[...] nie oznacza "przenigdy" Trochę to pogmatwane, ale chyba tak jest. Chyba nawet w tym temacie padło pytanie co w sytuacji gdy ktoś zaczyna na ciebie sypać-czy masz dalej milczeć? I ktoś napisał, że jak ktoś pierwszy zaczął na ciebie sypać, tzn. że się rozpruł i wtedy zasady nie zabraniają "broniąc się" oczerniać tego kolesia, [...]
[...] powiedzialas jest mozliwe, i nie jest to frajerstwo. Queblo przepraszam ze troche sie zdenerwowalem, ale takie kozaki wyprowadzaja mnie z rownowagi. Masz racje nie ma sensu dalej sie klocic, bo mlkv tez cos teraz napisze i mozna tak bez konca Zmieniony przez - SS-M@NN w dniu 2009-05-02 16:15:34 Zmieniony przez - SS-M@NN w dniu 2009-05-02 16:16:43
ale wy chlopaki macie problemy :P . ja mam 18 lat i 204 wzrostu przy wadze 110. moglo byc troche mniej ale nie narzekam .wzrost jest dobry na laski- zawsz mowia boze jaki ty duzy- heheh. a co do 1000 lat to co kogo obchodzi co bedzie dalej
[...] bebechy w środku. Trochę to dziwne bo cały czas teraz jade na brzuch ostro ale może on wciąż jest za słaby. Trudno mi uwierzyć że mogę mieć jeszcze mocniejszy ale katuje dalej. Myślę że coś jest na rzeczy z ćwiczeniami. Jak teraz sobie prównuje dwa cykle treningowe na brzuch: abs II i 6 Weidera to są tam ćwiczenia które w większości mają [...]
[...] że nie sposób wypłukać się z glikogenu trenując 2h na siłowni i kręcąc aeroby 45min a to wszystko 3h po posiłku bez ww. Glukoza jest niezbędna do produkcji szczawiooctanu a dalej energii i tyle glukoza ma udziału w wysiłku tlenowym. Glukoneogeneza jest zbyt energio-żerna dla organizmu i organizm woli wytworzyć ketony z tłuszczu niż rzucać [...]
[...] jak wspomniałeś doładowanie ww okołotreningowo. Nie m sie co oszukiwać nasz trening a trening SW to dwie inne bajki potrzebują wiecej WW ale nie zmienia to faktu, że komórki dalej pracują na betaoksydacji a tylko bardzo krótki początkowy wysiłek idzie z zapasów ATP i fosfokreatyny. Co do diet "tłuszczowych" popularnych to jak ktoś dostarcza [...]
Ja tam lecę dalej tłuszcze, póki co sposob życia nie pozwala mi na wegle, za dużo posilkow, w moim wypadku za dużo do zjedzenia, bo ja muszę konkretnie kalorii doyebac żeby szło do przodu, miałem prosty wybor albo węgla i wieczne niedojadanie albo tłuszcze i trzymanie kalori, z ta pierwsza opcja to w zasadzie mógł bym yebnac silka bo nie widze [...]
Ja tam lecę dalej tłuszcze, póki co sposob życia nie pozwala mi na wegle, za dużo posilkow, w moim wypadku za dużo do zjedzenia, bo ja muszę konkretnie kalorii doyebac żeby szło do przodu, miałem prosty wybor albo węgla i wieczne niedojadanie albo tłuszcze i trzymanie kalori, z ta pierwsza opcja to w zasadzie mógł bym yebnac silka bo nie widze [...]
[...] zawodnikiem,który mial wzrost powyżej 190 cm i 200 cm i byl dobrym w dystansie i póldystanse ? To dlaczego mówi sie zę są dobrzy ?Nie sparawdizmy tego na leszczach... Idąc dalej JEDNYM-DWOMA przykładami...Twoja logiką... Freddie Roach typowal ostatnie trzy walki PacMana...A ja byłem bliższy w swoich typach od niego ? jestem większym [...]
gdyby cus nie umarł Tyson nie zszedl by na złą drogę. Cus by mu wyjaśnial dalej co jest zle a co dobre chyba nie znasz relacji Cus'a z Mikiem, to on zrobił z żelaznego bad boy'a, cpanie imprezy itd było tego rozwinięciem, D'Amato wpoił mu że jest kimś wyjątkowym lepszym od innych nadczłowiekiem. Coś tak chyba nie rozumiesz boksu za bardzo
[...] chłodzeniem w baseniku z zimną wodą przy saunie. Wracamy do domu, ponownie okłady lodem. Wieczorem kolano mniej spuchnięte, więc pomogło . Już sam nie wiem co mam dalej robić . Biorę do ręki dokumentacje z pierwszego zabiegu w Żorach, na wypisie mam telefon lekarza który mnie operował. Dzwonie oczywiście przepraszam za telefon w [...]
[...] Xylogel itp. Wiem, ze nie mozna ich uzywac dluzej niz 5-7dni, uzywalem ich dosyc dlugo, potem jeszcze bardziej jest zatkany nos, ale to kwestia kilku dni. Ale objawy dalej mam takie jak wczesniej, czyli budze sie rano, czuje ból i cisnienie w glowie, nos mam zatkany u nasady bardziej i mam spuchniete oczy. Zaczałem brać Paraprotex, z [...]
Póki co robiłem ćwiczenia (nie wiem jak to się nazywa), że codziennie inna partia mięśni tj. np. pon. - biceps, wt. - klatka, śr.- barki itp. Mógłbym tak dalej robić czy to raczej niewskazane dla mnie?
[...] i miesień dwugłowy. Kolana bolą, dziwne odczucia w stopach, dłoniach. Jak na razie mam za sobą RTG kręgosłupa i badania ogólne tylu krew, tsh, wszystko jest ok a bóle są dalej. Po kilku sesjach z fizjo odcinek lędźwiowy doskwiera dużo mniej(ma przejść z czasem) a teraz będę kontynuował to. U mnie to kwestia pospinanych(przykurczonych?) mięśni [...]
[...] to też słaba opcja bo czytałem , że leczenie prywatne to kosztuje bardzo wiele a mnie na to nie stać bynajmniej teraz. A znów jak już pójdę do ogólnego do pewnie da mi dalej skierowanie itp i to będzie ciągnąć się długo zanim się wyleczę . Jestem głodny treningu i może po prostu zrezygnować z MC a trenować normalnie w sensie mniejsze [...]
[...] sie. Skoro cos ciebie boli to oznacza ze organizm sie broni bo ma w tym miejscu z pewnoscia przykurcz lub ta pozycja jest dla niego nie naturalna, a Ty pewnie po prostu dalej trenowales w takich przypadkach nie szanujac swojego ciala i nie myslac logicznie . Niektorzy maja spore predyspozycje do nadmiernych napiec i jesli chca ciezko [...]
[...] odnosnie planu co podaliscie aby go zrobic pod moj sprzet czy sie nie da ?? 1.) drazek w sensie podciaganie na drazku szeroko nachwytem czy wasko podchwytem ? Pytam bo widze dalej wioslowanie jest tez na plecy. 2.) porecze w sensie na triceps czy klate ? 3.) Nie mam trx a teraz wypompowalem sie z kasy i mozna dac te przysiady jakos inaczej ?? [...]
[...] z jednoczesnym luzowaniem prostego pod kontrolą fizjo w różnych pozycjach)? Jeśli ćwiczenia stabilizacyjne po takim czasie nie pomogły, obawiam się, że poprzeczny dalej jest nieaktywny (problem z kontrolą motoryczną), a korpus stabilizujesz mięśniem prostym i nadmiernie eksploatowanymi prostownikami. Samo zalecenie tego typu serii [...]
[...] Oni wiedzą jak dźwigać, żeby sobie krzywdy nie zrobić. Do tego dobrze by było trafić na takiego, który ma podstawy z anatomii/fizjo, wie dlaczego należy ruchy robić tak a nie inaczej i umie to przedstawić, żebyś potem sam mógł korygować swoje błędy i się dalej rozwijać. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-07-12 20:12:44
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...
