co brac

Wiec tak odżywki moge sobie brac do (...)a co do mety OK jak mówisz ze oma do bardziej doswiadczonych ludzi wic tez tak pewnie jest tylko kurde niewiem czy bedzie cos widac po tej metce??

Damix to nie jest moja teoria. Pamiętam, że na ulotce HMB pisali, że przy stosowaniu HMB wystarczy brać 1g białka/kg masy. To może przesada, ale HMB ma działanie antykataboliczne, białko antykataboliczne i anaboliczne. Jeżeli dostarczasz organizmowi dostatecznie dużo białka, rozpad białek ustrojowych też jest zahamowany. I po co w takiej sytuacji [...]

Hator dlaczego w dni treningowe tylko dwa razy ? Myślałem, żeby brać 3 razy i ewentualnie jak będe czuł słabsze działanie to zwiększał dawke. Mam pytanie co to za różnica czy z rana będe brał CP czy Nitro ? To i tak chyba nie będzie miało znaczącego wpłytu na efekt końcowy?

Altis, no i postanowione! Jedynie nie wiem czy wins brac caly czas przez 5 tyg po 30mg czy robic taper np. 20/25/30/35/40. Winko bede bral 1szy raz. Co Ty na to?

kupiłeś tyle supli i nie wiesz jak je brac , to po co kupiłeś ? czym sie kierowałeś wybierając akurat taki zestaw może wypełnij najpierw ankiet działu

a co do bólu brzucha i wzdęć gdy masz wzdęcia to boli brzuch ... możesz je mieć od jedzenia, po kreatynie nie masz żadnych skutków ubocznych wiążących się z bólem brzucha jak już to nerki ale to znowu jak za długo( więcej niż masz napisane na krecie ile możesz ją brać, albo przekraczasz dopuszczalną ilość, chociaż nie powiedziane bo ja [...]

rozpisz mi jakby wygladalo to dawkowanie mono, cp, nitro bo nie rozumiem. kreatyne mozesz brac tak rano po przebudzeniu jak i po sniadaniu. co do dextrozy to pamietaj ze jest to zwykly cukier prosty (inaczej glukoza), mozesz go z powodzeniam zastapic cukrem z cukierniczki. dawanie dextro gratis do kreatyny to zabieg marketingowy.

po co tyle tego koopowałeś? o-3 na pewno z posiłkiem, w ktoorym występooją inne tłooszcze wapń możesz brać rano i na wieczoor (po ~600mg) reszta właściwie jak apokalipsa

no mozesz brac Cp tak jak napisałes co do białka jest to uzupełnienie diety bierzesz gdy brakuje Ci w diecie szczególnie pamietaj o białym w czasie okołotreningowym czyli po TR no i daj tez białko na noc przed snem

mam jeszcze jedno pytanie, mój trening składa się z kilkunastu serii ćwiczeń + 20 minut aerobów i 10 rozciągania, storma, mono mam brać bezpośrednio po treningu, tylko co mam traktować jako koniec treningu?? zakończenie wszystkich serii, czy może zakończenie serii, aerobów i rozciągania??

Ok ale w DN jesli wezme porcje po przebudzeniu to przed pojsciem spac wezme rano nastepnego dnia i bede mial juz DT i brac znowu po prezbudzeniu czyli przed treningiem ( zakladajac ze cwicze co 2 dzien ), a z tym BCaa tak jest napisane na opakowaniu ; d

I najlepiej jak po 3tyg zrobisz badania będąc już na cyklu : -Estradiolu -prokotlaktyny I wtedy Ci pomożemy co dalej (że ile armidexu itd... Brać)

I najlepiej jak po 3tyg zrobisz badania będąc już na cyklu : -Estradiolu -prokotlaktyny I wtedy Ci pomożemy co dalej (że ile armidexu itd... Brać) Ile dał byś mi ari jak mam e2 200. A prolka w normie ...

[...] dotkliwszy im refresz bedzie głupszy. - odnoszą sie w sposob obrazliwy do innych forumowiczów - zabieraja głos w kwestiach o których nie mają zielonego pojecia, albo pojecie maja jedynie mgliste, wprowadzają w błąd. Pseudodoradcy bedą systematycznie eliminowani. - pytają po kilka razy o to samo - nie wiedzą jak brac kreatyne ja bym to tak widzial

carbo też możesz spokojnie brać co do tego jakie, to może olimpu.

jesli chodzi o after shock to jesli bys chcial wszystko osobna brac to co jest w nim to bys musial wydac sporo siana glutamina kreatyna bcaa aakg tauryna witaminy glukozamine,msm

KurQ czyli co radzisz jaki lek brac zeby obinizyc to SHBH zamiast wina?

Witam Otóż mam pytanie...Zacząłem brać dzisiaj tego Venoma hyperdrive 3.0 rano 1 tabletkę po śniadaniu około 8:00, a druga około 15:30 po obiedzie i kompletnie nic nie poczułem co mam zrobić? zwiększyć dawkę do 4 kapsów dziennie czy jak? bo już naprawdę nie wiem pozdrawiam

[...] dolnej granicy. Zreszta nikt Ci tego nie rozpisze bo takie rozpiski robi sie u dobrych trenerow za grube pieniadze. Wez zaczynajac od minimalnej daw (12,5 ug) - potem zwieksz do 25... 50... 75... obserwuj siebie i wprowadzaj zmiany na biezaco. Ja tego brac nie zamierzam na 100%. Zadne 3-4-5 kilo w dol nie jest warte takiego ryzyka i psychopadu.

mam 4 kilo nadwagi Ale Jedni mowia ze mam brac creatyne hmb dextroze Drudzy ze białko Juz nie wiem co robic I prosze p jakis plan cwiczen