SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DWUGŁOWY UD

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 10808

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885
bac kup sztange i ciezary innego wyjscia nie ma

ja nawet ostatnio sobie pykam od czasu do czasu w BG2 :)
"Skopać tyłki w dobrej sprawie !:) "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 17167 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 56957
Kto z was dał radę zabić Drizzta?

Wesoły wegan :)

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885
nie kojaze po imieniu
gdzie go mozna bylo spotkac w bg2/tob ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52689
drizzt do'urden
byl chyba we wszystkich czesciach bg (w dwojce nie krecil sie po underworld ?)
w jedynce mu odpuscilem, w dwojce roz***alem cala jego ekipe (drizzt mial z tego co kojarze za***isty krotki miecz i buty szybkosci)

w ogole nie piszcie o dobrych gierkach bo mam kolo z rachunkowosci w tym tygodniu i musze sie zaczac uczyc, a pelen zestaw izometrycznych rpg'ow czeka na polce (fallouty, baldury, arcanum [swietny klimat i fabula], divine divinity, beyond divinity, neverwinter i jeszcze pare by sie znalazlo)

Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-18 09:27:19

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1436
ja wymyśliłem nastepujące ćwiczenie: (potrzebna ci pomoc kogoś)
kładziesz sie na brzuchu zginasz nogę w kolanie do kata 90 stopni ,
ten ktoś jest z tyłu ciebie bierze szalik łapie na lasso twoją noge troszkę wyzej niz kostka i ciagnie ja a ty jego sile się przeciwstawiasz w zależności od wytrenowanie ciągnie mocniej lub lżej a ty robisz pełne powtórzenia zginając noge tyle ile sie da i opuszczając do kąta 90-120 stopni
jak bedziesz bardzo dobry to może cię ktoś na powróz łapać , może cię kilka osób ciągnąć a ty wtedy sie łapiesz rękami czegoś z przodu.

cwiczenie jest bardzo dobre //pozdrawiam

Nie ma ludzi nie do zajechania....

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885
harpagan88 robilem cos podobnego z kumplem , to cwiczenie gowno daje . martwy jedziesz i tyle
Teraz hasam kensai w bg2 biegam z 2 bronmi i bez zadnego pancerza . Za to mam 3 ataki w rundzie obecnie i mega celnosc
oj fallout 2 to jest gra nawet nie wiem ile razy w nią grałem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1436
YAREKBOY ok dobra zgadzam sie z tobą że martwy jest moze i lepszy ale na początek jak ktos nie cwiczył 2-głowych jest bardzo dobre albo mozna to tez wstawić na koniec na dojechanie mięśni przy większym stazu w treningu tej partii . Ale wszystko zależy od obciążenia ; jak dobrze ci kumpel bedzie nogę ''prowadził'' a ty robił technicznie prawidłowo efekty beda napewno!!

Nie ma ludzi nie do zajechania....

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52689
bg2 jest super
a jedynka byla niedopracowana na maxa
przeszedlem cala bodajze na 3 levelu postaci
trik polegal na butach szybkosci i lukach
wszyscy mieli luki a jeden mial buty szybkosci
potwor atakowal tego co mial buty szybkosci a ja nim uciekalem - reszta strzelala
jak potwor zmienial cel to zmienialem w ekwipunku wlasciciela butow
i nim siperdalalem

i jeszcze az do samego konca gry robilem tak ze wchodzilem do pomieszczenia na aktywnej pauzie, wszyscy oddawali salwe i na aktywnej pauzie wychodzilem
i tak wytluklem wszystko az do samego konca (tam nie mozna bylo wychodzic bo drzwi byly zablokowane)

wiec trik z biegaczem (jak na otwartym terenie) + gazowa chmura z laski gazowej chmury + czar oplatanie + pare fireballi w ciemne miejsce (nim zauwazylem przeciwnika) - wwszystko na aktywnej pauzie - w tym momencie ginely przydupasy tego klienta, a jego samego rozpykalem biegaczem

a co do ud to martwy for the win

-World belongs to strong and brutal-

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 treningi dziennie - jak?

Następny temat

Prening brzucha Oceniajcie

electro
Polecane artykuły