co dalej

[...] przyczyn wypadania włosów to po co ten post, przeciez ty wiesz najlepiej. Ja bym zrobił trichoskopie, zbadał testosteron, dht, kotryzol, pasożyty, tarczyce Ale mozesz dalej tłumaczyć sobie ze to przez izotek i czekać aż bedziesz łysy jak kolano Brałem dwa lata temu, przez 8 miesięcy. Od zaprzestania minęło trochę ponad rok. Wypadanie [...]

[...] i przy okazji dużo tłuszczu i popsuł sobie metabolizm... Później czekałaby Cię długa redukcja. W tym momencie, jeśli poprawisz dietę, zejdziesz trochę z BF i będziesz sobie dalej na spokojnie masował. Masz może więcej fotek, jak obecnie wygląda sylwetka - bok, tył? Aby dało się ocenić czy rzeczywiście jest dużo tego tłuszczu? Co do owoców - [...]

[...] koles bedzie znów miał... ZAmiast tego byłby enat z bałkanu 1ml/250mg... Moje pytanie brzmi czy mogę najpierw zapodac tego prolongatum zgodnie z powyższą rozpiską i później dalej jechac na enacie tylko że bedzie musiało byc troche pozmieniane bo to 250mg/1ml. I tak samo deka jest bałkanska 1ml/200mg, zapodac 400mg e7d? czy jeszcze jakos [...]

Z tego co wiem to spadki się szybko odrabia po jakiejś dłuższej przerwie więc wszystko jest ok ćwicz dalej a urośniesz jeszcze więcej :) POzdrowienia dla wszystkich !!!!!!!!

[...] ;| sie wkurzylem bo jego ciosy nie robily na mnie wrazenia , nie zamroczylo mnie, ale mial wyzszy poziom agresji, nie wiem, calkowicie odebral mi chec do bicia ... dalej nie wiem co sie stalo, kminie i najprawdopodobniejsza wersja to zle nastawienie psychiczne, "poziomem :"nienawisci mnie zniechecil :/ no i IMo moglem klinczowac, [...]

PIERWSZA SPRAWA po co ćwiczysz biceps i triceps dwa razy w tygodniu bezsensu Nogi plecy bezsensu dla ciebie FBW trening ma ci pomoc w lepszych efektach SW a taki to ci tylko zabiera http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 przeczytaj i dalej pogadamy TYLKO przeczytaj

No dalem bialka 2,5g a weglowodany 3,5, mimo to tluszczy dalej wychodzi mi bardzo duzo bo az 2,25g/kg masy ciala. Nie wiem co obliczam zle ale z taka dieta to daleko nie zajade :P

[...] wklejaj fotki na forum: http://www.sfd.pl/Upload_zdj%C4%99%C4%87_bez_utraty_jako%C5%9Bci_-_ma%C5%82e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html co do sylwetki, to IMO ładnie jak na pół roku, choć nie wiem jak wygladałes przed rozpoczeciem przygody z kulturystyka - idziesz w dobrym kierunku pracuj dalej - SOG Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-02 13:00:20

Czyli co?Poleciec 1-5 wino,1-5meta,2-5 prop i npp, odblok,przerwa i dalej? Czy 1-5 wino i meta a potem 5-10 prop i npp. Wydaje mi sie,ze to by bylo najlepsze rozwiazanie..?

dobra dalej : gotuj , piecz , paruj unikaj smażenia jajka najlepiej na miękko ale jak zrobisz sobie od czasu do czasu dajmy na to 2-3 x tydz smażone nic się nie stanie tak samo mięso ==> gotuj posiłki największy powinien być POTRENINGOWY później ŚNIADANIE później PRZEDTRENINGOWY a reszte dopasuj żeby bilans się zgadzał i pamiętaj o tym [...]

Mialem kiedys kontuzje prawego barku, przestalo bolec i trenowalem MT. Nigdy na treningu nie odczulem zadnego bol wiec dalej trenowalem. Treningi skonczyly sie w maju. Zagralem doslownie raz w siatkowke i przy mocniejszym scinaniu kontuzaj sie odnowila i pogorszyla. Torebka stawowa w barku rozerwala sie. Miesiac reke nosilem na temblaku, potem 4 [...]

staz treningowy jedynie marny miesiac a ty sie za kreatyne bierzesz, jesli chcesz miec szybkie rozstepy to bierz dalej. ja bym sie wstrzymal na twoim miejscu jeszcze z kreatyna.. pokaz najpierw co jesz

Z Sierpca takie miasto pod Płockiem. No właśnie nie wiem co mam dalej robić czy leczyć się prywatnie. Wogóle u mnie w mieście nie wiem czy jest coś takiego (tzn nie wiem gdzie).

Mariusz Muskała mieszka na tej ulicy co ja, kilkanascie domów dalej, ale przez 5 lat widziałem go może raz, może dwa (malo sie jakos pokazuje).

[...] gdy przerwe cwiczenia wszystko bezpowrotnie ze mnie zejdzie i trzeba bedzie nad wszystkim pracowac od nowa a jak nie wezmiesz kreatyny i przestaniesz cwiczyc to myslisz, ze dalej bedziesz w cudownej formie? poza tym napewno wszystko z ciebie nie zejdzie (jedynie troche wody, ktora schodzi po skonczeniu cyklu- zadna wielka tragedia). retencja [...]

ok Cwiczenia interwalowe hit czyli masz namysli np.20sekun truchtu na 10 sprintu i tak dalej???I po kazdym cwiczeniu najlepiej jak bym bral bialeczko?i zrobie podobnie do Ciebie bo juz nastawilem sie psychicznie na a6w i musze go skonczyc ale jak skoncze to wezme sie za abs ktory polecasz. A co do Bcaa to ja nie musze kupowac bo mam zostalo mi po [...]

ODzywka to zamiennik źrodła białka. JEżeli nie mozesz dostarczyć białka np z piersi - dla wygody/przymusu zastępujesz odżywką. WIadomo, co normalne żarcie to normalne - nie da się oszukać Wklej no tu diete w oba dni, DNT i DT. Pomyślimy. Wklej po moich propozycjach, pokaż jak to zrozumiałeś - dalej ja poprawie

co wy mu doradzacie ludzie....niech on idzie do lekarza bo sie przekręci jak tak dalej bedzie przed 30stką

[...] ręce z tym, że drugą ręką mam wysuniętą w bok i się podpieram. I mam problem z brzuszkami(pełnymi), bo mam taką budowę, a nie inną i ciągle zdzieram do krwi kość ogonową, potem się to nie chce goić. Czy mata treningowa zda relację z tym problemem? Próbowąłem podkładać spodnie/t-shirt pod to, aby było miększe, ale nie da rady, dalej obdziera.

Zacznij sobie od 70-75% CM i rob 3x3 z zatrzymaniem. Dokladaj co trening po 5kg. Jak się zrobi ciężko to wejdź na 3 serie po 2 powtórzenia i jedziesz dalej. Potem możesz przeskoczyć na jedynki lub zrobić sprawdzian.