[...] się dalej w kimę.Nastawiłem budzik na 10. Mimo pogody odbyły się aeroby. o 10 poszedł zestaw : * 2 kaps amv v2 * 1 kaps cutting edge * 1 ml hmb liquid po aerobach: * 4 kaps cm3 Zrobiłem 55 minut dość intensywnego biegania. Wróciłem cały mokry i zadowolony. Micha 1. 3 jaja+ogórek+pomidor 2. 33g whey protein 81+ 3. 140g kuraka+pomidor 4. tuna 5. [...]
Dopracuj diete! Bo wtym cały klucz do sukcesu WPC szamaj według braków w diecie. odżywki które bym ci proponował to: Pojedyncza forma kreatyny: TCM/CM3/(może być też cell pump) Do tego jakiś stack xpand, HP, Nitro 2, clout
[...] brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystkie potrzebne przyrządy do podanego treningu Dieta: jako takiej brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jabłczan kreatyny Trec cm3 1250 Zmieniony przez - batti w dniu 2009-06-21 18:01:46 Zmieniony przez - batti w dniu 2009-06-21 18:01:55
"mono" o co chodzi?Bo ja jutro zamierzam iśc do miasta i kupic cm3 piszcie piszcie a co do jesteście zadowoleni z efektów jakie są lepiej mieśnie sa naprężone ?? czy jak??
"koksiik" mam konkretne pytanie do Ciebie bo ty to stosowałeś i z toba da jakoś jeszcze pogadać powiedz mi ja kupiłem dzisiaj cm3 i to są kapsułki i je sie otwiera i normalnie do ust wsypuje i popija wodą??
Witam mam pytanie o Creatyne a mianowicie jaki rodzaj i firme najlepiej zastosowac . bralem nastepujące cykle. 1)sizeon + super pump 2)mega caps olimpu (monochydrant) 3)cm3 treca (jablczan) + nox pump 4)co najlepiej wziasc na mase w 4 cyklu z polonczeniem z Power Horse Profil uaktualniony. Zmieniony przez - Strusieq w dniu 2009-06-22 12:52:38
[...] 16 Waga: 74 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa oraz Siła Staż treningowy na słowni: 8 miechó Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłownia (ławka prosta, gryf prosty, łamany, hantelki) Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ostatno cm3
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 183 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 87 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ze 20% Aktywność w ciągu dnia : siedze, od lipca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności :2x w tyg kick boxing (trening 105 min) [...]
[...] więc prosiłbym o pozamienianie/ dodanie ciwczen z wyciągem, korekte tych ćwiczen które są. I co myślicie o zestawieniu Dobra dieta + białko wpc. Witaminy z olimpu i kratyna cm3 z treca ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 mies. Uprawiane inne sporty: Piłka [...]
Varomin podaj jeszcze wyniki w MC, siadzie i wyciskaniu... Co do wyciagu to sb odpusc... Cwiczenia wielostawowe to jest priorytet... Co do bialka to uzupelniaj nim diete... CM3? Jablczan jak jablczan... IMO moglbys jeszcze poczekac z nim... Witaminy jak najbardziej ok Co znaczy "Przeciwskaznania medyczne : Nie obciążanie kręgosłupa" ? [...]
Dzięki bardzo ale zapomniałem napisać że chodzę na siłownie 1 rok i 75kg to nie tylko tłuszcz ale i masa mięśniowa więc jeszcze raz zapytam czy jestem wstanie zgubić tłuszcz przy dużym wysiłku fizycznym: bieganie, jazda rowerem i siłownia. Zażywam białko i kreatynę BIAŁKO NA BAZIE SERWATKI DYMATIZE NUTRITION ELITE (80G dziennie ) KRETYNA TREC [...]
Siemka, mam pytanie, co do stosowania cm3. Czy warto stosować cm3, jeśli nie chodzę na siłownię? Mój trening to zazwyczaj rower, bieganie, w domu brzuszki, pompki i ćwiczenie na triceps. Mam 16 lat, ok. 178 cm wzrostu, 58 kg wagi. Jak dawkować cm3, czy tak jak jest napisane w instrukcji, czy przyjąć sobie inne dawkowanie? Chodzi mi głównie o [...]
kupiłem sobie jablczan (cm3) biore go 4 dzien i mam pytanie... czy nie przeszkodzi mi w niczym tzn. na 50 m mam dobry czas wiec zeby mi sie nie pogorszyl po kreatynie i na drazku podciagam sie 20 razy a musze 24 wiec mysle ze kreatyna tu pomoze ale czy na 1000 m nie bede mial przez to gorszego czasu???? akutualnie biegne tak 3min. I chcialbym [...]