SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • DT Bobeuszz - Fat to Fit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Po tym esselive tak jakoś dziwnie było, nie czułem jako takiej poprawy. On się trochę różni działaniem od sylimarolu. Co do heparegenu to na pewno działa, ale musiał bym to brać pod kontrolą lekarza, bo w końcu to lek, a nie ziółka. Wstałem dzisiaj o 14 stej he, także dzień beznadziejny. Dzień 30 to już miesiąc :-) Trening Jakieś tam brzuszki [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 21:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile te ciastka kosztują? ile mi masy po nich pójdzie? w kablu chciałbym zeby ze 3 cm? będe ziom na osiedlu jużjestem gangsta no ziomki co mi proponujecie jak brać te ciastka

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-06 13:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okazalo sie dzisiaj ze jestes moim bratem wiec chyba cos mi sie nalezy ? co za robote dorwales? tylko nie zapomnij napisac jak na tym clenie bo nie wiem czy warto brac

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-15 12:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michalek zle kombinujesz Musisz podpisac cyrograf z szatanem i wtedy mozna nawet 2g bic A jak podpisac pakt? Normalnie. Musisz byc pewnym siebie koxem. Nie miec zony ani dzieci, Brac trenbolon. Solarka, melanotan. Dbac tylko o siebie. Jezdzic sportowym autem, co tydzien nowa dvpa;-)%-) Byc zlym czlowiekiem jak Grincz i wtedy nie umrzesz bo [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-05 16:31:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • venom 3.0 +scorch

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uboczne do 10 dni, wiec dlatego alri kaze brac po 1 przez ponad 7 dni ;p. Wiele osob tez pisało ze po 2-3 tyg odczuwali juz słabsze działanie venoma,a clen ponoc warto brać 2on2off.dodatkowo dodam ze clen podnosi temp o 1 stopien, venoma bralem o 11;30, aktualnie moja temperatura wynosi 37,5... czyzby zbieg okolicznosci? Ciekawe czy jakby [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6003 Data: 2009-01-03 21:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] praca, t - czas; W= F*s więc P= F*s/t) Siłę dynam. rozumiemy jako moc,nie jako energię kinetyczną!!! Dlaczego? Pisałem wcześniej. Bo Ek jest jedną ze składowych jaką musimy brać pod uwagę gdy mówimy o sile dynamicznej. Co do regułki II zas. dynamiki. To wcale nie jest takie proste jak Ci się wydaje. To prosta banalna regułka przy pomocy której [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 16:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] forum w Targowisku sprzedawał w tamtym roku 0,5g za 10zł :) Teraz to nie wiem czy jeszcze ma. Jedyny mankament to postać - proch. Jest jednak sposób na wyliczenie ile brać - rozcieńczyć w 500ml wody i wtedy mamy roztwór 1ml = 1mg. Jak się trzyma w szklanej butelce w lodówce to nie powinno być problemów z jakością. Tego typu roztwór [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 17:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 dzien Przysiady 2serie Podciaganie sztangi w opadzie 2 serie Wyciskanie sztangi na skosie 2 serie podciaganie sztangi do brody 2 serie wyciskanie francuskie siedzac sztangielek 2 serie hantle w oparciu o kolano 2 serie dzien 2 wspiecia na palce stojac 2 serie Martwy ciag na prostych nogach 2 serie wyciskanie sztangi na plaskiej 2 serie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2006-03-17 11:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ponownie, Dlaczego dla poczastkujacych osob i tych, ktore sa mlode i cwicza z rok czy dwa lata czasu pas do cwiczen np na trening fbw nie jest potrzebny? Tzn, spotkalem sie z wieloma osobami tutaj na sfd co pisalaly zeby go nie brac. Pytam sie dlatego, ze moj wujek , ktory juz nie cwiczyl dal mi swoj pas i on tak lezy w tej szafie i lezy, a [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-29 23:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Praca 24h oraz kilka innych pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jako ciekawostkę powiem Ci jeszcze, że odkąd urodziła mi się córka (czyli od roku) śpię średnio po 4h na dobę i forma nadal się poprawia - chociaż oczywiście nie radzę brać ze mnie przykładu. Podstawa to odpowiednio zbilansowana dieta - sam już dawno przestałem wydawać kasę na suplementy - wyjątkiem są stymulanty, które pomagają zrobić [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2015-08-30 22:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planik na mase do ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jest na miesien ramienny (ten co jest miedzy bicepsem a tricepsem ) LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2003-11-11 19:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guy Grundy - Wywiad

    Post
    Doping

    [...] się że dane mi było przeżyć może i dalej byłem głupi ale nie byłem samobójcą. M: Jak wg ciebie należy stosować synthol żeby dawał najlepsze efekty? G.G: Nie należy w ogóle brać tego do ręki. M: Uchylasz się od odpowiedzi? G.G: Celem tego wywiadu miało być pokazanie jakie koszta trzeba płaci za stosowanie wszelkich tego typu substancji nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8948 Data: 2006-10-19 17:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każde IA ma długotrwałe skutki uboczne jak ich nie chcesz to zmniejsz dawkę testosteronu aż będziesz mógł brać bez IA. Alternatywa do symex/aromasin (exe) to armidex i letro ale mają te same skutki uboczne. I teraz skutki uboczne też trzeba brać z przymrużeniem oka bo nie ma żadnych danych że takowe wystąpią w kontekście podawania [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2023-11-06 19:51:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja zaprzestałem po stwierdzeniach, że najważniejsze są makroskładniki, a nie skąd je brać i po "odkrywaniu" zapomnianych i cudownych ćwiczeń, które i tak wszyscy znają :) Co do stabilizacji, ja zrobiłem sobie 2tyg przerwy po redukcji (tj jadłem o te 500-600 więcej niż na redu) Poczytaj dyskusje na temat WK w dziale IF, szczególnie zwróć uwagę na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-29 22:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wzmagaja apetyt :) Pytanie ode mnie - bierze mnie choroba, od 3 wrzesnia (niebawem 2 tyg) jestem na cyklu kreatynie mono, pytanie moje brzmi - co robić w takiej sytuacji, brać w każdy ten dzień gdzie nie ćwiczę mimo choroby 5g czy odłożyc na razie kreatynę i zacząć po chorobie od nowa tak jakby cykl? Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-09-15 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 12:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do waszej oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Co do odżywki do myślałem o cell pumpie (http://sklep.fbb.pl/biogenix_cell_pump_450g_ids_879_1), gdyż zależy mi na sile ale nie kosztem wagi, bo zapisałem się na boks Nie doczytałem jeszcze ile tego kupić na 6 tygodni i jak brać, czy coś dodać do tego jakieś białko, z gainera rezygnuję raczej. Piszcie opinie rady, takie tam, wiadomo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2010-11-08 17:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta , Trening ...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] są "bardzo ciekawe", to czy ktoś jest wysoki czy niski zależy od genetyki, a nie od tego ile wyciska na płaskiej 2. jak ćwiczyć? masz kilka systemów, możesz wybrać priorytety, kontrolować ilosć serii, powtórzeń, dni trenigowych - ogółem, można ćwiczyć na tysiace sposobów, poczytaj forum i wybierz co ci pasuje 3.dieta, hmmm, twój [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2008-11-19 21:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maso redukcja OXY ale problem mam Cos mnie jak ide gdzies w droge do miasta czy to na siłke czy gdzies tam łapie jakby taki ucisk pod klatką piersiową i ciężej troche sie oddycha musze brac od czasu do czasu glebszy wdech, jak siedze to jest ok i kurva nie wiem co to moze byc mial moze ktos cos takiego ? Kumpel mi poweidzal ze to moze przepona sie [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 23:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanisuaf i Leśny_Człowiek - wzajemna motywacja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 8x3 szt./8x3 szt./8x3 szt./8x 3szt./8x 4 szt./8x 4 szt. Niestety nie było warunków do zrobienia żurawia. Znikomy opór dla dwójek, ale coś mnie boli pod kolanami i nie mogę brać więcej. Ledwo zaczynałem na 3, ból blokował kolano. Powoli ustępowało i dołożyłem chociaż tą 4. sztabkę. Średnio udane ćwiczenie. MCNPN [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2013-04-15 20:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ,ważę 67 kg. Ile gram kreatyny powinienem spożywać ? Interesuje mnie suplementacja rano i po trenigu. Co polecacie ,żeby zoptymalizować działanie kreatyny ,słyszałem że deksteroza ,albo glukoza będą dobrym pomysłem. Ile brać tych węglowodanów ,do kreatyny ? Zmieniony przez - Vante w dniu 2012-02-25 12:13:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-25 12:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)