cie

Witam Cię. Od roku chodzę na siłownie i chciałem cię zapytać czy podczas treningu można pić wodę z dodatkiem tabletek musujących typu multiwitamina i minerały (Zdrovit) czy lepiej samą wodę mineralną. Z góry dziękuje i pozdrawiam

a rozgrzewka jaką robisz? coś musi być nie tak skoro bola barki cię... kiedy dokładnie cie bolą i w jakich ćwiczeniach>? jak długo trenowałeś tym planem? a na mase bardziej jest dieta... Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-22 16:56:03 Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-22 17:01:47

Spamerzy ! Wy tu gadu-gadu, a ja oyebałem przed chwilą dietetycznego gyrosa z frytkami %-) -------------------------------------------------------------------- dzień nietreningowy chvj wie jak z michą, bo właśnie zjadłem czita o której mowa powyżej, ale wyglądało to tak: 1 posiłek: 100g płatków owsianych + 5 jaj + 50g dżemu 2 posiłek: 250g kuraka [...]

[...] jak odczucia :) Przemku mam takie pytanie, jak to jest jeżeli Trec cię sponsoruje to np Ty im piszesz co miesiąc jakie suplementy będą Ci potrzebne i oni przysyłają? Bo zawsze mnie ciekawiło jak to działa. I jak możesz powiedzieć to jak to się zaczęło że Trec Cię sponsoruje? Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam. A bicek.. miazga totalna :)

sava9e, nie za bardzo rozumiem jak można wiedzieć o tym że globalne ocieplenie to bzdura i przy okazji popierać tych co każą z nim walczyć. Wydatki na globalne ocieplenie znacznie przewyższają dofinasowywania, z racji samej konieczności ograniczenia CO2. Widisz że robia Cię w konia i nie reagujesz. Ok. Ja chcę tylko żebyś miał świadomość, że to [...]

Puar,pobil Cie kiedys ktos?Napadl,obrabowal,dzgnal nozem,chcialo Cie 3 kolesi wyrzicic z pociagu?Grozil Ci ktos kiedys bronia?Jednak jestem zdania,ze brutalnosc kreci najwieksze gimbusy,co w zyciu nic na oczy nie widzialy...

Poczytaj tematy podwieszone. Od siebie powiem tak. Ta dieta, to nie jest dieta tak naprawdę. Ułóż porządną dietę, policz zapotrzebowanie, dodaj 300-400 kcal, bo na tej diecie to Ty masy nie zbudujesz. Pamiętaj, że dieta to podstawa. 13kg w 4 miesiące, to raczej mało prawdopodobne, chyba żeby Cię zalało tłuszczem. Rzeźbą się zajmuj potem. Nie [...]

to połączenie jest dobre, ale Cie zabije, może nie teraz, ale Cie zabije/-)_%-)%-)%-) (jeśli nie dopilnujesz formalności ochronnych) };-) Zmieniony przez - igormasakrator1 w dniu 2012-09-01 15:21:49

mozna, ale jak Cie nakryja to Cie wyj**ia ze szkoly i tyle :)

[...] z niedowagą którzy imponują otoczeniem siłą i wytrzymałością, nie bądź małostkowy i nie przywiązuj się aż tak tylko do tych wymiarów. Jak na olimpiadzie oglądałeś dwuboistów wagi lekkiej też uważałeś ich za cieniasów, bo wagi nie mają?;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-09-04 02:18:17 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-09-04 02:22:13

Albo załóż maskę tak jak co poniektórzy kilka miesięcy temu :-D };-) h** z maską, h** z twarzą - mówię co mi pisali: "Kto ma Cię rozpoznać i tak Cię rozpozna" ;-)

Albo załóż maskę tak jak co poniektórzy kilka miesięcy temu :-D };-) h** z maską, h** z twarzą - mówię co mi pisali: "Kto ma Cię rozpoznać i tak Cię rozpozna" ;-) Ale w sumie jak masz fajną maskę to nawet można się pochwalić %-) Taki tam obiadek na dzisiaj :-) Filet z długo oczekiwanym serem pleśniowym. Szczerze spodziewałem się czegoś lepszego [...]

Narrator, a nie wyebało Cię w kosmos? czy ktoś Cię za nogi trzymał? \-) mi wyszło 38-40 waga: 105 staż: nie ćwiczę od pół roku ;-)

Ludzie opamiętajcie się. Pompki na poręczach angażują triceps a on miał to w klacie, rozpiętki na klatke - wyśmienite. Nie mam zamiaru zniżać się darek do twojeo poziomu gdzie skaczesz z tekstami "pogieło Cię" bo ja ani razu do ciebie tak nie napisałem. I tu niestety kolejny raz muszę zapytać: pogięło Cię? Zacznijmy od tego, że nie rozumiem co [...]

[...] są ćwiczeniem z innego kalibru. Nie jestem fanem posługiwania się terminem "funkcjonalny", ale muscle-up, czyli jeden z bardziej złożonych ruchów to zasadniczo podciągnięcie + dipsy. Pompki klatkowe to jeden z ważniejszych, bardziej podstawowych ruchów, na którym można (i dzięki któremu można) zaznać gigantycznego progresu. Rozpiętki to inna [...]

HUUU HUUU ZARAZ CIE ZNISZCZE ZARAZ CIE ZNISZCZE HU HU

Mariusz no wiesz ze stoperem nie będę sprawdzał,tak mniej więcej jak będziesz/cie już zmęczony/ni i będziesz/cie u góry odpoczywał/li to zawsze od momentu zatrzymania powoli policzę sobie do 5 w tempie jak idą sekundy.Zresztą jest 3 sędziów i dwa skrajne wyniki odpadają. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-09-16 20:11:02

KAŻDY MA PRAWO MIEĆ WŁASNE ZDANIE Rzeczywiście, szczególnie sądząc po kolejnym cytacie twojej wypowiedzi. %-) nawet się nie spieraj %-) skoro jesteś tu najmądrzejszy i nie można z tobą dyskutować tzn że coś trenujesz. Człowieku biadolisz to co połowa społeczeństwa wietrząc we wszystkim spisek i drugie dno, a oskarżasz innych o brak własnego [...]

Seba, bez czarnowidztwa mi tu:-> Ciocia Saida raz Cię wyleczyła, wyleczy Cię i drugi;-) I bez współczucia mu tu, trzeba kopa motywacyjnego strzelić. Seba, łeb do góry, będzie dobszszsz... Nie pierwsza i nie ostatnia kontuzja;-) A tak serio, to wiesz, że mi się serce kraje;-)

Jakbyś robił 50 pompek dziennie i z tego tytułu, był posiadaczem klaty jak u Arnolda z lat 70, też pytał byś kogoś bardziej doświadczonego czy masz dobry trening ? Wniosek - jeśli coś daje efekty to trzeba się tego trzymać, nawet jeśli inni robią inaczej, ba nawet jeśli przeczy to ogólnie przyjętym zasada. ,,Pamiętam że najtoporniej było z [...]