[...] albo nerki sa bez zarzutu, albo jest z nimi problem, kazda choroba uposledza prace organu. Nawet piasek w nerkach juz jest przeszkoda w ich prawidlowej pracy. PS Cos co nie daje oczywistych objawow tez moze byc chore, nie wszytko daje te objawy ktorych oczekujemy, stad przeciez sa bledy w diagnostyce chorob i leczenie nie tego co potrzeba. [...]
[...] i bede jadl to zas przez 2 dni.Za***iste!!!!!!!!! FASOLA PO MESKYKAŃSKU: Piers z kurczaka 400g Cebula 200g Fasola konserwowa Pudliszki(puszka ciemnej i jasnej co w sumie daje 440g) Fix Knorra(kurczak po meksykansku) Kostka ta mala z Knorra(rosolowa czy jakos tak Oliwa z oliwek(to do podsmazenia takze wdlug uznania) Kurczka pokroic w kostke i [...]
moCCa, cheatujesz czasami? Może taki cheat meal zmieniłby Twoje nastawienie, że jesteś ograniczona.. Dziwne, bo ja sobie planuję miskę to daję to co lubię i niczego mi nie brakuje :-). Nawet jak jadłam owoce kilogramami to mi ich nie brakuje! Ostatnio, o dziwo, miałam ochotę na taką zmrożoną Pepsi @-)
Mel no... ja panikara, już się boję co będzie jutro... @@-) widzicie ciężko mi o spokój bo... lubię se pojeść %-) lejdiG placek owsiany to śniadanie miszcza \-) płatki moczę przez noc w zimnej, przegotowanej wodzie. Rano "odcedzam" je że tak powiem %-) daję 2 jajka, mieszkam aż fajnie się połączy i fru na patelnię na której masełko :-) i smażę go [...]
grrubasmylisz się mineło więcej niż trzy miesiące odkąd wprowadziłem twaróg do diety , bo praktycznie stosuję go wieczorową porą od początku mojej przygody z siłownią . I jak narazie daję radę go przełknąć . Avasso Mam jeden niezbyt dobry patent ale działa - posmarować go odrobiną dzemu oczywiście jest to specjalny dżem niskosłodzony dokładnie [...]
Zyberiusz, przy opisie tego produktu podane jest piśmiennictwo, tak więc żadne napisane tam słowo nie zostało wyssane z palca. Tribulus dawał różne wyniki w badaniach, z uwagi na znaczne zróżnicowanie składu surowca. Zawarte w nim furostanole, jak dowodzą badania, działają anabolicznie. Natomiast inne składniki tego produktu, jak np. granat czy [...]
[...] trening od poniedzialku, potem wtorek, czwartek i jesli bede mogl w sobote to zrobie w sobote a jak nie to dopiero w poniedzialek. OK Czym zastapic pompki na poreczach - daje rade zrobic 1-2 powtorzenia pelne, do 3-4 polowek, myslalem o prostowaniu ramion an wyciagu OK A podciaganie zastapie wyciagiem - nie podciagne sie ani razu. OK Mam [...]
[...] robia miekkie jak z waty, nie wiem co to jest. Prosze o pomoc Bylem z tym u ortopedy ale nic wielkiego nie powiedzial, bylem 2 razy za pierwszym razem powiedzial ze to sie nadaje do gipsu a za drugim powiedzial ze takie rzeczy sie nie daje do gipsu ??? I komu tu wierzyc skoro ortopeda podwarza swoje slowa L:D:D:d Dodam tez, ze nie jest to woda, [...]
[...] -high pull lewą -rwanie prawą -rwanie lewą ręką trening w chvj ciężki, po nim mało brakowało a puściłbym pawia:) tzn już podchodziło do gardła:) jestem ciekaw co będzie gdy zwiększę ciężar hantla;) całość zajmuje 20 minut a daje w dupę bardzo Sen: od północy do 8.30 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 77. dzień suplementacji z 90. )
[...] posiłków jeśli chodzi o godziny. Przychodzę, odpocznę, wypiję kawę i około 16-17 zaczynam jeść spokojnie, bez pośpiechu, bez stresu kończę około 22-23. W dni treningowe daje 30 minut przed treningiem WPC, zaraz po treningu WPC i banan, później kolejne posiłki. Owszem, w weekend gdy nic nie ma do roboty, rano też jest spokój, to człowiek ma [...]
Ooo, to już mi dużo daje. Wielkie dzięki za wskazówki. Przyznam, że taki rozkład jeszcze lepiej mi pasuje, bo dla nowicjusza lepiej wygląda ćwiczenie co drugi dzień, niż nagły skok z lenia na supermana. Mam jeszcze pytanie odnośnie kaloryczności. Wg wyliczenia zapotrzebowanie wychodzi mi na ok. 1600 kcal dziennie (bez ćwiczeń), zatem czy [...]
[...] Milo Cie tu widziec. W weekend chyba sie wybiore po raz kolejny na ten film, bo jest genialny. Cos dla mnie, ciagla walka, gadanie o mestwie itp. Piekny film. A grecka deka daje rade, ktos ma namiary na jakiegos greckiego dilera? Sciagnijcie sobie sciezke dzwiekowa z tego filmu, bardzo mi przypadla do gustu. Dzisiaj poscilem ja sobie na kinie [...]
[...] nie dam rady redukować, bo trzeba się pieprzyć z wszystkim, unikać podjadania, żałować sobie większości rzeczy i imprez zwłaszcza. Tak na masie dzień przed i po imprezie daje sobie więcej kalorii i jakoś idzie, co chwile jakieś owoce na działce podjem, tu jakiś schabowy mama zrobi, to zjem, na redukcji bym takich możliwości nie miał, a teraz [...]
[...] a zatem i tlenu?... Po drugie, to właśnie lecytyna sprawia, że najpierw ścina się białko jaja, później żółtko. Lecytyna podnosi temperaturę denaturacji (ścinania) białek - daje to różnicę 5-ciu stopni Celsjusza. Czyli - dopóki żółtko pozostaje płynne - lecytyna na pewno działa. Białko jaja zaczyna się ścinać w 60st. , żółtko w 65st. Gotując [...]
[...] było większego szoku już wiedzialam, że z ciężarem nie dojdę zbyt wysoko ale ogólnie to ćwiczenie robiło mi się najprzyjemniej z całego treningu. 4a. Dziwne toto i nieźle daje po brzuchu ale nie dałam rady dokończyć z pełną ilością powtórzeń z innego powodu, nadgarstki, barki, ręce wszystko już było nieźle sflaczałe Wiem, wiem, ale dobrze [...]
[...] byla wiec troche oko przymknij, jak chcesz technike oceniac to pierwszy filmik ) Aloes19 amped kosztowal mnie okolo 65zl - albo jeszcze taniej (robie se mega zakupy sprzedaje tu i tam i potem wychodzi jak wychodzi) - wart swej ceny zdecydowanie, ogolnie na treningu jestes maszyna jedno po drugim robisz , z jednego zlazisz na drugie wlazisz [...]
[...] nie moge?? jeszcze ludzie bede mi pisac jaka ma byc dlugosc mojego postu tyle mialem do napisania wiec napisalem a ze byla ktoras nad ranem to napisalem to samo 3 razy ze daje enter co zdnaie - tak mi wygodniej moge sie przyj.ebac do kogos ze nic nie czaje bo text jest zlany i tego sie czytac nie da - ale tego nie pisze!!! taki mam 'styl' wiec [...]
[...] ale na mniejszym ciężarze z tym, że lepiej wtedy pracuje sama klatka. No i trzeba na to czasu, ja też mam oporną klatkę, ale jak każdy lubię ją ćwiczyć co z czasem daje rezultat. Ważne, jest to czy górną cześć klatki piersiowej się dobrze Tobie rozwija jeśli nie, to po rozpiętkach zacząłbym od wyciskani na sztandze lub hantli głową w [...]
[...] 75 kury, 10 oliwy 2.3.4.5 50g ryzu, 140g miesa, 25g oliwy 6. 50g owsa, 45 whey, 50g masla orzechowego Czyli w dzien treningowy o 90g wegli i 25g tluszczu mniej co nam daje niecale 600 kcal mniej, a w dzien nie treningowy o 40g ryzu mniej czyli.... 30g wegli jakos i 35g tluszczu czyli niecale 450 kcal mniej. Zobaczymy co z tego bedzie ;). [...]