Aniu, oczywiście że tak - ale wszystko w granicach rozsądku. Przesada w żadnym zakresie nie jest wskazana, również w przypadku treningów. Nie wiem, może sama musisz się przekonać... Ale możesz mi wierzyć, że już po kilku takich dniach nie będzie Ci się chciało wstać z łóżka (wyczerpiesz wszystkie zapasy energii) i będziesz odciągać w [...]
Stawiać trybuny(niby na 4 tys ,ale napewno tyle nie weszło) które są małe ,wiadomo ,że na taką impreze ,szczególnie darmową będą walić tłumy ludzi ,garść tych co przyszli siedzieli i widzieli coś ,a reszta musiała sie tłoczyć przy barjerkach i sie sciskać. Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"
Z kreatyna poczekaj jeszcze chwile. ZMA tez sobie na razie odpusc. Trening Dieta Woda Białko Gainer Glutamina Witaminy i minerałki masa&siła&rzeźba&wytrzymałość
wysiłek aerobowy w celu spalenia tk.tł.to nie może być bieg tylko szybki marsz(przy tętnie 120-140)powinieneś mieć w miarę normalnie oddychac,a jak grasz w piłkę to nie raz masz taką zadyszkę,że czasem nie można uspokoić oddechu przez dłuzszą chwilę.jak sie wyczerpią zapasy węglowodanów to organizm może zacząc spalac mięsnie przy tak dużym [...]
No to na Malcie w skrócie było tak: Rok bodajże 1985. Porwany został samolot egipskich linii lotniczych. Egipska jednostka Unit 777 (ang.) po naszemu JW 777 weszła do akcji właściwie z marszu. Bez rozpoznania sytuacji i bez informacji dotyczących samolotu (chyba B747 - w pracy jestem i szczegółow nie pamiętam - najwyżej wieczorem sprostuję) [...]
ok, dzięki Michail za zainteresowanie, zaczynam powoli chwytac,w ogóle nie pomyślałem ze tu są jescze serie, mam do Ciebie jescze prośbę, jak byś znalazł chwilę czasu, to zebys mi wytłumaczył dalej tą progresję Weidera, bo jescze mam pare pytan: 1 tydzień 1 dzień, 1 seria 50 x 8 2 seria 50 x 8 3 seria 50 x [...]
o k*********aaaaaaa. "wzialem go w garde ( ta z bjj)"- no co Ty przez chwile myslalem ze w ta bokserska. Wiesz nie rozumiem jednego, ze niby ci kolesie za co Cie chcieli bic, o tak o dla picu? Bo kolezanka sie klocila z druga? Dobry jest jeszcze ten text z " nie po to trenowalem 2 lata.... " to wyrwalo mnie z butow no i [...]
Ja ostatnio miałam okazję się zbadać podobnym urządzeniem. Tylko, że trzymało sie go w rękach przez parę sekund. Wprowadziło sie tylko wzrost, wagę i wiek i za chwilę ukazał się wynik: ilośc tk. tłuszczowej w % i w kg. Mnie wyszło, że jestem poniżej normy W końcu te litry potu wylane na siłowni i innych katuszach przez ileś tam lat dały jako [...]
[...] i chyba nigdy nie dojde do tego co bylo tego przyczyna. Mam kilka teori jak bardzo niski intelekt, zalosne zycie- na***ac sie i wszczac awanture to najciekawsze chwile twojego zycia. Kiedys czytalem w FOCUSIE artykol o stereotypie macho ktory najbardzioej zakorzenil sie w S ameryce, ale sadze ze w polsce tez jest bardzo silnie [...]
Ja zaplacilem za 4 kg dokladnie 22 zl (za przesylke off coz). Termin waznosci to 6 miesiecy od daty produkcji. Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.
I ja bym w sumie na was zagłosował ,ale mi sie nie chce ,ale soga dać możecie Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"
Za chwilę wydzie na to, że polecicie koleżance 8 godzin treningu "według tabelki" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Zmieniony przez - Michail w dniu [...]
[...] blotka zeby sie wyglebal) no i jak tak zanurkowal twarza w bloto to dopiero przypominal potwora z bagien, ale to ne koniec... koles zgubil oba lapki i poszedl ich szukac, za chwile my go szukalismy nie trwalo to zbyt dlugo bo zaraz zaczal sie wydzierac w nieboglosy... wlazkl w jerzyny(takie cholernie klujace galazki) Najlepsze bylo nakoniec.. jak [...]
Ciepłą wodę z kranu lepiej odstawić na chwilę,bo jest chlorowana,i chlor powinien odejść,ale zimną wodę,w małych ilosciach można sobie popijać. Szczegolnie,jak masz filtr na kranie założony.(Ja mam taki filtr-dzbanek,co się wodę wlewa,ona sie oczyszcza,i niedosc ,że filtruję,to jeszcze pozniej przegotowuje w czajniku hehe nie żebym był wielce [...]
cos ty w XXI wieku kalendarzyk????? moja ksywka jak rolada lodowa? (hihi) raczej konwent fantastyki! btw zerknelam na twoj profil, no no rzeczywscie starasz sie kazda chwile wykorzystac na swoje hobby ;P pozdrowionka:)
Robilem juz przerwy miesieczne kleilem plastry i na chwile przestaje a po kilku treningach powraca .Ale czy naprawde nie am jakiegos suplementu ktory jest dobry na kontuzje mięsni???????????????
[...] jeszcze ze 4 latka conajmniej i do tego czasu ostro ćwicz ,zryj ile wlezie a napewno urośniesz bez koksu.Zaczniesz teraz brać ,zablokujesz sie i potem bedziesz musiał co chwile w siebie walić zeby choc troszke urosnąc.To by było na tyle. Zrobisz i tak co będziesz chciał bo wybór nalezy tylko i wyłącznie od ciebie. POZDRÓWKA I DUZO ZDRÓWKA NO [...]
a duzo jesz ? znaczne wydzielenie insuliny tez daje uczucie sennosci w chwile po posilku tez tak mialem Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved
Strongman - Białystok
