cisnienie po treningu

[...] zabrać się za suplementy ( po 4 latach treningu! ) i zamierzam dalej dążyć do wyznaczonego przez siebie celu ." 11."Ja w wieku 17 lat po 80 tab.metki mialem cisnienie 170\110,dostalem odpowiednie lekarstwo i po paru miesiacach na szczescie zeszlo do normalnego poziomu i jest tak do dzis.Tak wiec 15-17 latkowie ******lnijcie sie w [...]

Ktoś pytał o skutki sterydów, chyba VOX, umieszczam tutaj info o omce i dece...: OMNADREN 250 Skład: ampułka - 1ml roztworu olejowego zawiera: 60 mg fenylopropionianu testosteronu 30 mg propionianu testosteronu 60 mg izoheksanianu testosteronu 100 mg heksanianu testosteronu Omnadren 250 jest olejowym preparatem złożonym z 4 różnych związków [...]

http://img811.imageshack.us/img811/4677/filonkatrening.jpg Godz.: 20:00 zaspałam rano ;-] Bieg na bieżni 60 minut tempo 10 km/h 1 minuta tempo 11 km/h Dystans 10,1 km Biegło mi się super 8-) gdyby nie pora, może i pociągłabym dalej %-) Trochę się dłużyło, ale miałam takiego wqrwa, że postanowiłam przebiec te 10 km na kilka dni przed startem, tempo [...]

[...] sally mam jedynie troche wieksze pobudzeniee ,jak polazce z redoxem czy kofeiną, extra wydolność, wytrzymałość na plus, zadnych 'zimnych potów' , normalny apetyt, normalne cisnienie, bralem 2 razy do tej pory (startujac od 4 , konczac na 24mg) i dwa razy efekty redukji końcowej byly jak na mnie mega fajne; wiec i tym razem to powtórzymy zapewne

szaunima - która to u Ciebie ostatnia faza drązka? chcesz celować klatką w drążek i nie możesz dociągnąć ? rotatory napewno, jeśli jest to drażek zakrzywiony na końcach, jeśli prosty to równiez wszystkie mięśnie międzyłopatkowe, pytanie natomiast czy opłaca się aż tak wysoko dociągać. Moim zdaniem nie ma sensu wchodzić w przesadną rotację. Wcale [...]

hmmm, pomyślimy jak się uda dzisiaj - bo póki co, głowa pełna różnych pomysłów , a takze jak to w zyciu bywa ...kiedy planujesz wszystko wczesniej miec dopiete na tip top, to zawsze cos sie zj**ie ;) we wtorek przyszła nam niekompletna dostawa z sfd, brakuje towaru i zaginal gdzies cały karton, sledztwo na kamerach w magazynie pokazalo,ze towar z [...]

Opisz anatomie mięśni brzucha i przykładowe plany treningowe na ów grupę mięśniową /SFD/Images/2016/3/2/b9eb1d05893a4a538c02d0dea669bfe4.jpg I. Anatomia mięśni brzucha Na mięśnie brzucha składają się: - mięsień prosty - mięsień skośny: a) wewnętrzny b) zewnętrzny - mięsień poprzeczny brzucha -mięsień piramidowy *- dodatkowo: mięsień zębaty [...]

Zacznę od tego co napisaliście : Ejdem nie kombinuj, takie skakania z kwiatka na kwiatek to nic dobrego. Co do samototypów pierwotnych tj. endo,ekto,mezo. Osoba, która ma wąskie nadgarstki, łokcie i kolana nigdy nie będzie endomorfikiem, nawet jeśli jest mocno zatłuszczona, po prostu ma namieszane w gospodarce hormonalnej organizmu, stosunkowo [...]

3 Tydzień MiniCut 04.12.2019 Siemka Standardowo 45min cardio i po pracy nogi ;p Siady nie zwiekszałem, znów próbowałem usiąść 235kg, chciałem poprawic wynik chociaż o 1p no ale ponownie przy czwartym ledwo co wstałem i zaraz gwiazdki przed oczami zaczęły latac :D Piękne ciśnienie na bani, oczy całe czerwone no ale takie życie :D później 200kg [...]

Dzień 29: Trening - nogi Dziś ćwiczyłem na uczelnianej siłowni, w dodatku sam i nie miałem jak nakręcić filmów. Od dzisiaj znów łykam drugą porcję Massacry przed treningiem. Zauważyłem że przy treningu nóg po Massacrze nieźle mi nawala serducho, przy najbliższej okazji zmierzę puls i ciśnienie przed i po wzięciu Massacry. Trening udany, nawet nogi [...]

Na początku roku stwierdziłem, że zainwestuje w badania genetyczne, które pomogą mi w ułożeniu treningu jak i diety. Wyniki wyglądają następująco. Gen ACE – gen odpowiedzialny za wytrzymałość. Jedna z jego wersji była często znajdowana u elitarnych zawodników wytrzymałościowych oraz himalaistów wspinających się na wysokość ponad 8000m. Mój wynik [...]

Ok ja jestem tu nowy,więc moze troche o mnie: mam 16 lat,178 wzrostu,80 kg wagi,biceps 34,klatka 108cm, trenuje regularnie od 4 miechów,wcześniej to tak tylko opiepszałem sie :)...nie jestem koxu ale ciesze sie bo dochodze do wszystkiego sam,na czysto,nawet bez gównianej kreatyny :),mój kolega zakupił metandieon czy ki h** po prostu metanabol 2 [...]

Kokosik a ta kurkuma liczyłaby się też jakbym ją jadła ale do potraw , czy koniecznie samą na łyżeczce? Markoto wczoraj bobu nie zjadłam , była zmiana w misce a że w lodówce tylko światło to zamiast bobu wypiłam szklankę mleka. Ugotowałam bób jak zawsze , nie przypalił się ani nic a śmierdział i smakował jakby był zepsuty +do tego przypalony i to [...]

Witam Masti . Rozpisałeś się aż miło SOG dla Ciebie poleciał. „ e tam ...38 co to za wiek.... „ heh .. no niby tak , ale przeczytaj poprzedni post Czemu Twój kolega zaprzestał treningów ? … przetrenowanie ? , „ -po pierwsze-zrobic sobie pisemnie plan-co sie chce osiagnac i do kiedy „ Mam [...]

[...] Sobota: -- Niedziela:-- Wykonywane aeroby:-- Forma aerobów: -- Długośc treningu aerobowego:-- Pory wykonywanego treningu: -- 6) Odczuwalne skutki uboczne: - podwyższone cisnienie - skurczenie jader (zobaczymy czy po pct wróci do normy) aha faja staje jak należy - na początku cyklu 3-4 tydz. dostałem jakiejs wysypki ale po paru dniach [...]

WODYN Adzik dostał te zestawy gdyz miał absolunie nieskoordynowane miesnie w tym obszarze i nie reagujace na nic, mniej wiecej 10 razy mniejsze niz Demolubowe wydawały sie byc, zaczalem go trenowac bo na widok jego klaty popłakałem się Czy to ma oznaczać ze mam skakać z radości Bo mi osobiście się ta moja klata wcale nie podoba a na dodatek myślę [...]

No hej... Klątwa 2020 trwa... U mnie jest źle... Ćwiczyłem sobie itp ale nie na tyle regularnie, żeby robić rozpiski. Teraz raczej przez dłuugi czas nie pojawi się tu żadna rozpiska. W poniedziałek 10 Sierpnia miałem wypadek na treningu - podczas rozgrzewki z gumą, guma zeskoczyła z zaczepu i strzeliła mnie prosto w prawe oko :))#-P Jak już [...]

Dzięki Panowie jak zwykle za miłe słowa!:-) A co do Marca, to rozpatrując to w skali "miesięcy", to przy Marcu jestem jak początek stycznia. Ubiegłego roku%-) ------------------------------ https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 1 28.01.2019 - DT 1 29.01.2019 - DT 2 Poniedziałek to trening przed pracą, wstałem więc koło 4, ale niestety z [...]

Dziś totalny brak mocy, po kązdym odkładaniu ciężaru ciśnienie waliło w łeb, ale zaliczyc trening było trzeba. 14.10.2014r TRENING B - 2 dzień 6 tygodnia masówki BARKI 1.Wyciskanie sztangi nad głową, siedząc - maszyna Smith / 4 serie x 10-12 powtórzeń /40s przerwy 40kg x12/2s, 60kg x10, x8 2.Wznosy hantlami przodem / 4 serie x 12-15 powt /40s [...]

Idzie Ci ta masa - dobra łapa :-)) Te Twoje wczorajsze lody to warte uwagi? dobre? :-D Masa idzie bardzo dobrze ale od 3 dni waga spadła o ok 0,5kg{:-( mimo braku zmian w treningu/cardio/suplach. dlatego dorzuciłem trochę żarcia. Mimo że foty średnio wyszły to przez miesiąc fatu doszło min, za to tona wody/-) Lody są mega! cos ala oreao8-) Polecam [...]