Nie pykło w sensie, że nie za bardzo mi się spodobało. Przyzwyczaiłem isę bardzo do Lafay'a i chcę mieć ten akcent na siłce;-) czyli ćwiczyć z ciężarami programem z Lafay'a tylko nie wiem czy to będzie rozsądne. Na chwilę obecną chciałbym zacząć od poziomu 7 i wygląda on tak : /SFD/2017/3/14/7e01c4c3cb884881aaf460160fc3f855.jpg Zdecydowanie za [...]
Na chwile obecną mam 20 zgłoszeń. Wszystko zależy ilu zawodników weźmie udzial w wyciskaniu klasycznym i wielokrotnym. Planuje po wyciskaniu klasycznym wręczyć nagrody i zaczac wyciskanie wielokrotne. Jezeli bedzie mala liczba uczestników zakonczymy po wielokrotnym nagradzanie.
No właśnie wydaje mi się, że na sucho przerobiłem wszystko co możliwe, bo i trzymałem dietę i zmieniałem treningi, ale i tak nic. Jestem po wizycie u lekarze i na chwilę obecną mam testosteronum prolongatum 100mg co dwa tygodnie. Nie jest to może duża dawka, ale może coś ruszy. Co do wysokiego SGBH lekarz powiedział, że w tej kwestii radził się [...]
Teraz widzę na youtub że dużo ludzi wbija insulinówka ciekawe:) .Ja od wielu lat wbijam 6 30mm barki ,udo, poslad Bawiłem się chwilę insulinówkami dla mnie odpada za płytkie wbicie w uda w barkach na styk tak samo testowałem podskórnie do 0,5 w brzuch zostają bruzdy
Kiedyś biłem test400 i pamiętam że podejrzewałem lewy towar bo też się długo wkręcal, Ok 2.5-3tygodni, ale po tym czasie obudziłem się rano z takim namiotem że rozwiało to wszystkie podejrzenia. Poczekaj jeszcze chwile, a najlepiej to wykonaj badania i zobacz jak to wygląda we krwi
Normalne tez tak mam ze chce mi sie pic co chwile. Praktycznie nie ruszam sie nigdzie bez butelki wody. Przyzwyczailes sie do picia 5 litrow wody dziennie i jak jedziesz tak dluzszy czas to wiadomo przyzwyczajenie robi swoje. Mysle jednak ze jak nie bedziesz tak duzo pil przez jakis tydzien ograniczal stopniowo to powinno sie to unormowac. Chociaz [...]
teraz na powaznie... mam chwile czasu dzis wieczor to przejrze co naskrobales wylapie jakies bledy i napisze tu a ty jak bedziesz chcial to zrobisz nowego posta z korekta jak nie to korekt bedzie w tym poscie...
Dobra nie kumam, straciłeś 8 lat(nie licze boksu) na coś co wg Ciebie jest bez sensu?? Gratuluje bystrości. Wiesz oprócz styli typu kung fu "ślepa żaba" jest jeszcze kilka innych typu taekwon do ITF, karate kyokushi kai, judo, sambo itp., gdzie ludzie naprawde ciężko pracują i są tam trenerzy, którzy robią naprawde świetną robotę. Aha i [...]
[...] się zgadzamy OloKK , chociaż mam przeczucie że pisząc to byłeś w kpiarskim nastroju. . A odnośnie wcześnejszego posta to z jednej strony piszesz że niema co porównywać , a chwile dalej piszesz że to to samo. Odnośnie rywalizacji między szkołami to była to patologia zintensyfikowana przez wprowadzenie europejskiej idei sportu. Odnośnie nauki [...]
[...] widać cały czas, wolałbym nie pić (i nie pije, WOGÓLE) i ćwiczyć i żeby były z tego jakieś korzyśći, hajs na alko przeznaczyć na suple i to jest jakiś sens, natomiast chwile przyjemnośći, do tego złe dla zdrowia (kwestia do dyskusji, bo ile ludzi tyle teorii na ten temat) 4. to co powiedziales na temat tańczenia to mnie rozwaliło nie [...]
******lenie o Szopenie. Ja jakoś nie zauważyłem, żeby laski nie lubiały przypakowanych gości. Obok mojej siłowni jest sekcja aerobiku i wystarczy tylko na chwilę sie przyjrzeć, żeby zobaczyć jak laski sie ślinią na widok przypakowanego instruktora. Oczywiście nie piszę tutaj o facetach budowy strongenów, ale o przypakowanych facetach zachowujących [...]
mnie tylko zastanawia - co chwile tu czytam, ze komus cos jakis "znany polski kulturysta" (ktorego danych nie mozna podac) doradza i popycha jakis towar. to ja mam pytanie - ilu mamy w polsce znanych polskich kulturystow, ze to jest tak powszechna sprawa?
Post typowo reklamowy. Nie ma sie co tego shitu tykac panowie. Co chwile widze ktos napisze czy dobra firma a pozniej sam ja reklamuje. Justin a odnosnie wcierania clenbuterolu to mysle ze mit juz dawno obalony z czasow starych nie do konca popartych wiedza doswiadczen PS. Clen bulgarski wyjdzie cenowo dobrze i jest ok enan cido tani a jest [...]
[...] iz e takiej nie bede mial nikt nei napisal z enie da sie nabrac masy bez diety "kulturystycznej" tylkoz edieta jest bardzo przydatna Jedyne co anpsialem to ze bez ZADNEJ diety sie nie da :) ale kazdyprzeciez ma jaks diete :P (cos musisz jesc) Ok ja juz koncze sie wymadrzac bo za chwile sie zjawi jakis ekspert i mnei po lbie zleje XD
ja tam dopiero zaczelem brac i mieszając chwile nie ma zadnych grudek, smak troche słaby ale daje rade się wypic bez zadnych reakcji wymiotnych :) mieszałem z mlekiem. Smak wanilia. Gdy sprobuję truskawkę to powiem co i jak.
Witam serdecznie! Ja byłam dzisiaj na badaniu EMG, było dla mnie torturą. Ręce mnie bolą od 15 roku życia. Teraz mam 34. Co kilka lat chodziłam do różnych lekarzy i myślałam że to reumatyzm, ale każdy pukał się w czoło. Neurolog nawet mi powiedziała, że to hormonalne i jak urodzę dziecko to mi przejdzie. Urodziłam i cud przeszło, ale za rok [...]
clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya
