośliny !!!) - to spopularyzowana nazwa najczęściej stosowanych wyciągów z odmian Garcinia Gambooge i Garcinia Purple Mangosteen. Głównym składnikiem Garcini jest Hydroxycitric acid (niestety nie umiem odnaleźć polskiej nazwy - poza dowiedzionymi na zwierzętach (ale nie ludziach) efektami zmian w metabolizmie tłuszczy [...]

[...] kilku pojęć, którymi będę się posługiwał, jak również przedstawiłem zarys historyczny pochodzenia diet niskowęglowodanowych, oraz pokazałem, dlaczego ten typ odżywiania jest dla człowieka najbardziej korzystny. Osoby, które nie czytały artykułu wprowadzającego mogę nie rozumieć pewnych pojęć, stad prośba, jaką kieruje, aby przeczytać [...]

Jens "Little Evil" Pulver jest byłym mistrzem UFC wagi lekkiej i jednym z trenerów nadchodzącego sezonu The Ultimate Fighter. Posiadający rekord MMA 21-7-1, Pulver ma w rejestrze zwycięstwo nad innym trenerem tegorocznego The Ultimate Fighter, byłym mistrzem wagi Welterweight, B.J. Penn'em. Obydwaj wdali się w medialną wojnę słowną, która trwa od [...]

[...] 9 m-cy bez przerwy na redu to trochę nudne i męczące, trzeba czasem organizm oszukać, że może być fajniej. :-D Krótka historia: kiedyś byłam piękna i młoda, a teraz nadal jestem piękna, ale kilkadziesiąt kilogramów starsza, więc postanowiłam się odmłodzić i te nadmiarowe kg zrzucić. Zaczęłam jakieś 3 miesiące temu, poczytałam, pokombinowałam, [...]

[...] prędkości ,instynkt zabójcy, serce i przewodnictwo w ringu. Ma dobre wyniki we wszystkich kategoriach(w tabeli) najniższe wyniki to praca jego nóg i szczęka, ale nadal jest solidny ogółem.Jest mistrzowskim technikiem jak również jest druzgocącym puncherem. Jego kombinacje ciosów na głowę i na korpus czynią go najlepszym w historii. 1-2. [...]

[...] nad sobą. Prawość i sprawiedliwość Pojęcie sprawiedliwości wywodziło się pojecie „prawości", które było uważane za wyższą formę sprawiedliwości. Mawiano: „Prawość - jest siłą wejścia bez wahania na drogę, która wskazuje rozum. „ Umrzeć kiedy trzeba umrzeć, uderzyć kiedy trzeba uderzyć". Z pojęciem prawości związane jest pojęcie giri - [...]

[...] zza wielkiej wody, należący do klubu Wetside Barbell w Ohio. Wzorowali się na tym na metodach treningowych znanych w Rosji, Bułgarii, a nawet w Polsce. Wydaje mi się, że jest to idealny kontrargument dla tych, którzy twierdzą, że trening siłowy jest bardzo skomplikowany i trudno go zrozumieć. WSB bez problemu rozpisze sobie każdy kto ma [...]

[...] grupy) Tak można podzielić większość diet będących obecnie na „topie". Poniżej opisze każdą z nich, jej nazwę, podstawowe założenia oraz przykładowy jadłospis. Spis nie jest alfabetyczny a miejsce na liście jest przypadkowe. Dieta Zbilansowana - http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Należy do grupy [...]

[...] pomocy dotyczącej okresu przygotowania do sezonu postanowiłem założyć temat, który pomoże każdemu AMBITNEMU udoskonalić swoje możliwości piłkarskie… Zaczynamy: Piłka nożna jest sportem kontaktowym, w którym poza aspektami piłkarskimi na sukses ma wpływ wiele czynników, m.in.: psychika, podejście do życia, ambicja, logika, oraz szczególne [...]

[...] okazał się kwas D asparaginowy (DAA), którego wysokie stężenie stwierdzono w podwzgórzu, przysadce i jądrach zwierząt doświadczalnych oraz ludzi. W 2007 r. odkryto, że DAA jest uwalniany w zakończeniach nerwowych neuronów pod wpływem impulsu elektrycznego i pełni funkcje neuroprzekaźnika w swoistej ?komunikacji? pomiędzy układem nerwowym a [...]

[...] od unoszenia. Do ćwiczenia można używać zarówno sztangi prostej, jak i łamanej-gryf łamany zmniejsza napięcia powstające w nadgarstkach. Inną odmianą tego ćwiczenia jest tzw."21", polegające na wykonaniu 7 powtórzeń unoszenia tylko do połowy ruchu(przedramiona równolegle do podłogi), po czym 7 powtórzeń od połowy w górę i na końcu 7 [...]

[...] a miejmy nadzieje, że tak-to posyłam teraz pierwszy art/post do tego działu. Jest to art.z pisma "Rekreacja fizyczna"(stare dobre czasy...)z lat 80-tych. Poświęcony jest Robbie Robinsonowi i jego radom dotyczącym uzyskania tzw."kulistych bicepsów". "KULISTE BICEPSY" Robby Robinson zyskał sobie przydomek "Czarnego księcia" kulturystyki. [...]

Cześć wszystkim, trenuję już jakiś czas (z 8-9 miesięcy), nie zawsze była to siłownia. Często wspinaczka, basen, bieganie długodystanowe. Moim celem jest redukcja (bilans kaloryczny oraz makroskładniki mam już rozłożone, więc czas na plan treningowy). Zależy mi na poprawie postury, wzmocnieniu mięśni brzucha oraz przywodzicieli. Po przejrzeniu [...]

Ogólnie o Franku: Frank Zane(ur. 28 czerwca 1942 w Kingston w Pensylwanii)jako wzór niedościgniony, jest 3-krotnym zwycięzcą Mr.Olympia(w latach 1977-1979).Jest to bez wątpienia jeden z najbardziej zasłużonych kulturystów w historii tego sportu - pokonał Arnolda w 1968 roku na Mr.Universe rozegranym w Miami, później wygrał tą konkurencję [...]

[...] Poziome i Skośne Wyciskanie, Rozpiętki ze sztangielkami, Pompki i Przenoszenie sztangielki. Te 5 ćwiczeń wykonywał ciągle przez 3 lata. Podstawą dobre rozwoju klatki jest: stosowanie Zasady szokowania, trenowania słabych punktów sylwetki na początku treningu, stosowania ćwiczeń, które dodatkowo rozciągają m. klatki (Rozpiętki, Linki). Aby [...]

[...] dochodzi do zmian w funkcjonowaniu układu nerwowego. Dotyczą one przede wszystkim sposobu rekrutacji (pobudzania) poszczególnych włókien mięśniowych. Ale ta adaptacja nie jest powodem, aby zmieniać plany treningowe jak rękawiczki. http://www.t-nation.com/system/publishing/articles/457/original/Christian.jpg Iluzja progresu. Nakaz, aby [...]