ciecierzyca

[...] herbatki ziołowe, kawa (1). 3. POSIŁKI: zupa fasolowa z kurczakiem (udko kurczaka, fasolka szparagowa, marchew, pietruszka, oliwa z oliwek, olej kokosowy), pierś kurczaka, ciecierzyca, mleczko kokosowe, kapusta kiszona, pomidor. 4. SUPLEMENTACJA / LEKI - herbatki – na cholesterol, pokrzywa; mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, omega 3, [...]

[...] 2. POSIŁKI: bigos wielowarzywny z udkami kurczaka (kapusta kiszona, por, papryka, imbir, czosnek, pieczarki, oliwa z oliwek, olej kokosowy, mleczko kokosowe, udka, ciecierzyca) poza tym - kurczak piersi, jajka, pomidory; woda mineralna, herbatki ziołowe, kawa (1). 3. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbatki – na cholesterol, pokrzywa; mniszek sok [...]

ciecierzyca?? ( przynajmniej mnie wzdyma ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-15 10:49:15

[...] i ma białko, węgle i tłuszcz :-) u mnie podstawa to różnego rodzaju koktajle, wrzucam do blendera co mam pod ręką ;-) zwykle jako źródło białka idzie skyr/odżywka białkowa/ciecierzyca z puszki, tłuszcz to nasiona, orzechy, awokado a węgle głównie w postaci owoców. Często dorzucam szpinak lub jarmuż. Ja akurat nie ograniczam ani tłuszczu ani [...]

ciecierzyca z pieca to super sprawa, zapycha bardzo szybko ;-) nie tak jak np. chipsy, które można chrupać non stop, no przynajmniej ja bym mogła je chrupać non stop ;-) ale cieciorka z pieca w przyprawach - pycha!

[...] moje uzależnienie Obiad: Mielone wołowe z świeżymi ziołami i cebulką, kasza gryczana, pomidor z bazylią Kolacja: Przekąski przygotowane na mecz- pieczony indyk, pieczarki i ciecierzyca- trochę za mało przyprawiłam ale jak się posoli to super przekąska ale jakoś jej mało :P Trening dół Zakładałam troszkę większy progres ale musiałam go zredukować [...]

Na pocza\ątku proszę o usunięcie dwóch postów powyżej.Uczę się dopiero wrzucać wszystko i jak widać namieszało mi się.@@-) D;-)ziekuję SOBOTA -Pierwszy tydzień z Wami za mną. Wczoraj :Płyny -litr :(,kawa,herbaty Suplementy: CP,magnez, Samopoczucie:wczesniej przyszła @.Nie zdziwiłam sie,bo ostatnio cykl mi się skraca,skubaniec według własnego [...]

CZytam ze w przypadku insulinoopornosci dieta lc moze byc skuteczna, ale z drugiej strony nadmiar tluszczu moze zwiekszyc insulinoopornosc. Do tego tarczyca moze ucierpiec. Poza tym nie wiem jaki ewentualnie miala bym zastosowac BWT, jak dlugo stosowac i kiedy stopniowo zaczac ten rozklad zmieniac. Pomocy... Czy można zastąpić ryż brązowy [...]

Jeśli codzienne czytanie, gotowanie kilka razy dziennie, myślenie o ćwiczeniach, wydzwanianie po lekarzach, chodzenie 40 minut do pracy i masa innych czynności sprawiających, że moje życie kręci się wokół jednego tematu to poddanie to ok, ale nie sądzę bo napisałaś: psychicznie odpoczywam od układania diety. 1-2 dni nie myślenia o ważeniu a tu [...]

[...] spróbuję zaprogresować za tydzień. :-)) MISKA 1. Owsianka z jajkiem, bananem, migdałami, kakao 2. Dwie kromki razowca, szynka wieprzowa gotowana, ser żółty 3. Dorsz, ciecierzyca, kapusta, oliwa 4. Dwie kromki razowca, pasta z jaj, makreli, ogórków kiszonych, jajeczica z dwóch jaj, masło,kapusta + musiałam zostać dłużej w szkole, więc [...]

20 lutego 2014 DNT - ach nie wyrobiłam się przez sprawy szkolne. @-) MISKA 1. Owsianka z jajkiem, bananem, migdałami, kakao 2. Dwie kromki razowca, masło, szynka wieprzowa gotowana 3. Ciecierzyca, wątróka drobiowa, kapusta, smalec 4. Dwie kromki razowca, szynka wieprzowa gotowana, ser żółty, śledzie w oleju, kapusta Jestem ostatnio nerwowa do [...]

17.05.2018 DNT Śniadanie: placek kakaowy z migdałami i miodem II/O: kasza gryczana z indykiem, ciecierzycą, pietruszką, cebulą, papryką czerwoną P: banan K: ziemniaki z 2 jajkami sadzonymi 1974 kcal; BTW: 106,5/56,7/257,3g; błonnik: 31,1g

Też miałam Myo vanilię i jest mocno ... słaby #-P da się przeżyć z serkiem czy mlekiem ale z wodą to rewelacji nie ma. Megabol kremowa jagoda pycha, ale na głowę przebija go BSN syntha chocolate peanut butter miazga! Ciecierzyca zayebista tylko pamiętaj o skiełkowaniu min 12 godz w przegotowanej wodzie- do gotowania zlewaj i gotuj w nowej. Buzi!

Hej Paula, czytasz Janet Balaskas ? warto kupic? Ja zrobilam kurs z hypnobirthing jesli sie z tym jeszcze nie spotkalas, to polecam, maja fajne podejscie. Z silownia i kettlami mam podobnie jak ty...jestem zawiedziona swoimi mozliwosciami i odpuscilam na rzecz ruchu na swiezym powietrzu i plywana, ewentualnie jogi i pilatesu :) Jestes na L4 mam [...]

[...] szpinak, gruszka, jabłko , jajecznica z pieczarkami i pomidorem, chleb żytni Przekąska: Lód z herbatniku Obiad: Ziemniaki, karkówka, mizeria Przekąska zupa pomidorowa z ciecierzyca Kolacja: kasza jaglana z truskawkami i bananem Przy rozdrabnianiu parmezanu padł mi mój robot kuchenny Monsieur Cousine :( Czarna rozpacz, bo to oznacza, że [...]

Miska 15.04.2014 - chleb razowy, schab pieczony, jajka, masło - ziemniaki, indyk, warzywa, smalec - makaron z sosem pomidorowym, ciecierzyca - 2xkawa, herbata czarna, woda Miska 16.04.2014 - chleb razowy, ser, schab pieczony, warzywa, majonez - owsianka na mleku z żółtkiem , borówki - ryż , indyk , brokuły, smalec - 2xkawa, herbata czarna, woda [...]

[...] oliwa, warzywa 6. j.w; 7. rybka, oliwa B = 190g T = 63g W = 143g 1900kc Pierwszy raz jadłam quinoe - jest bardzo dobra – ktoś kto lubi strączki typu: soczewica, ciecierzyca, fasola mung to mu podpasuje ;). -------------------------------------------- Trening: 1. Bench press – close grip 7/5/3/7/5/3 (2min) 27.5kg x7 / [...]

[...] dzień pracuje na ‘wysokich obrotach’. Ilość posiłków będzie się wahać: 5-8. Źródła węglowodanów: płatki owsiane, ziemniaki słodkie i normalne, soczewica czerwona i zielona, ciecierzyca, pomidory, chleb na zakwasie, sporadycznie: figi suszone. Źródła białka: ryby, organy ryb, wołowina, cielęcina, ptactwo, dziczyzna, itp., białka z jaj, podroby, [...]

[...] cynamonem, bialka jaj, Tran (3/4 lyzeczki), wiesiolek (1 lyzeczka); - owsiane, cebula, bialka jaj; - j/w; - kurczak, ziemniaki zwykle, kapusta kiszona, musztarda; - kurczak, ciecierzyca, cukinia; - puree z ziemniakow slodkich, zapiekany losos, brukselka i jarmuz (200-300g). Wartosc: B=135g; T=40g; W=225,7g; kc= 1804kc. Zmieniony przez - [...]

Oki tak też zrobię ---> 3 obwody po 12 powtórzeń a 4 obwody po 10 zrobię :-) Będę walczyć z tym pożądaniem do jedzenia :-D A ciecierzyca: wczoraj jak zjadłam 200g to kucia nie było, gazy i wzdęcia trochę. A dzisiaj przy zjedzeniu 90g nie odczuwam żadnego dyskomfortu ale może dlatego, że zjadłam ją około 18 i to zmieloną jak bułkę tartą :-)