| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Jakie są sposoby na zgagę?
witam,
moze ma ktos z was jakies swoje sposoby na zgage,bo mnie czesto meczy a czasami to tak piecze,ze nie idzie wytrzymac.odrazu mowie,ze manti i rennie odpadaja,wogole niedzia,moze jakies domowe sposoby?
|
14 |
2005-02-03 20:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak gotowac kukurydze???
witam,
czy wie ktos moze jak gotowac kukurydze w kolbach,tak zeby byla miekka?moge gotowac 4 godziny i dalej jest twarda!
|
28 |
2005-08-02 17:50
|
|
Targowisko
|
Sprzedam Fiata 126p lub zamienie na Nokie 6610!
sprzedam fiata 126p,rocznik 85,bialy,stan ogolny dobry,nieoplacony,cena 300zl lub zamienie na nokie 6610!
|
12 |
2004-07-13 15:25
|
|
Zdrowie i Uroda
|
ZAPALENIE ZATOK
witam,
od jakis trzech dni mam takie cos jak zapalenie zatok,przynajmniej tak powiedzial lekarz,zapisala mi antybiotyki(dalacic c)wiec biore je od trzech dni i nic,bol jest nie do wytrzymania!nawet nie umie tego opisac,napewno jest to najgorszy bol
|
8 |
2005-01-14 11:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
HST czy ACT na poczatek?
witam,zaczynam dopiero swoja przygode z silownia i mam w zwiazku z tym jedno podstawowe pytanie.hst czy act?co na poczatek.dodam,ze dokladnie wiem na czym polegaja te dwa treningi(zreszta wiem to z tego forum<img src="../../buziaki/7.gif"
|
15 |
2006-08-29 22:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaki trening na ujedrnienie ciala dla kobiety po ciazy?
witam,mam pare pytan.przedewszystkim musze powiedziec,ze wystepuje w imieniu mojej zonki.jest 3 miesiace po urodzeniu dziecka i planuje isc na silownie doprowadzic sie do porzadku.a wiec tak,nie chodzi tu
|
1 |
2006-08-27 22:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Co to jest trening obwodowy?
witam,moze mi ktos wytlumaczyc co to znaczy trning obwodowy(act).na czym to polega i jakie cwiczenia wchodza w sklad takiego treningu.
|
2 |
2006-07-29 18:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Po ciazy-co z brzuchem?
witam,znajoma mnie prosila abym sie zapytal wiec pytam.jest miesiac po urodzeniu dziecka i wszystko bylo by ok gdyby nie ten brzuch.wrocila do swojej poprzedniej wagi lecz na brzuchu zostala taka zmarszczona skora.moze ktos zna jakies sposoby jak
|
10 |
2006-06-25 12:19
|
|
Sztuki Walki
|
Bjj a jj
witam
chcialem sie zapisac na bjj,ale w moim miescie tego nie ma,jest za to jj i tu mam pytanie,czy takie jj jest duzo mniej skuteczne w samoobronie niz bjj?
i jeszcze jedno,czy w jj walczy sie tez w stojce,czy tylko parter?
|
4 |
2004-03-05 14:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie bialko?
witam,zauwazylem pozadne braki bialka w mojej diecie i zastanawiam sie nad zakupem jakiegos suplementu,wazna informacja bedzie to ze cwicze dopiero jaies 3 miechy,doradzcie mi cos,myslalem nad total whey megabol,lub ultra whey biogenix,co wy na
|
6 |
2005-05-18 15:19
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Plyn w zatoce czolowej!
witam,
ma ktos moze jakiegos zapzyjaznionego laryngologa?
chodzi o to,ze chcialem sie dowiedziec czy plyn w zatoce czolowej pozostaly po zapaleniu zatoki czolowej trzeba koniecznie usunac,bo usuniecie tego plynu to dosc nieprzyjemna sprawa i
|
0 |
2005-02-01 15:57
|
|
Targowisko
|
Fiat 126p
witam,mam do wyboru dwa fiaciki i niewiam ktorego wybrac,bialy jest co prawda starszy,ale wyglada lepiej,zas zolty jest mlodszy ale blachara do remontu.
moze mi ktos
|
6 |
2004-09-29 11:13
|
|
Inne dyscypliny
|
Plywac czy biegac?
witam,mam dosyc obtluszczony brzuch i wiem o tym,ze nie da sie spalic go tylko z brzucha,natomiast moje pytanie brzmi tak:
czy plywanie(45 min dziennie)byloby rownie skuteczne co bieganie?
|
13 |
2004-09-19 13:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy banan ma wysokie IG?
witam,mam pytanie,czy banan to wegiel o wysokim ig?
|
2 |
2004-09-11 17:32
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ile kcal?
witam,czy przy diecie redukcyjnej wystarczy mi 2000kcal przy masie ciala 67kg,wzroscie 169cm i 22lat?
|
5 |
2004-09-06 18:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Prosze o ocene treningu na rzezbe!
trening na rzezbe,co wy na to.
poniedzialek:
klata
-wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 8 serji po 15 powtorzen
-to samo na skosnej
-rozpietki 4 serje po 15 powtorzen
triceps
-wyciskanie francuskie sztanga na lezaco 8 serji po 15
|
4 |
2004-07-19 12:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Przygoda z odzywka!
witam,
opowiem wam moja frustrujaca historyjke.
mam 170cm wzrostu i wtedy wazylem jakies 58 kilo,bylo to jakie 2 lata temu kiedy pomyslale sobie,ze przydaloby sie kupic jakac odzywke czy cos,bo na silke juz chodzilem jakis czas i chcialem nabrac
|
8 |
2004-07-17 18:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cos na sile!
witam,
moze mi ktos doradzi co moge brac na przyrost sily,chodzi mi tylko o sama sile bez masy(o ile takie cos wogole istnieje)
|
11 |
2004-07-14 13:50
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
AEROBY
witam,
mam pytanie dotyczace aerobow,czy plywanie jest rownie skuteczne co bieganie,czy moze ktores z tych zeczy jest lepsze?
|
3 |
2004-07-10 14:22
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
dwa dni wolnego czy jeden?
witam,
podczas treningu sredniej intensywnosci,tzn:
poniedzialek-klata
wtorek-plecy
sroda-bary,kaptur
czwartek-klata
piatek-biceps,triceps,przedramie
i co teraz,dwa dni wolnego czy jeden?
|
28 |
2004-06-24 18:17
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bol w udzie,moze jakas masc?
witam,
gram troche w pilke i od jakiegos czasu czuje okropny bol w udzie,tak jak by miesien,ale moze to sciegno czy cos,bo jak naciagam to boli jak cholera,boli tylko jak kopne w cos np.w pilke lub jak szybko biegne,przy normalnym chodzeniu
|
1 |
2004-06-26 16:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan do oceny
witam
pniedzialek-klata,wtorek-plecy,sroda-bary,kaptur,czwartek-klata,piatek-biceps,triceps,przedramie,sobota-wolne,niedziela-wolne.
prosze panow expertow o ocenienie tego planu oraz o ewentualne poprawki,dodam tylko,ze bardziej zalezy mi na
|
2 |
2004-06-22 14:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nasze male przyjemnosci
fajny program wlasnie leci na tvp2 "nasze male przyjemnosci"
okazuje sie,ze najnowsze badania potwierdzaja to,ze wiekszosc produktow krore ja osobiscie uwazalem za niezdrowe sa malo tego,ze nieszkodliwe,ale jeszcze do tego sa pozyteczne dla naszych
|
33 |
2004-06-16 17:42
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Tluszcz pod broda!
witam,
moze w tym dziale mi ktos podpowie,bo w dziale fitnes buraki se jaja robia(zreszta nie pierwszy raz sie z tym spotykam na sfd).
chodzi mi o tluszcz pod broda,tak zwana druga broda,co prawda nie mam tego az tak duzo,ale wkurza mnie to
|
4 |
2004-06-18 11:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tluszcz pod broda-jak zlikwidowac?
witam,
moze wie ktos z was czy jest jakis skuteczny sposob na pozbycie sie tluszczu pod z pod brody(tak zwanej drugiej brody),mam zamiar wziasc sie za bieganie a podobno tluszcz spala sie na calym ciele wiec moze to cos da,chyba ze ktos z was zna
|
7 |
2004-06-17 14:20
|
