cie

Dobry wywiad, sensownie gadasz :-D Natomiast przesadzasz moim zdaniem z tą szeroką talią. Jedno co Cię różni od tych dziewczyn z zawodów to solidne umięśnienie brzucha, owszem ma to wpływ na obwód talii, ale nie jest to szeroka talia w powszechnym rozumieniu. Zresztą trzeba to oceniać w stosunku do szerokości barków, i tutaj jest bardzo dobrze. [...]

dyskwalifikacja %-) Ja Cię zaraz dam dyskwalifikacje %-)

W te 770 kcal uwierzę. Wysokie tętno i długi wysiłek. Nie duszą Cię te talerze podwieszone na szyi? Niektórzy odradzają ucisk karku przy ćwiczeniach. Np przy brzuszkach nie poleca się zaplatania rąk na karku. Ładny bieg. Dobrze, że się wygaszasz i rozciągasz.

Co jest dziś z tobą? Na gg też Cię nie ma. Oszacuj się do 22.30 ;-)

witam Cie Karol czy mozesz zdradzic ile tluszczu spozywasz w okresie redukcji 1-2 g na kg?

Obliques, ok. :-D veronia_p, witam Cię w moim dzienniku. };-) Tak, ja zawsze znajduję swój rozmiar, tylko w sklepach, w których biustonosz trochę kosztuję, więc nie kupuję ich bardzo często. W sklepach typu H&M czy Terranova to jest jakaś porażka, rozmiary typu 80A itd. @-) Zmieniony przez - ejpi w dniu 2013-10-19 18:44:09

[...] Wystawiać d.pska w avatarze i to w takim ujęciu? :-? Nie obawiasz się, że ktoś Cię skojarzy, nie tyle uczeń, co współpracownik czy rodzic ucznia? Nikt nie jest w internecie anonimowy, wbrew pozorom ludzi można łatwo rozpoznać po stylu wypowiedzi i takich tam różnych. Wiesz, dla mnie nauczyciel to był zawsze zawód poważny, wiele z moich [...]

O cieżar i powtórzenia 37kg to śmiesznie mały ciężar, stac cie na więcej powalcz o to, nie mozesz odłóż ciężar wez pare oddechó i dobij jeszcze, zaciśnij zęby i walcz, wrrr.... :-D

[...] że jak się dowiedziałam, że tyle rzeczy robię źle, to trochę się zaczynam stresować. Jednak widzę, że bez wyliczenia kg się nie obejdzie. Ciekawe, czy jest coś z czego jesteście zadowolone :-? Miska coś ostatnio za duża się wydaje }:-( Agnese... ja zwykle po dziennikach się nie odzywam jak nie odczuwam potrzeby. Teraz taką potrzebę odczułam. [...]

Wydaje mi sie ze sypie Cie po bialku. Za duzo w diecie. Mnie tez sypalo kiedys. W zyciu nie mialem w diecie 200 gr bialka a u Ciebie wiecej widze nawet. xzaar77 tez wyzej obstawia bialko. Ja mialem jeszcze swedzaca wysypke. A poza tym forma super nadal i kupa czasu na obszerne wpisy :) SFD wyda Twoj dziennik nakladem PWN jeszcze i bedziesz bogaty [...]

Moze byc gino, zeby to bylo gino to nie musi Cie boles sam srodek suta. Czesto pojawia sie zgrubienie i bol w okolicy suta. Zrob badania, to podstawa.

Ale Cię powiązało:-) Za krótko chwytasz, pochyl tułów bardziej do przodu po odprowadzeniu rąk. Zaczynaj chwyt ok. 5 cm. od bębna, na razie jest 30/40. Nie zamykaj się na wykończeniu, i koniecznie rozluźnij podczas podjazdu. Ten gość wiosłujący za Tobą to dopiero sztuki z maszyną wykonuje.@-| Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2013-10-22 20:12:51

A co szerszeń Cię ugryzł %-)

ja to cię wykiwam i podepnę komputer do telewizora \-)

za tydzień jak wstawisz to cię podleje wodą i do foty bedziesz musiał się suszyć jak Green przed wejściem na scene

Jeszcze jedno, bo piszesz u siebie na temat ładowania. Ja się nie ładowałem przez cała dietę. Generalnie jeśli cie keto nie zamuli naprawdę poważnie to się nie ładuj.

Generalnie jeśli cie keto nie zamuli naprawdę poważnie to się nie ładuj. A ja trochę inną szkołę wyznaję :-) Keto góra 14 dni - 14 dni utrwalania i nakręcenia metabolizmu - 14 dni keto - 14 dni wychodzenia z diety. Dodatkowo w połowie "utrwalania" mam bieg na 10 km i będę potrzebował porcyjki węgli. Nie znam swojej pojemności glikogenowej i nie [...]

Tylko pytanie czy organizm potrzebuje błonnika na noc? Ja bym chyba pominął błonnik chyba że coś źle Cię zrozumiałem.

Marek- z tymi opisami to zawsze tak było jest i będzie...To jest bazowanie na ludzkiej naiwności,ale Ty jako człowiek dojrzały i doświadczony powinieneś brać na to poprawkę i nie powinno Cię to chyba już denerwować,a tym bardziej dziwić.. :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-10-24 18:13:30

[...] Cię to chyba już denerwować,a tym bardziej dziwić czy złościć.. :) Nie denerwuje mnie to ani nie dziwi i po to jest też ten mój wątek aby przedstawić obiektywną prawdę po teście nawet jeżeli przytyje nie wiele i siła wzrośnie mi o 1% to będzie to tu opisane i do wglądu dla innych chętnych zastanawiających się nad kupnem. Ale spokojnie o testowane [...]