co brac

Dzieki za odp. A poradzilbys co kupic na poczatek? I jak brac

Mi specjalista z forum powiedzal ze moge brac przed treningiem 10g i po treningu. Powiedzalem mu ze musi byc odstep z 8h ale on mowil ze to nie szkodzi. A co do normalnego brania to bierz rano i po treeningu 10g

Mi specjalista z forum powiedzal ze moge brac przed treningiem 10g i po treningu. Powiedzalem mu ze musi byc odstep z 8h ale on mowil ze to nie szkodzi. A co do normalnego brania to bierz rano i po treeningu 10g

ja tam jak np. gainera biore przez dluzszy okres to zawsze mam tam jakas lekkea wysypke potem jak przestaje brac wraca wszystko do normy...ale co nie bvrac odzywek bo pare syfow wyskoczy,......nie no ...

2 cm w bicepsie to zrobisz na kreatynie a wiec dla takich przyrostow to wiesz...wale brac saa:)) A do sily no jak komus bardzo na niej zalezy ,mi akurat bardziej chodzi o wyglad niz o sile A co do tego to takie ilosci mety pewnie i nie zaszkodza ale pomysl nast. cykl juz bedziesz musial wziasc wiecej pozniewaz tyle slabo juz zadziala i dojdziesz [...]

[...] troche z tematem trafiles na dzial innej firmy - to moze najpierw poczytaj nt. od kiedy przyjmowac suplementy i w jakim celu.serio 14 lat to troche malo ,by od razu zaczac brac odzywki- najwazniejsza jest micha w tym wieku-a po paru latach treningu dopiero dodatki.ale pewnie ty wiesz lepiej ,bo inni biora wiec i ty musisz -tylko ,ze wiekszosc [...]

radzimy brać się ostro do roboty i szykować się na wakacje 2015/2016 bo to co napisałeś skojarzyło mi się z typowym sezonowcem xd Zmieniony przez - x6itru w dniu 2014-02-03 18:36:01

cze lat mam 21, i jeszcze mam pytanie co lepiej brać po treningu? Profi Whey Mass czy Carbo? bo po treningu potrzebne jest białko a carbo jest środkiewm weglowodanowym wiec nie wiem a czytałem że lepiej carbo?

ok. a jak dawkuje powiedzmy bcca przed treningiem i po to mam dac bcaa razem z no xplodem a po razem z gainerem czy jakies odstepy czasowe . a co z h drolem jak go brac z rana napewno a potem przed czy po treningu

[...] w rzadku juz dawno sa nie modne Zwykla forma kret ze stackiem daje bardzo dobre wyniki, nie zaleznie czy to 1, 2 czy 8 cykl, wiec jesli ma kase , dlaczego nie? Bierz 5g krety rano i CP przed treningiem tak z 30min. Chyba ze koniecznie chce krete po 3g brac. Co do cyklu, trzymaj miche, mozesz dokupic witaminy, mineraly i ZMA i bedzie git majonez:)

no własnie... to samo miałem napisać... po co mi jabłczan jak w CP jest jabłczan? dlatego sie zastanawiam nad inną formą kreatyny... chcę zrobić jakiś tani cykl... dlatego myśle nad mało puchą CP którą bedę brał w DT i do tego jakaś kreatyna którą będe brał w DN... opłaca sie tak brać? coraz bardziej skłaniam sie ku Kre-alkalyn pozdro

Do lucka: Nie napisałem , że chce tak brać tylko się zapytałem co by się stało jakby ktoś wziął taki zestaw. Jeszcze odpowiedzcie na to pytanie: ile byście dali termie procent (pod względem działania) porównując z amfetaminą.

[...] lepiej zaopatrzyc sie w bialeczko :) i do tego kreatyne. Proponuj Jablczan kreatyny gdyz nie nawdoni sie miesien tylko bedzie zbudowany czysty miesien. Ostatnio skonczylem brac KREATYNE BIOGENIXU CELL PUMP i jestem zadowolony, co prawda uroslem tylko 0,5 cm w ramieniu ale bardziej sa widoczne miesnie niz w przypadku creatyn monohydrate :). [...]

w xp masz male ilosci BCAA wiec mozesz jesc kapsy, oczywiscie troche mniej niz normalnie bo masz juz w XP. a co do tego bialka to chodzi o to aby nie brac w jednej porcji z bialkiem.

wlasnie chodzi oto ze nie moge proszku brac, a co z kapsulkami?

no łapie więc załapałem trening siłowy bo akurat miałem tak kase żeby kupić je w trakcie cyklu i tak wyszło trening był różny,zmieniane obiciążenia co tydz.robiłem różnie,choć nie zawsze,trening do upadku m, palenie wewnątrzmięśniowe,wymuszone,oszukane.wiesz no znam już swój organizm i wiem że mi glutamina pomogła. a jak brałem 5g rano 10<5 po [...]

po treningu silowym możesz sobie walnac gainera bo ewentualny tłuszcz spalisz na bierzni, tylko jak chcesz brac kreatynę to co dzień a nie tylko kiedy idziesz na silownie. bcaa tak samo.

Uriel tak, ale jest naprawde ciezko brac ome aby utrzymac ztale stezenie, a jak czlowiek zajdzie woda, to pozniej lapie depreche ze mu wszystko polecialo, a to tylko woda :) kto wie temu chwala gozej dla tych co przezywaja to jak okres:)

hmmmm a co bardziej by pasowało do cyklu na siłe z przedtreningowka i kreatyna arginina czy raczej beta alanina i jak brac to z reszta

Gainer 737 po siłce 100 g, Serwatke 50 g rano i 50 g po siłce, Nitrobolon w dni treningowe: 15 g 30 min przed siłką i 15 g po siłce, w dnie nietreningowe 15 g rano po przebudzeniu i przed snem 15 g, kretke możesz brać 10 g przed siłką razem z Nitrobolonem i nie wiem co z tym Extra ,massem bo masz juz gainera, więc albo go spyl i kup BCAA i [...]