cisnienie po treningu

Trening sam w sobie powinien zbijać ciśnienie o jakieś 20 jednostek-ale to tylko teoria. u mnie znajduje ona potwierdzenie, nigdy nie mialem wysokiego cisnienia na treningu. a po treningu nizsze niz przed.

Uwierz eNd, ja brałem Doriana, saszetkę z dodatkiem 40g carbo i pół miarki NOZ I.V.. Ale mi pompa nie przeszkadza w niczym w najmniejszym stopniu. tylko dlatego nie biorę przed MT bo trening o 20ej i wiem że zasnę nastepnego dnia rano. Wzrosła agresywność, power, energia, chęć działania,skupienie, po treningu na siłce (cieżkim) miałem ochotę na [...]

PaleHajs piszesz że masz dużo stresu i to starczy, ja bez saa jak mam stresowy okres i pijam dużo kawy to miewam puls 100-110 a na cyklu miałem 70-80 Dzieki pocieszyles chociaz ze nie jestem sam :D w sumie dojade ten cykl do konca i zobaczymy potem co sie bedzie dzialo przed chwilą mierzyłem z ciekawości i mam 116 a jestem już 3h po treningu więc [...]

[...] mi ktos napisze? Wypowiedzialy sie 4 osoby w tym tylko 1 negatywnie na ten temat. Ja rozumiem jakie sa skutki uboczne i wlasnie ze wzgledu na dzialanie bomby ktora podnosi cisnienie pytalem sie o mozliwosc mieszania 1 z 2. Dawka ktora biore na start to 0.15mg na kg mc i to pol dawki 2 razy dziennie wiec raczej to o czym piszesz nie bedzie mialo [...]

[...] naukowcy obliczyli ze traw to mniej wiecej wlasnie ok 6 minut :/ Nie radze cwiczyc na jeziorkach. Zebyscie nie dostali blackoutu. Im glebiej tym dluzej sie wytrzymuje (inne cisnienie przez co inna dyfuzja tlenu do krwii) jednakrze przy wynurzaniu wszystko wraca do normy - dlatego blackout najczesciej dostaje sie na pare metrów pod powierzchnią.. [...]

Co do wody gazowanej mogę napisac tyle, żę przed/w trakcie/po treningu jest przeciwwskazana. Po pierwsze uwalniany dwutlenek węgla bedzie zwiększał objętosc żołądka i co za tym idzie ciśnienie w jamie brzusznej uciskając na przepone i pogarszając w ten sposób wentylację ustroju. Pozatym jest najczęściej przyczyną tzw. kolki podczas wysiłku. Wzrost [...]

Jeżeli nie będziesz ćwiczył to będzie tragedia zwapnienia , zwężenia żył serce słabnie. BEZRUCH TO ŚMIERĆ. Mam 38 lat i trenuje 6 razy w tygogodniu 3x siłka 3xMieszane po 2 godz rano biegam 30min i mam w dupie to że mam nadciśnienie. Teraz miałem 2 miesiące przerwy i skoczyło mi ciśnienie jak wyżej napisałem a jak treniuje to nawet pozwoliłem [...]

Dzisiaj po treningu Plecow jestem powiem tak wlecialem w 4 tygodniu na 3 kapsy H drola lekko podwyzszone cisnienie jest ale to nic strasznego daje rade :D Na wyciagu do klatki 54kg a bylo 47kg wyciag do karku 47-54kg wioslowanie sztanga 64kg 70kg choinka 46kg 54kg Mc-80kg 90kg jest dobrze i bedzie jeszcze lepiej rozmiar brkow nawet kumple mowia ze [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 173 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 91 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : komp, seks co 2 dzień8-) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT, biegi Cel : redukcja tkanki tłuszczowej 2-3 [...]

W sumie dałem pół łyżeczki maltodekstryny (1,5 g) przed treningiem + 5,5 g fruktozy z truskawek przed treningiem. Po treningu dam już bez maltodekstryny, drugie pół szklanki truskawek + łyżeczka dżemu niskosłodzonego truskawkowego. Muszę kupić ten dżem bez cukru. Swoją drogą, wstąpiłem dziś do apteki. Moje aktualne dane, są takie : 109,5 kg 30,1% [...]

przede wszytskim nie panikuj nie jest to az tak duzy ten puls ciśnienie masz w normie.Stresujesz się tylko a to może mieć wpływ dodatkowy na takie wartości.Kręć aero po treningu siłowym min 20 minut,daj 1 tabsa acardu dziennie,kup wyciąg z jemioły w aptece groszowe sprawy działa co prawda na obnizenie ciśnienia ale moze też coś tam da na wartości [...]

[...] alina staż 11 miesięcy, śniadanie przed treningiem mi nie przeszkadza to znaczy niemam dyskomfortu żołądka co o tym myślicie *beta alanina:) tak an marginesie. betka nie jest stymulantem, wiec nie ma wplywu na cisnienie krwi, mozna ja przyjmowac w przypasku problemow z nadcisnieniem, bo nie ebdzie go podnosila:) suplementacja rozpisana ok:-)

Trening aerobowy w odpowiednich ilościach jest po prostu zdrowy i niesie dla twojego organizmu wiele korzyści, choć mało prawdopodobne, że od SAMYCH ĆWICZEŃ aerobowych przybędzie ci masy mięśniowej. Zresztą, gdyby tak było, mogłoby to oznaczać, ze trening aerobowy może ingerować w regeneracje twoich mięśni po treningu siłowym, więc to tez [...]

nest69, no to może troszke o mnie. Nigdy nie brałem środków hormonalnych. Mam do stracenia conajmniej 6-8% Bodyfatu. Staż jakieś 3lata, jestem po przerwie krótkiej teraz spowodowanej kontuzją. I teraz pytanie. Czy zacząć od miesiąca na clenie/effi, potem wrzucić X-mass i Epi, po cyklu kreatyna + znowu clen(w razie potrzeby)? Staż: ~3lata Wiek: [...]

Weź mono, 4g na dobę, najlepiej po treningu, a w dni nietreningowe rano. Tu masz jak działa kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Kreatyna.html . Ciśnienie nie powinno wzrosnąc.

Własnie nie, jestem zdrowy. Ciśnienie zmierzyć po dawce x panda/po treningu czy jak?

na wytrzymałosc to raczej zadbaj o maxymalną regeneracje ( wypoczety organizm zdolny jest do coraz to wiekszych wysilków) czyli ZMA MINERAŁY WITAMINY ZIMNY I CIEPŁY PRYSZNIC PO TRENINGU ROZCIĄGANIE ODPOWIEDNIE NAWODNIENIE W TRAKCIE WYSILKU I PO a jak chcesz cos mocnego to moze jakis spalacz na efedrynie ale tutaj jest wiele przeciwskazan np [...]

[...] chlebagram Kwestia przetrenowania hmm mozliwe gdyz troche ostro sie katuje na silowni...brak snu? owszem codziennie jestem niewyspany z powodu szkoly... Jezeli chodzi o cisnienie to niestety zazwyczaj mam 130/110 itp :/ lekarz w szkole powiedzial ze to gorna granica normy patrzac na moja wage... Hmm jezeli chodzi o trening...nie chce [...]

[...] - przenoszenie sztangielki za glowe. trwalo 10-15 min. ale tak dlugo jak dzis nie mialem nigdy jeszcze o 6 czulem ze nie moge wziac gleobkiego oddechu. aha dodam ze cisnienie mialem mierzone u lekarza gdzies 2 tyg temu to 135/80 (domowym elektronicznym pokazywalo zle oczywiscie bo gdzies 148/88?). no nic zobacze czy przejdzie... [...]

dodatkowo zbadaj cisnienie przed i po treningu, oraz zrobilbym badania podstawowe krwi. Z takimi akcjami nie ma zartow.