Od kiedy zaczełem się starać o masę, czyli jakiś miesiąc temu, m.in. dzięki temu, że więcej jadłem udało mi się przybrać 2kg, a to, że jestem chudy jest raczej związane z szybką przemianą materii, a podobno oprócz dobrej diety najlepsze na ten problem są gainery. A co do mojego pytania-czy magnum 8000 zaleca się brać z dextrozą?
w dni treningowe kreatyna:- 5 g rano(na czczo pol godz.pozniej nic nie jesc)+2 tab tauryny -5g po treningu+2 tab tauryny. w nietreningowe : 5g rano a co do gainera to mozesz brac 2-3 razy dziennie po 50-70g (najwazniesze to po treningu )
dece bierze się z teściem bo Cię zablokuje w h** jak nie stać Cię od razu na cały cykl to po woli kompletuj sobie wszystko i za np 3 miesiące zaczniesz. Po za tym poczytaj wpierw o tym co chcesz brać, bo widać że pojęcia masz zero.
jak zarobie to pogadamy albo znajde prace podobna do twojej czarny jak narazie kreatyny nie bende brał z poł roku albo i dłuzej wiec mam spokuj i tylko czekam na nowości Pamietam czarny jak ziki sie podniecał a ja podłapałem od niego chęc na v12 swole noxy i inne wynalazki bul z roninem mi rozpisywali co i jak brac to było dawno temu z [...]
[...] to ester czy inna forma nie ma jakiegoś wiekszego znaczenia -> ok ,dla Ciebie i to nie musi oznaczać iż będzie się to odnosić do ogółu :) i jak juz pisałem jeśli mamy brać 3g, to czemu tylko tylko przez okres standardowego cyklu, skoro mozna przedłużyć do stałej i dłużej sie kredą cieszyć To by miało sens gdyby to było kazdego dnia 3g, a [...]
[...] 2) wiek 23 3) waga/wzrost 86/178 4) staż treningowy 4 5) cel cyklu redukcja/ubicia 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 6 posiłkow, low carb edit. macdonald nie potrzeba mi żadnych hmb tylko poprostu co i kiedy brać, ot tyle ;p Zmieniony przez - Encorus w dniu 2009-12-24 14:21:00
już pisałem na tema t nasion kozieradka nie zakładajcie w jednym dniu dwóch takich samych postów http://www.sfd.pl/temat143760/ a co do dawkowania to wszystko jest na opakowaniu bierzesz w dni treningowe trzy razy dziennie jak cie na to stać to możesz tez brac w dni nie treningowe wskazane ale nie konieczne
co prawda nie jestem moderatorem,ale chetnie sie wypowiem, moglem brac bulgarski clen,ale nie kupilem go wlasnie ze wzgledu na date ,o byla 12.2000 nie jestem pewien ale w wiekszosci lekow jakie bralem tloczylo sie na opakowaniu date waznosci i tym sie zasugerowalem, pozdrawiam Andrzej a.k.
miczelx MODERATOREM
ter5az to wiracha, kasuje co popadnie ja wlasnie wrocilem z imprezy, zrobilem awanture bo koles nie chcial dalej grac, kazałem mu brac do dzioba od***alem trcohe bo dupa ktora mnie zaprosila na prawde konkretna jest
Bez odpowiedniej, chociaz zblizonej diety(przynajmniej 5 posilko przy regularnych odstepach) nie ma sensu korzystac z rzadnych suplementow. A tak ogolnie to uwazasz ze przy twojej wadze biorac pod uwage wzrost to ty mase juz masz, jesli tak to sie grubo mylisz. A co do 2 miesiecznego stazu zbilansuj diete, wez sie za trening typowo silowy, a wtedy [...]
przy tej wadze wstyd brac cokolwiek z dodatków, po prostu wstyd zjesz z palcem w dupsku tyle ile trzeba, keratyna tutaj nie pomoże bo niby na co poczytaj o jedzeniu w odpowiednim dziale posty podwieszone zdr
jestes na forum 4 lata i jeszcze sobie o PMP nie poczytales, spor tu mowilo ze jakies fusy plywaja, mieszaja to pewnie w zardzewialych wiadrach po rozpusycyalniku do farby, strach brac, w dodatku zdaza sie sam zanieczyszczony olej, nie ma gwaracji ze dostaniesz to co kupiles, ja ci te brudy pojda do miesnia no pewnie ze bedzie bolalo i puchlo a [...]
Witam ponownie! nie chciałem zakładoć nowego tematu, dlatego pisze w tym (chociaż sprawa bardziej dotyczy zdrowia,ale myślę,że jednak ma bezpośredni związek z suplami). Od ponad 4 tygodni jem : - ACTIVLAB BCAA XTRA + L-Glutamine 500g, - TREC cm3 1250 180 caps, - TREC Tribulon 120 caps, - OLIMP omega 3 60 caps, - OLIMP SP80, - OLIMP Argi Power, [...]
Boldenon
2 lata temu zaczynalem bolda z EC biorac 200mg co 3 dni. Dzialalo dobrze. w kwietniu zaczalem cykl bold 300mg (UK-labs) na tydzien przez 16 tyg + dodatki i od tego momentu wiem ze bolda trzeba brac mniej a dluzej
[...] proviron turecki bayera,ale mniejsza z towarem... nawet na obniżonym teściu miałem tylko delikatne problemy z erekcja a na provironie powinno być Oki,chce po prostu brać tylko dawki lecznicze by tak jak już wspomniałem mieć androgeny w normie,co do reszty hormonów jakby był problem mam cabaser i arimidex,ale mniejsza z tym,chodzi mi o to [...]
A po co wyrzucać? Nie lepiej zostawic i jak sie skonczy jedna to brac nastepna, a dokupic jakis mix na noc?
"A co do teścia to mój organizm niezbyt toleruje teścia. Nie działa na mnie po prostu i od razu zaczyną mnie suty swędzieć i wypadają włosy > Po suście wiem że tak nie mam, więc chciałbym brać (...)" O K.URWA 1. Tekst miesiaca. 2. BAN?
oczywiście winko daje mase - i to najlepszą - mięśniową!! jeżeli chcesz wziąść winko w tabsach- to musisz brac przynajmniej te 25mg na dzień - więc wychodzi albo 5 tych po 5mg(jednak jest duzo podrób) lub ok 12 tych po 2 mg(są pewniejsze - jeżeli masz z dobrego źródła) ale tych 2 mg musiałbys miec przynajmniej 200-300 sztuk !! - proponowałbym ci [...]
Jesli masz 173cm wzrostu to niemasz co szukac u specjalisty porad , bo nie jestes karlem , ani nie masz jakiejs mega wady wzrostu , jest w normie. A brac aby podrosnac pare cm niema sensu. Zalerzne tez jest to od wieku .... IMO daj na luz, Unbelieve - On chce urosnac w zwyz , nie na boki... Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-05-14 23:38:16 [...]
[...] nie jem całego bo skupiam sie bardziej na spaniu niż na jedzeniu, w szkole drugie śniadanie to dostaje owoc i 2 kromki chleba a zazwyczaj mi to nie wystarcza i musze albo brać ok kolegów albo iść kupić bułę potem obiad wmiarę obfity nie jem podwieczorku a kolacje zazwyczaj mam np jogurt ten największy jogobeli + 2 kiełbasy śląskie i bułka [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
