SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cos na sile!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1915

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 489
Witam,
moze mi ktos doradzi co moge brac na przyrost sily,chodzi mi tylko o sama sile bez masy(o ile takie cos wogole istnieje)

_Sog za Sog_

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20949
jaki staz ?
Dieta?
Wymiary?

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 489
Cwicze jakie 2 miesiace,ale nic mi sily nie przybylo,diety nie stosuje a wymiary to 66 kilo wagi i 170cm wzrostu,tyle wiem.

_Sog za Sog_

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264
zacznij od unormowania diety...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20949
j/w odwiedz dzial odzywianie i przejzyj podwieszone posty a jak juz bedziesz mial diete to wtedy ewentualni sie ja uzupelni
p.s dlaczego nie zalezy ci na nabraniu masy

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556
moze woli robic rzezbe
dieta to podstawa.najpierw ją ułuz,a potem ewentualnie uzupełnisz ją gainerem(choc on jest na mase )/białkiem

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-14 21:52:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20949
Moze woli wkoncu polska wolny kraj

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 489
Nie zalezy mi na masie,bo tak owa mam,zalezy mi na sile,bo akurat jej mam malo,diety nie stosuje i nie bede stosowal,bo nie jestem zawodowcem i jest mi to niepotrzebne.
Zadalem proste pytanie i myslalem,ze dostane prosta odpowiedz,ale widze,ze chyba sie pomylilem!

_Sog za Sog_

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556
ma siłe:
kreatyna
zma
hmb
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 207 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1987
Bez odpowiedniej, chociaz zblizonej diety(przynajmniej 5 posilko przy regularnych odstepach) nie ma sensu korzystac z rzadnych suplementow. A tak ogolnie to uwazasz ze przy twojej wadze biorac pod uwage wzrost to ty mase juz masz, jesli tak to sie grubo mylisz. A co do 2 miesiecznego stazu zbilansuj diete, wez sie za trening typowo silowy, a wtedy bardzo szybko zauwazysz efekty.
Brak diety=brak przyrostow(no moze minimalne beda)
Jesli nie chce Ci sie trzymac dietki to nie ma sensu brac sie za ten sport.
Po za tym 2 m-ce to krotki staz, wiec zamiast myslec o suplach, przeznacz te pieniadze na odpowiednie odzywianie. Aha tak na marginesie pamietaj na przyszlosc oczywiscie, ze najlepsza na sile jest kreatyna, najlepiej z tauryna i to wspomagane jakims bialeczkiem. Jesli chcesz sie dowiedziec czegos wiecej na temat kreatyny to wejdz do wyszukiwarki byl juz o niej bardzo duzo postow.
Pamietaj tez ze dieta i regeneracja to jakies 70% sukcesu a tylko 30 daje ci sam trening.

zyj i pozwol zyc innym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 489
Dziekowka!

_Sog za Sog_

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ECA a cisnienie krwi ...

Następny temat

Monster mass czy Gain fast?

Wiecej