goldberg33 nie wiem o co chodzi ale przez chwilę pomyślałem że coś ze mną nie tak . wypełnij ankietę daj nam podstawy do pomocy a na pewno ją uzyskasz .
Ech, pobudka o 11 rano to nie najlepszy początek dnia O.o cały dzień już trochę lekko rozwalony. Zapewne to zasługa zbyt późnego pójścia spać }:-( W końcu trafiła się baardzo wciągająca powieść... :-) Ale trening zrobiony! Trening Zuzkowy nr 2 - nie robię tych treningów wg kolejności, ale wybieram ten na który mam aktualnie ochotę, który mną [...]
Miałem znajomka, dzik taki był że nikt mu w oczy nie spojrzał, przeleciał na motorze przy 130 przez furtkę stalową, przeszyła go w pasie i zatrzymał się na domu swoich rodziców. Nawet na chwilę nie stracił przytomności , nie jękną, w szpitalu jak go otworzyli pani doktor wyszła z sali i powiedziała do jego brata że przez sterydy nie ma tam co [...]
[...] żebym skracał dystans i zaatakował. Tylko pytanie jak ten dystans skrócić i dobrze akcje ogarnąć? Czuje, że jak się wbije blisko niego i skrócę ten dystans to polecę za chwile na deski, on jest szybszy. Jakieś rady? Druga sprawa - ma być dziś gala w atlantic city, ma tam walczyć np Patryk Szymański, gdzie to można na necie obejrzeć i o [...]
Dziewczyny to były ciężkie dni dla mnie, jestem co prawda dumna że wytrwałam do końca, ale nie wiem czy zdecyduję się jeszcze na oczyszczanie, jedynie soki warzywne na chwilę uśmierzału głód, a tak cały czas byłam głodna, a owocowych herbatek nie tknę przez jakiś czas, do wody będę się zmuszać, bo pić trzeba:-D Mam tylko nadzieję, że przyniesie [...]
[...] do zasad które mi zlecial Marta. Teraz jestem na Low Carb ale nie zaczynaj od tego . P90X jest rewelacyjnebardzo polecam . Polecam http://p90xpl.blogspot.com/ Na początku mojej drogi ładnie chudłam doszłam do chyba 1900 kcal i zaczęłąm przybierać na wadze. U Ciebie nie musi to tak sie skończyć. jak będe miała chwile to coś więcej napisze oki?
[...] 1 amp co tydzień. Odblokowałem się dopiero po miesiącu bo miałem pewne problemy rodinne i od tego czasu jest kłopot. Odblokowałem się clomidem nie miałem HCG. Po clomie chwile penis postał i to tak nie pewnie a od około miesiąca wogóle nie mogę go podnieśc ani ja ani moja dziewczyna a jak podniesie to za chwile opadnie. Nie wiem teraz co [...]
Jutro nogi, ale coś wrzucę : micha trzymana, dawkowanie bez zmian. Libido - cały czas wysoko Samopoczucie - rewelacja skutki uboczne - brak refleksje/przemyślenia %-) : po krecie łapie się stosunkowo dużo wody, na chwilę ja odstawię przynajmniej do zakończenia cyklu, teraz zbędna. Po zakończeniu cyklu lżejszy plan treningowy wrzucam, ciało [...]
DT Miska czysta, zrobiłam wątróbkę wieprzową z cebulką i chciałam się przemóc i ją zjeść, ale jednak to nie dla mnie %-) na szczęście było komu ją zjeść. Warzywa: brokuły, papryka czerwona, kapusta pekińska, pomidory. Suple: Aescin, magnez, tran. Napoje: woda, zielona herbata. Trening: W ramach rozgrzewki były pajacyki, podskoki, bieg w miejscu, [...]
DT Miska czysta, zrobiłam wątróbkę wieprzową z cebulką i chciałam się przemóc i ją zjeść, ale jednak to nie dla mnie %-) na szczęście było komu ją zjeść. Warzywa: brokuły, papryka czerwona, kapusta pekińska, pomidory. Suple: Aescin, magnez, tran. Napoje: woda, zielona herbata. Trening: W ramach rozgrzewki były pajacyki, podskoki, bieg w miejscu, [...]
5x5 czy inne programy to zawsze programy periodyzacyjne i nie wolno o tym zapominać. Jest dokładnie tak jak mówisz, robisz coś chwilę tj. wykorzystujesz z tego max i to porzucasz, nic więcej by notować progres. Co do samego programu 5x5 świetnie bym go widział, ale w splicie, gdzie ćwiczenia podstawowe były by wykonanywane w owych parametrach zaś [...]
[...] Tylko nadcisnienie, ale to wiaze z nadwaga. A ja wciaz tyje. Niby schudlam osiem kilo ale po odstawieniu tabletek moczopednych(4 dni temu) wrocily mi 4 kg. Boje sie, ze za chwile strace motywacje. Dietetyczna rozpacza, bo nie moze uwierzyc ze nic mi nie schodzi, a lekarz, rodzinny... no coz... mam wrazenie, ze ma to gdzies. Pomozcie! Moze ktos [...]
Te były dla 12 nie napisałem. w8mp250 właśnie ja trenuje boks wagę muszę trzymać mogę co najwyżej o jedna podskoczyć. Jeszcze chwile porozmawiamy i bede więcej wiedział, już więcej wiem jest nowy w temacie siłowni więc trzeba dosc łopatologicznie mi tłumaczyc. Wszystko z czasem..
Panowie, króciutkie pytanie, każdy spalacz kwalifikuje się do spożycia po przebudzeniu?? Wertowałem chwile temat ale konkretnej odpowiedzi nie znalazłem, choć zalecenia żeby rano. Ps. na J/NJ juz hoo hoo. Same plusy. Pomaga przezwyciężyć kryzysy w badzo przyjemny sposób:P
Dokładnie :-) No ale dziś na suchą rywalizacje nie mamy co liczyć. Włączyłem na chwilę Moto3 i stwierdzam, że jest gorzej niż rano #-P ed. Było deszczowo, ale w drugim treningu pojawili się na torze wszyscy zawodnicy. Najlepszym czasem pochwalić się może Spies, drugi Pedrosa, a trzeci Lorenzo. Do pewnego momentu wydawało się, że Dani ma problemy [...]
Kajtek poprosiłam Huberta to jak będzie miał chwile to skomentuje, to nei na moje nerwy jest, serio.. stabilnośc twojego ciała pozostawia wiele do zyczenia A i dwa razy ten sam filmik wkleiłaś
UFC on Fuel TV 5 LIVE!!!!
