cie

[...] w tej dziedzinie to ja ekspertem nie jestem. Endokrynolog powinien w Twoim wieku zejść do TSH w okolicach 1 góra 2. Jak to się wszystko ładnie unormuje, to i waga zacznie lecieć. :) Wszystko powoli, zapytaj go o ten jod a jak Cie spławi to idź do lekarza ogólnego i poproś o skierowanie do lekarza chorób metabolicznych. Nie wiem w jak dużym [...]

Chyba cie zasmuce. Nie bedziesz robil co ci sie podoba, bo za zasmiecanie forum kasuje sie wypowiedzi albo nawet cale posty. A za inne wybryki mozna tez banana dostac.

nie tylko ci powiedziec ze moze cie ruszyc mala dawka ,a jak ie to bij cale opakowanie naraz

umnie ze wszystkich estrów z testosteronu jest najlepszy propionat. Testowałem na sobie tez jako TRT i dużo większe dawki. Zawsze przewyższa z samopoczuciem na plus niż jakiekolwiek dłuższy ester. CariGD podejrzewam że u Ciebie sam propionat już polepszy sampoczucie a z npp to Ci nie powiem sam musisz przetestowac na sobie, gdyby Cię zamulał to [...]

Wstępne rozmowy już trwają :D. Na razie jeszcze nikt nie zgłasza zainteresowania T-100, chyba że Ty @poks?? Pisałem do Ciebie ale nie ma Cię cały czas.

Duralas cos sie sypiesz a co do supli to nawet sie nie pytaj lekarza bo napewno powie ci ze jestes skonczonym idiota ze to jesz i napewo przez to masz teraz problemy itd. a jak juz powiesz ze zarles kretke to wogole cie zjedzie-ah ci polscy specjalisci

[...] Przydala by Ci sie tez dobra masowka i aminokwasy najlepiej BCAA. Sterydy daruj sobie bo do niczego Cie nie doprowadza. Do tego odpowiedni trening i w odpowiednim momencie treningu mozna przyladowac kreatyne i inne "wynalazki". Jak to zachowasz i bedzie sie tego stosowal to za jakies 3 lat min. mozesz pomyslec o cyklu sterydowym. [...]

[...] który zaczyna swoją przygodę z żelaznym sportem i do tego ważącego tak mało jak na taką porcję koksu. Zasada jest bowiem prosta - im więcej wpakujesz w siebie na starcie, tym większe lub mocniejsze dawki musisz stosować dalej by osiągnąć oczekiwane efekty. Lub też zrobić sobie dłuższą przerwę z koksowaniem... Najprościej jest bowiem coś [...]

Żaden normalny trener nie dopuści Cię do sparingów na pierwszym treningu. Chyba, że do zabaw typu ,,fryzjer". Ale jeżeli nie zmienisz swojego podejścia-,, bo przyda mi się w szkole" to nie masz po co tam iść

[...] będziesz rzucany jak manekin i obijany jak worek bo tak jest zawsze. Potem będzie tylko lepiej. Trzym się i daj znać jak było ;-) Ps. no i jak chcesz to możesz sobie pooglądać na youtubie jakieś podstawowe ucieczki/duszenia/dźwignie żebyś chociaż coś tam próbował robić w tym parterze hehe ;-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-01-15 22:25:23

"Zadaj sobie pytanie czy dasz radę ogarnąć wszystko od razu ? (Odpowiem ci że nie dasz rady) " Bzdura, bzdura i jeszcze raz bzdura... To czy da rade to zależy tylko od niego i od jakie nastawienia chyba że zdecyduje się iść od razu do grupy zaawansowanej. Sam w wieku 20 lat zapisałem się na MMA nie mając KOMPLETNIE żadnego doświadczenia w SW i [...]

Proponuje żebyś odpuścił dzisiaj siłkę :-D Trening powinien Cię wystarczająco zmęczyć, zresztą sam zobaczysz.;-)

Problem jest taki, że sam nie wiesz o co pytasz, dlatego daję Ci bardzo dobrą radę, aby się troche poedukować. Nie jestem w stanie doszukać się sensu w twoich wypowiedziach. Pytasz się "robić mase czy co" po otrzymanych odpowiedziach wszystkim oświadczasz, że po siłce masz kondycje(głupota totalna). Wszyscy Ci tlumaczą aby ćwiczyć lepiej kondycje [...]

kolejny który myśli, że na forum znajdzie osobę która mu na wszystko odpowie. Nie zrozum mnie źle ale kwestie ceny to możesz sam sprawdzić. To też zależy od trenera do czego bardziej przykłada uwagę na treningach ale raczej parteru będzie mało. A kwestia podejścia do nowych to chyba normalne że nie będziesz miał indywidualnego toku zajęć ale też [...]

Oczywiście że myślę że znajdę osobę która mi odpowie na wszystkie moje pytania. Po to jest forum, aby pytać i szukać odpowiedzi, czyż nie? W kwestii podejścia do "nowych" chodziło mi raczej o to czy jest jakiś podział, czy rzucają Cię od razu na głęboką wodę i ćwiczysz w parze z kimś kto miał wcześniejsze doświadczenia Zmieniony przez - Jacek85 [...]

zawsze mozesz wspomagac sie spalaczem zeby cie pobudzal. z doswiadczenia wiem ze praca fizyczna na redukcji to jest katorga, wiec sobie zainwestuj w jakas kofeinke w kapsach albo jakis spalacz i po prostu to przetrzymasz

z treningiem też bym chyba sobie zrobił przerwę. 2 tygodnie to idealny czas na regenerację(jako taką,bo przy robocie jaka Cię czeka ciężko to nazwac stuprocentową regeneracją). Natomiast jeśli faktycznie jest jak piszesz,czyli że w stu procentach oddajesz się pasji,to z diety bym nie rezygnował. Michę przecież możesz przypilnować.

zdecydowanie za slaby odblok ... po dece trzeba zrobic wlasnie zejscie propem ... a deca dick Cie nie dopadl ?

jak nie miałeś do czynienia z kreatyną to jednak proponuje mono, na drugi cykl możesz już wziąć co innego, zma jak najbardziej, no i jeśli cię zatłuszczają to od gainerów z daleka... w tym wypadku białko jako uzupełnienie diety powinno być jak najbardziej słusznym wyborem. pozdrawiam i dobranoc!

Możę zainteresuje cie Plan FBW lub Hst lub cos innego Czy wolisz dalej Split, a co chcialbys w splicie poprawic trening sila masa? priorytet jakis? pzdr:)