aeroby po silowni

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 539

czy np.granie w pilke (nie wyczynowo, ale tez nie rekreacyjnie) tego samego dni, ktorego byla silka ma jakis wplyw na przyrost miesni?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

łowca

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 406 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10948

napewno w niewielkim stopniu mięśnie nóg wyrabiają się.
Granie w piłke służy bardziej stracie tłuszczyku.

Nie ustawaj!
Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi.
Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

Nie ustawaj!
Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi.
Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no dobra ja tesh gram czesto w pilke czy to bedzie mialo az tak duzy wplyw negatywny na przyrost masy

Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

...

łowca

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 406 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10948

będziesz musiał zwiększyć ilość węglowodanów w diecie.

Nie ustawaj!
Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi.
Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

Nie ustawaj!
Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi.
Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412

granie w piłkę ma negatywny wpływ na przyrost masy dlatego,że energia pobierana jest z weglowodanów,a nie jak przy aerobach z tkanki tłuszczowej,ale jest jeden wyjątek-jest nim bramkarz.
xxxxxl.

>>>unreal definition<<<

...

łowca

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 406 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10948

a jak ci sie skończą węgle.?? to wtedy z czego ??
czym się różni bieganie za piłką od bieżni np.??
taki sam skutek

Nie ustawaj!
Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi.
Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

Nie ustawaj!
Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi.
Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412

wysiłek aerobowy w celu spalenia tk.tł.to nie może być bieg tylko szybki marsz(przy tętnie 120-140)powinieneś mieć w miarę normalnie oddychac,a jak grasz w piłkę to nie raz masz taką zadyszkę,że czasem nie można uspokoić oddechu przez dłuzszą chwilę.jak sie wyczerpią zapasy węglowodanów to organizm może zacząc spalac mięsnie przy tak dużym wysiłku.
xxxxxl.

>>>unreal definition<<<

...

łowca

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 406 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10948

xxxxl masz racje nie zastanowiłem się że przeż w piłe to się gra na innych obrotach, to przez to że już jest póżno.

Ale odnośnie tętna ,np dla 60 letniego goscia będzie chyba inny przedział

Nie ustawaj!
Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi.
Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412

jakie ma być tętno-na to jest odpowiedni wzór(przyznaje nie pamietam),dla gościa 60 letniego bedzie się rozniło niż dla 20latka
xxxxxl.

>>>unreal definition<<<

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Jeśli bedzie tego więcej niż 30 minut- odradzam.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 539

ok, dzieki za odpowiedzi. niektorzy mnie do konca nie zrozumieli (moze niedokladnie wyjasnilem). chodzilo mi o sytuacje np. taka: od 13 do 15 cwicze na silowni (np. klatke) a o 18 ide grac w noge i czy to granie moze miec wplyw na miesnie klatki np. mniejszy przyrost niz jakbym nie gral. po silowni oczywiscie zjadam co trzeba

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat