cie

ku*** troche śmieszny jestes Ultiomo sory ale musiałem cie op****c ja mam 16 lat i mam wieksze pojecie od ciebie aaa fajną diete masz :PP jakbym chodził na siłownie i przez 1,5 roku bym nie złapał chociaż 10 kg miesa to bym szybka skakał z mostu nie no joke poczytaj sfd pare dni i nie bedziesz miał pytań xd

Jak ściagneli krew to niezbyt dobrze. Oznacza to że mogłeś naderwac sobie coś. Upewnij się że prowadzi cie dobry lekarz. Aby mięsnie nie zanikły wykonuj ćwiczenia izometryczne.

Doslownie taki sam przypadek co moj, tez reczna, tez upadek i rowniez wygiecie do srodka. Radze Ci pojsc do dobrego ortopedy niech skieruje Cie na USG lub RM. Przy skreceniu kolana czesto siadaja łakotki i wiezadla. Mi dzien po wypadku chirurg powiedzial, ze mam krwiaka teraz gdy jestem po artroskopii okazalo sie, ze mam zerwane wiezadlo krzyzowe [...]

[...] zdjął ci gips to nie oznacza że niż ci nie popękało, zrywało się on kazał ci ją rozruszać, bo gdyby normalnie cię zbadał w pierwszy dzień po zdjęciu to mógłby uszkodzć ci kolano, lekarz z ostrego dyżuru to wcale nie oznacza dobrego wyoboru im się tam najczęściej po prostu nie chce i jeśli nie ma stanu zagrażającego życiu to bagatelizują przypadki

Kto w XXI w. leczy takie rzeczy gipsem.. Iza, a co lekarz ma rezonans w oczach? Mi nawet USG nie wykazalo, ze mam zerwane wiezadlo krzyzowe przednie i uszkodzona lakotke. Wiec prosze Cie pozostaw swoje madrosci dla siebie.

He he twój wybór ale pokusiłam sie przeczytac jeszcze raz wszystkie twoje posty. wynika z nich że kiepscy lekarze cie badali. Twój wybór. Czy wszystko ok okaże sie jak kolano znów ci sie skręci. Oby jednak tak nie było.

Kurde,co jeden to mądrzejszy... Oczywiście nie mówię o bike i izie. piterdzodz, nie chcesz,nie badaj się, Twoja sprawa,to Ty będziesz cierpiał wcześniej czy później. Kilka faktów: - gips nie jest lekarstwem przy urazach stawu kolanowego, które nie są złamaniem - na zdjęciu RTG NIE WIDAĆ, czy więzadła i łąkotki są całe i w jakim ogólnie stanie jest [...]

[...] strcila wiec skoro nie widzisz mojej nogi to nie uzywaj argumentow ktorych nie jestes pewien.a ta poradnia do ktrej chodzilem jest jesdna z lepszych na slasku wiec prosze cie nie sugeruj ze bede cierpiec bo nie bede moja mama miala 5 razy noge w gipsie i wie duzo o stawach skokowych.5 razy miala cos z lekotkai i mi mowila jaki to bol.wiezadal [...]

konsultuj sie z trenerem lub z bardziej doświadczonymi kolegami z klubu, oni znają Cie lepiej niż ludzie w necie. Ogólnie to jeśli nigdy nie zbijałeś wagi to lipa na pierwszy raz zbijać tyle kg przed galą, na dodatek na oko - bez pomocy osób ogarniających temat

mariusz niechce cię straszyć ale mój kumpel miał również zawężone pole widzenia , okazało się że ma guza mózgu, nie lekceważ tego w żadnym wypadku.

yamek nie ten dział! gainer z rana na sniadanie? sniadanie i tak cie obowiązuje normalne!

Przymasuje 20kg i wtedy pomyślimy o redukcji, nie jestes wcale gruby by było aż tak redukować co do treningu, zapraszam w dział "trenin dla poczatkujacych" tematy podiweszone, i zaintersuje sie FBW!! co do diety, dział "odzywianie" tematy podwieszone i tam wszystko co Cie powinno zainteresować :) wszystlo wrzucasz w odpowiednich działach i jazda [...]

[...] może być wyższy pułap kalorii z prostych powodów: - lepsza wrażliwość insulinowa - większy wydatek energetyczny - większy apetyt Nie waż się codziennie, gdyż jest to całkowicie pozbawione sensu. Waga jest mało istotna, najważniejsze są bowiem pomiary i odbicie w lustrze. Jeżeli zamierzasz budować masę mięśniową - nie tłuszczową to musisz [...]

No najlepiej . Jak lekarz Cię prowadzi to już się słuchaj i leć zgodnie z zaleceniami . Napewno ma lepsza widzę jak my .

No najlepiej . Jak lekarz Cię prowadzi to już się słuchaj i leć zgodnie z zaleceniami . Napewno ma lepsza widzę jak my . Wstawię badania za jakiś czas i zobaczymy co z tego będzie, oby spadło to i libido wróciło do normy, bo idzie oszaleć

Przedmowcy maja racje , a od siebie dodam ze noszenie rurek dyskwalifikuje Cie jako mezczyzne.

Do tego jeśli chcesz wyglądać nawet jak dobry fitness, a nie chudzielec, który nazywa się fitnessem to musisz ćwiczyć nogi, bo bez nich ograniczasz rozbudowę góry. Proszę Cię, daj mi argumenty. co takiego ogranicza rozbudowe góry ? Naczytałeś się głupot.

[...] 90g tłuszczy (810g) 133g ww (532kcal) co daje rozkład BTW 35/39/26... a w wielu artykułach napotkałem tekst pt. staraj się 30/30/40... jest to spora różnica i jakbyście mogli odpowiedzieć wg czego mam zacząć układać swoje plany to byłbym wdzięczny :-) Zmieniony przez - morpheus1982 w dniu 2017-01-04 08:15:15 Zmieniony przez - [...]

Mawashi, jak jestesmy przy temacie to zapytam Cie o to wyciskanie do lini obojczykow. ma to byc zaraz pod szyja jak te 2 kosci tworza taka linie prawie pzrez cala szerokosc ciala? tam ma dotykac sztanga?! zawsze myslalem, ze jest mniej wiecej tak jak to pisze w atlasie, pozwole sobie zacytowac: "(...)Opuszczamy sztangę na klatkę na wysokość [...]

ja jak zwykle powiem kocham cie powiedz mi dlaczego - i czy myslisz ze 75-100g buialka to duzo ? czym Twoje obawy sa uzasadnione ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl