Jaglanka https://images92.fotosik.pl/225/54772f143c6abf4emed.jpg Schab z cieciorką https://images89.fotosik.pl/224/929a51f469aa0fb8med.jpg Gulasz https://images89.fotosik.pl/224/52632e3887ac9255med.jpg Sałatka z wołowiną https://images90.fotosik.pl/224/8f0990621f4cd828med.jpg Zmieniony przez - Czarna Wdowa w dniu 2019-07-28 12:36:29
Kurczak z cukinią i suszonymi pomidorami, niestety z białym makaronem, bo innego nie trawię, ale za to LP uwielbia :-) Kurczak w sosie pomidorowym z cieciorką i kaszą owsianą. Leniwe z owocami. "Wysokobiałkowe" ciacho by LP :-D /SFD/2017/7/19/e7562a1ca9344914bca6c1afeb6a9622.jpg /SFD/2017/7/19/5abeb107fc104c35b2d1ff04b817f762.jpg [...]
18/01/2016 DNT BTW 120/70/125 Planowałam iść na trening ale nic z tego nie wyszło %-) Od rana kiepsko się czułam, coś mi siedziało na żołądku i wyjątkowo NIC mi się nie chciało. Jedyne o czym marzyłam to zaszyć się pod kołdrą i oglądać serial \-) Pomimo bólu brzucha cały dzień była głodna, coś za mną chodziło, sama nie wiedziałam co. Mówię, może [...]
ZNOWU TUŃCZYK. 1 puszka cieciorki lub fasoli canellini. 1 puszka tuńczyka w oleju (w kawałkach) seler naciowy olej słonecznikowy cytryna, sól, pieprz Cieciorke i tuńczyka odsączyć (tuńczyka szczególnie dobrze). Seler pokroic na cienkie plasterki, tuńczyka rozdrobnić i wymieszać z cieciorką i selerem. Dodać sok z cytryny, olej, sól i pieprz do [...]
[...] schodzi pewnie z godzinę przy garach. Ale jest to średnia pi razy drzwi więc w jakiś dzień może to być 3 godziny gdzie robię np. zapasy do zamrażarki (chleb, łakocie, mięso, cieciorka etc.) i do pojemników próżniowych/lodówki, a w inny dzień 15 minut. Czy to dużo? Myślę, że nie. Mówi się, że przeciętny kulturysta poświęca tyle dziennie na [...]