ciekawe fotki

[...] wyskoku: <--- rozważań kilka na temat jumpa <--- ciekawa wymiana zdań między Kronosem i hansem <--- rozważania na temat jazdy na rowerze a jumpie <--- ciekawe pytanie: Ile wyskoku może mieć paker <--- dyskusja na temat granicy wyskoku <--- rozważania na temat SD2 <--- dyskusja na temat mięśni, które [...]

ciekawe ile conor w ogóle bedzie zbijał do LW, pewnie nie duzo, RDA na offie waży ok 200, funtów , conor trzyma się pewnie ok 170, w sumie nigdy nie widziałem żadnej fotki z podlanym nim

[...] dni robiłem sobie jak byłem na masie. Cały tydzień dieta na 100% a w niedziele to na co miałem ochotę. Ale masa to masa a redu to niestety inna sprawa Kubinho Akop ma bardzo ciekawe metody, lubię czytać jego artykuły. Ale będąc endo nie będę ryzykował robienia takich dni na redu. Ciekawa dyskusja się wywiązała, zapraszam częściej Pandarek [...]

Ciekawe czy są na necie jego fotki z przygotowań do zawodów Ironman 2006

Mi jak narazie 4kg ale podsumowanie wymiarow + waga bedzie 1 maja a fotki i glowne podsumowanie 12 czerwca na zakonczenie testu. Dzis 1-wszy dzien dyma burn hardo ciekawe czy bede umial zasnac. Wypocilem sie mocno i jest dobrze! Dieta dzis trzymana na 100% 1pos 3 jajka + 50g graham + szynka 2pos 50g szynki 80g chleb pelnoziarnisty (wiem, ze lipa [...]

Dzieki,dzieki Panowie! Takie wypowiedzi mnie motywuja do jeszcze ciezszej pracy :) Niebawem wstawiam nastepne fotki. Ciekawe czy bedzie dostrzegalny jakis progres.

[...] :( Co do ilości tłuszczu - idąc za linkami z regulaminu tego forum powinno być nie mniej niż 20% (w przedziale 20%-30%). Poszperam o tym przyswajaniu białka na forum, to ciekawe, nie słyszałam o tym nic. Ten banan to był po treningu właśnie ;D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a5574482d664f06817debe8ab01df82.jpg [...]

Napisałem koleżance czy porobi mi fotki jak bede w bokserkach ciekawe co odpisze

ale tyson dziwnie wygląda, jakoś tak chudo, wręcz za chudo, ciekawe ile wazy. pamietam jak pare lat temu była jego fotki w necie z wielkim brzuchem. ciekawe ile by wytrzymał wlodarczyk w ringu z tysonem prime. sadzac po tym jaki z diablo jest drewniak, sztywniak mysle ze jakies 60-120sekund w porywach

[...] zmęczony. \ ** Zapomniałem dodać. Naciągnąłem sobie coś w szyi. Dzisiaj lekko sztywno mi idzie odwracanie się na boki. Przy martwym ciągu chyba za bardzo szyję napiąłem. Co ciekawe, teraz miałem dobrą technikę. A przy nieodpowiedniej technice nie było kuku :P Muszę się rozgrzać następnym razem bardziej, szczególnie właśnie okolice szyi. Dzisiaj [...]

[...] Micha jest jaka widać. Po imprezie dorwałem flaki, więc nie odmówiłem :) Węgli trochę więcej, bo znowu wpadł miodownik. Myślę, że micha zamknęła się na 2900-3000kcal. Co ciekawe, po dwóch dniach "na słodko" w postaci placucha, żołądek mało się "cieszył". Jakoś mi ciężko było w pierwszej godzinie po posiłku. Więc koniec z cheatami na jakiś [...]

[...] po antybiotyki. Łapy zmęczone. tric i bic czuć przy maksymalnym napięciu. Klata boli od macania. Najbardziej gdzieś mi się barki zmęczyły (najprawdopodobniej od dipów). Co ciekawe, przy klacie i przy tricu najbardziej boli przy samych zaczepach. Jako, że dzisiaj barki w planie, zobaczymy jak się je uda zrobić. Zastanawiam się nad nogami, czy [...]

[...] zrobię to wstawię fotki na pewno tutaj i w dziale armwrestling. Dobra nie zaśmiecam juz tematu swoją osobą i wywodami poprzeglądam ten temat - myślę że znajde przydatne i ciekawe informacje. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-09-20 22:23:24 edit: przejrzałem cały temat i mam kolejne pytanie co to za ćwiczenie i na czym polega: zwijanie [...]

[...] ta faza bedzie przebiegac i jestem bardzo ciekawa jak to bedzie wygladac no i chyba najbardziej jestem ciekawa efektow:-)) Na razie poki co caly czas wchodze w rozmiar XS-S ciekawe w jakim rozmiarze skoncze mase %-) Dzisiajszy dzien z przymusu jest dniem bez treningu - odespanie weekendu i brak zakupow spozywczych sprawily, ze nie wyrobilabym [...]

[...] , że jestem w stanie dalej progresować szczególnie w siadach , przy MC pilnuję techniki , a wyciskanie zawsze miałem słabe niestety walczę z tym. Gwarantuje dużo zdjęć,ciekawe wnikliwe wpiski i postaram się o filmiki . niżej przykładowe fotki i forma :) Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu [...]

[...] rasową kosztował Niemców trochę urody, ale pod koniec wojny trochę tych obcych genów trafiło do puli. To samo musi spotkać wyspiarzy. A mieszanki genów zawsze dają ciekawe rezultaty jeżeli chodzi o urodę kobiet. Takie tam dywagacje. To że ładnych/zadbanych kobiet wokół coraz więcej to nie jest problem. Problemem jest to, że one coraz [...]

[...] w lustrze na siłowni wyglądają lepiej niż w domu;) Jakieś fotki tez na telefonie mam z tych dni, ostnio po wielu latach (dziwnie to brzmi) wróciłem do płatków śniadaniowych, ciekawe makro mają :) /SFD/Images/2016/5/18/14f314736bc44224a60a323501130e20.jpg /SFD/Images/2016/5/18/4c3252003f1743e3ab10c50f64851401.jpg [...]

Drazekm ja na razie w podchwycie robię więcej zarówno na ilość bez ciężaru, jak i na ciężar :-) Lipton dzięki :-) Panteon wrzucę następnym razem. 16.12 niedziela Dzień 7 - AD w proszku Bieganie - kros Pierwszy raz tej zimy biegałam po sniegu :-) Moje nowe reeboki sprawdziły sie świetnie i na chwile obecną to moje ulubione i najlepsze buty jakie [...]

Jestem już po dwóch treningach GVT Klatka + Górne Plecy A1. Wycisk hantli, skos dolny, neutral 10x10 (40X0) 10s x 10p x 16kg A2. Podciąganie na drążku 10s x 10p x CC B1. Rozpietki, skos górny 3x12 (3020) 3s x 12p x 8kg B2. Wiosłowanie hantlą, jednorącz 3x12 (3020) 3s x 12p x 32kg A1 - Zdecydowanie za mały ciężar dobrałem. nie byłem po tym [...]

"ciekawe jakim programem przerabiają te fotki,fajnie to wygląda "