cie

dsdamian: mam "babe" wyrazam swoje zdanie, po to jest forum. Ruszylo Cie ze ktos Cie krytykuje? Wykonales pewna prace to nastaw sie a rozne opinie, bardzo duzo pracy wlozyles, wszystko bardzo ladnie owszem ale chyba mam prawo wyrazic swoje zdanie...czy nie mam? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-18 03:08:37

[...] nadgarstka 3 serie Barki: -sztangą z przed głowy 2 serie -w opadzie unoszenie hantli na boki 2 serie Plecy: -podciąanie 2 x max -leżac na ławce na brzuchu na skośnej ciągniecie chantli 2 serie Biceps: - supinacja albo młotek 3 serie / jak dzien prędzej wybierzesz młotki to supinacja i visa vi. Triceps: -francuzkie siedząc sztangą 3 serie Nogi: [...]

kur.a Bahamut teraz to żeś mnie wkur..rzył ŚLEPY JESTES, zdaje ci się nie lubię cię <foch>

Hard, masz szczęście, że jesteś ze Szczecina, a nie ze Śląska, bo bym Cię posądził... Ogłoszenia miażdżą, heheh. Pozdr.

[...] foty z przekazem "PIEPRZ SIE" Nutrifarm jest znaczaca, istotna czescia sfd Mateusz dal ci moda bo Nutri zyczyl sobie tego po twoich ponagleniach jednak prosil cie takze bys nie mieszal sie w inne dzialy a zwlaszcza OS-dzial moderatorow niekomercyjnych Zatem uszanuj skoro tutaj masz takie same oczekiwania Mozemy tutaj przeniesc [...]

ja wymyśliłem nastepujące ćwiczenie: (potrzebna ci pomoc kogoś) kładziesz sie na brzuchu zginasz nogę w kolanie do kata 90 stopni , ten ktoś jest z tyłu ciebie bierze szalik łapie na lasso twoją noge troszkę wyzej niz kostka i ciagnie ja a ty jego sile się przeciwstawiasz w zależności od wytrenowanie ciągnie mocniej lub lżej a ty robisz pełne [...]

Tu troszkę polemizowali: http://www.sfd.pl/CITRO_i_PIRO-t63917-s7.html Nie chciałbym Cię wprowadzać w błąd ale CHYBA: cytrynian 3-5g rano w dni treningowe i nietreningowe monowodzian 5g przed lub po treningu (jak kto woli, niektóry i przed i po biorą).

to w sumie dziwne, że jabłczan cie tak spompowal -i to w niedużej dawce... może to także wina nadmiaru węglowodanów- czasem zdarza sie i tak, a raczej właśnie po połączeniu tych dwóch rzeczy. więc masz teraz do wykorzystania te suple; AERO2, glucetyl, tauryna mega, 2x r-ala, 3x CLA, 3xMCT ZMA, Whey Massive Gainer 4,25kg Blue Up Zmieniony [...]

palcami mogłeś grzebać =D na nic więcej nie było Cię stać? ja jak coś zaczynam to później to kończę

Co najlepsze- wszystkiego, By jak ulał to życie... pasowało do marzeń! No i zdrowia -bo sie nie wyłamię Kobiety co dobrocią i namiętnością Cie pochłonie...!

..z tymi cyklami na mono chyba sie troche pospieszyles , no ale rob jak uwazasz,nikt Cie do niczego nie zmusi, na 2 cykl stack typu CP moze byc,do tego dodaj np:mono, mogą tesh byc 2 male puchy CP, pamietaj dieta najwazniejsza,w razie potrzeby gainer/bialko pzdr

napisz wszelkie info- waga, aktywność, cel itp. chyba nie umiesz się nawet tym skromnym narzędziem posługiować. musisz koniecznie wejść do dziłu >>Odżywianie<< bo trudno żebym tu cie prowadził od absolutnych podstaw- tam jest miejsce na to, pomioga ci inni, sam najwiecej gdy zaczniesz mysleć i starac się...

myślimy że dasz rade , ale jak jestes już taki narwaniec to kup sobie cos profilaktycznie na stawy jakiś kolagen albo glukozamine zebyśmy cię nie mieli na sumieniu

joł! no wlasnie byłem dziś... jutro też idę tylko jeszcze nie wiem dokładnie o której... zagadaj do mnie na gg bo chyba po formacie nie mam Cie w kontaktach...

Jesli myślisz powaznie to cię po***ało konkretnie. Bahu uspokuj się. Lepiej powiedz czym cię w****ił, a nie od razu myślisz o takich rzeczach.

Pewnie ze tak. Nie warto sie zamartwiać na zapas czy cie wy***ał czy tez nie. Może sie z laską ustawił i nie wiedział jak ci to powiedzieć? Różnie mogło być. Jak juz to pogadaj z nim a nie...

Bahamut Moze nie chcial akurat isc wtedy z Toba tylko z jakas dupa, co sie dziwisz P.S. nie wiele trzeba zeby Cie w****ic Zmieniony przez - Clenoman w dniu 2007-03-18 17:26:25

i co czujesz cos?jak libido,przyblokowalo Cie troche?

mam na wtorek oddać rozdział. mam 6 stron tsnm avatar zmieniłeś na taki, że normalnie nie poznałem cie

ultragosc Uwierz mi że poprzednicy nie odesłali cię do działu 'Odżywnianie' dla beki, ale po to abyś poczytał co nieco... poczytaj posty podwieszone, w pierwszej kolejności ten: http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html